Příčiny symptomů a prevenci osteoporózy

-Li lidské kosti ztratila svou sílu, se nelze vyhnout zlomenina. Sebemenší expozice nich může vést ke katastrofě, pokud jde o osteoporóze. takže lidé nemají závidět a to zejména v zimním období. Z tohoto důvodu, mnozí budou mít zájem vědět, jaké jsou příčiny symptomů a prevenci osteoporózy.

Velmi často se toto onemocnění vyskytuje u žen v menopauze. To je obzvláště nebezpečné pro ženy, které trpí nadváhou, a ti, kteří vedou sedavý způsob života. Je třeba také poznamenat, že tímto onemocněním nikdo imunní. Osteoporóza může vyvinout iv mladý člověk nebo dítě.

Příčinou tohoto onemocnění je spojeno s poškozením metabolických procesů v lidském těle, poruch hormonálního systému a krevního oběhu. Kromě toho se může vyvinout osteoporóza proti jiným onemocněním, jako je artritida, onemocnění střev, v důsledku nedostatečného mineralizace kostí (v těle je nedostatek fosforu a vápenatých solí). Osteanabrosis (dojít v důsledku dlouhodobé fixace zlomenin) také vede k takovým onemocněním.

V dětství, osteoporóza často vzniká jako důsledek pokročilých forem nedostatky vitamínů, nedostatek vitaminu D, nebo v rozporu s jeho syntézy v těle dítěte. Nedostatek fosforu a vápenatých solí také vede k onemocnění, jako je osteoporóza. Důvodem je onemocnění, stále za následek zvýšenou filtraci v ledvinách nebo nesrovnalostí během střevní absorpce. V této době podstatně zvyšuje celkový objem kostní hmoty, je výrazně snížena mineralizaci kostí.

Jak s výjimkou zlomenin se může projevovat nemoc? Často se člověk může cítit únavu, pocit, že vaše klouby bolí a oteklé nohy. deformita páteře je jeden z příznaků onemocnění. Také často postihuje osteoporóza kyčelní kosti předloktí a obratlů. Příznakem osteoporózy může být hrbit, bolesti zad. Diagnostika prostřednictvím X-ray, a normalizace prevenci a léčbu na bázi se metabolismu vápníku a fosforu.

Měl bych si koupit doplněk vápníku v lékárnách? Je důležité si uvědomit, že nekontrolované užívání těchto léků může být škodlivé. Nadbytek organismus vápníku může vést k okluzi ledvinami. Proto, aby mohli začít je brát krevní test vidět skutečnou úroveň fosforu a vápníku. Pokud je vše v pořádku, není třeba brát navíc speciální přípravky. Dokonce i když si žádný problém, budou všechna doporučení být individuální.

To je nejlepší, aby se výrobky s vápníkem ve večerních hodinách nebo před spaním vypít sklenici kefíru nebo mléka. V tomto okamžiku, vápník se vstřebává lépe a rychleji. Kromě toho v tuto denní dobu dítě aktivuje růstový hormon, takže tělo je nejvíce potřebují materiálů pro stavbu kostí.

Co potřebuji používat?

Aby bylo možné mít dobrou absorpci vápníku v potravě je nezbytné zavést rybí guláš s kostmi, a nejlepší ze všech Sardinie. 100 g tohoto produktu obsahuje přibližně 350 mg vápníku. Kromě toho, že se nachází ve většině mléčných výrobků, a záznam se považuje za sýr a syrovátku. 100 g výrobku obsahuje asi 600 mg vápníku, a je polovina denní požadavek na ženy, a více než polovinu denní potřeby pro člověka.

Je vhodné jíst asi 200 gramů rozinek denně. V rámci rozinek mají stopové prvky (bor, mangan), které pomáhají tělu lépe absorbovat vápníku z mléka, masa a sýrů. Bylo by hezké jíst tučné ryby, máslo, vejce. Jsou bohaté na vitamin D, který zvyšuje absorpci vápníku. Není to stojí za to, a zapomenout na takových jídel, jako rosol a rosol. A co je důležitější, protože je fyzická aktivita k udržení vysoké úrovně, a zvyknout na to, jak dobře a děti. Je vhodné používat tyto tipy jako preventivní opatření, pak je možné a nutné k léčbě onemocnění.