Naučit se vnímat stárnutí filozoficky

Je to výraz, jen „Naopak,“ slyšel jsem jednou v autobuse z jedné starší ženy. „Jak nechutné - tahle věc! - ve stáří“ - s neskrývaným dojetím zvolala. A v mém srdci jsem litoval ji.

Je to proto, že tito lidé tvořil osobnost sklony k depresím, malomyslnosti a dokonce sebevraždy. Stáří - to nechutné, ale to je přirozené fáze života. A snad jen na nás do jisté míry závisí na tom, zda se nám to strávit ve smutku a utrpení, nebo nyní možnost využít všechny výsady věku - dělat to, co chceme, dělat to, co víc po chuti ...

Já osobně držet tento postoj: život by měl být prodloužen, čím déle, tím lépe, a žít, jak nejlépe umíte!

Změny související s věkem na obličeji jsou často mnohem významnější než stav těla. Jeden z mých kolegů jednou neochotně řekl: „Tady se cítím skvěle, a podívat se do zrcadla - chci plivat.“ Ve skutečnosti, on flirtoval trochu, protože to vypadá mnohem mladší než jeho letech.

Ale v případě, že mladý muž se náhle ocitl sedmdesát, je pravděpodobné, že zažili velký šok. A protože vnější změnám pomalu, postupně jsme se zvyknout si na ně. Samozřejmě, pokud budeme porovnávat svůj současný obraz v zrcadle a foto dospívání, nevědomky nouzi vzgrustnesh. Někteří lidé (většinou ženy) dělají facelift, jiní se snaží zřídka podívat do zrcadla, a ještě jiní používají různé krémy, masky ... A můžete využít i metody psychologického působení. Vyzve vás k jednomu z nich: spaním pohledem na obraz mladého muže. Podívejte se po dobu 2-3 minut. Pak jít rovnou do postele, nezapomeňte zavřít oči a mentálně přenést mladistvou image na současnou tvář. Představte si, že to je přesně tak, jak na fotce. Vytvořením požadovaný obraz v mysli, dáte svému tělu příkaz k tomu, aby mechanismy pro obnovu, opravy a postupně den po dni, měsíc po měsíci nezbytně nutných změn dojde, osoba mladší. Tato metoda se nazývá „psychologický modelování.“

Mohu nabídnout jiný způsob - vtip já tomu říkám „poetický styl“ a pro něj napsat takovou báseň:

vrásky

Lidé nejsou bez příčiny vrásek. Existuje vrásky - na úspěchu, existují - s radosti a smíchu, existuje - s vášní a objetí, existují - v hněvu a kleteb, jsou vrásky z nějakého důvodu - čas je také není maličkost ...

Vrásky si přečíst, co stojíte, jak žijete ...

Nedej bože, že by někdo mohl říct o tom sám sebe: „Když přátelé či příbuzní se zeptat, jak se cítím, pak odpověď je vždy (a to navzdory skutečnosti, že to není pravda):“ Cítím se skvěle, jsem plný zdraví a vy stejná touha. "

Ještě jednou chci zdůraznit, že ve svém stáří - není to smutný konec svého života, nýbrž plodná, to je přirozené stádium. Přeji vám dobře!

Jak vyrobit stáří zajímavý?

Uznávají, že „lidské štěstí nebo neštěstí je v podstatě dílem svých rukou“ (John. Locke, 1632- 1704).

Hromadí ve stáří není bohatství, a přátelé. Často úsměv, s neskrývanou humor patří k různým jejich selhání.

Po dobu dvou až tří let před odchodem do důchodu naplánovat novou aktivitu sami, které jste nikdy neměl čas. To může být vytvoření vzpomínek, malování, zahradničení, chovu včel, květinářství. Kolik radosti a potěšení vám může dát houbaření, rybaření, turistické cestování. Vše, co nemají čas v průběhu zaměstnání, můžete se nyní staly cenově dostupné.

Nemyslete si, že s hrůzou smrti - to bude ještě přijde dříve či později. Poslouchat slova antického filozofa Epicurus (342-270 nl): „Je lepší, aby se nebáli, ležící na slámě, než mít problémy na zlatém lůžku.“ A Epicurus řekl: „Schopnost žít dobře a dobře zemřít - je to jedna a ta samá věda.“

Co myslíš tím „dobrý život“? To je, aby bylo možné využívat aktuální den, čekal jen radost z budoucnosti. Ale jak jsme se obvykle jednat? Žene dopředu a dozadu. Pak čekání na povzrosleem, pak kousali žula vědy, získávání povolání, potom mučeni výběrem manžela, koupit spoustu nepotřebných věcí, střechu nad hlavou, druhý, třetí ... A život jde dál ... a najednou se ukáže, že ty nejlepší léta máme pilotovaný, a ještě jste neměli čas cítit své kouzlo.

Nejcennější věc, kterou máme - tentokrát! Nyní je čas. Ne na minulost - je navždy pryč, a ne budoucnost - nikdy nevíte, co to dopadne.

Vzpomínáte si na ty chudé lidi, kteří pokojně odpočívá na pobřeží Indického oceánu v předvečer nového, 2005 ... Právě teď, v tuhle chvíli musí být schopen cítit šťastný.

Neposlouchejte své bolestivé pocity. Vtipný muž řekl: „Jste-li starší 70 let a máte žádnou bolest, jste již na onom světě.“ Samozřejmě, že je to příliš silné slovo, ale s věkem požadované hromadit nejrůznější nepříliš příjemná změna. Upevnit pozornost na ně není nutné. Vaše přesvědčení, že je třeba konat, fyzická práce, pobyt v přírodě, bohaté na vitamíny, přírodní potraviny hrál roli univerzálního léku.

Když jsem se požádat přátele nebo příbuzné, jak se cítím, pak odpověď je vždy (a to navzdory skutečnosti, že to není pravda): „Cítím se skvěle, jsem plný zdraví a přejeme Vám to samé.“ Ve skutečnosti, když jsem nadšeně seznam, kde mám vředy, kde brnění, dobré to nebude. Naopak, stížnosti vám připojit ve své mysli bolestivé příznaky. je popírání, nastavujete tělo pro pozitivní změny.

Čím více budete opravit svou pozornost na pozitivní aspekty jejich života, tím lepší to bude vypadat na vás!