Jak spánku ovlivňuje činnost těla

Pokud tomu tak není cheloveksistematicheski zaplní, to vede k výkonu narušení vsegoorganizma. Po sérii podobných experimentů, závěr byl dělán spetsialistyiz Británii. Pokud se člověk staví své tělo méně než šestihodinové spánku vsutki, pak po 7 dnech stovky genů, aby plně provedly změny ve svém působení. Ve svých publikatsiyahzhurnala „Proceedings of the National Academy of Sciences,“ vědci hlásili, že přišli na základě jednomyslného výsledku - stabilní nedosypanierazbivaet těla. Onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovka, obezita, narušení mozkové činnosti systému - to vše ukazannyeproblemy do jisté míry určovány nekvalitního spánku. Přečtěte si, jak nedostatek spánku ovlivňuje fungování organismu.

Chcete-li odpovědět na tuto otázku, výzkumníci z University of Surrey dělali krevní testy na 26 osob, spí 10 hodin denně, po celý týden, a porovnal výsledky s daty ze skupiny účastníků, kteří spali asi 6 hodin. Relativní analýza byla následující: ve druhé skupině v důsledku 7denní spánku dluhu se narušit soudržnost práce 700 genů, které jsou zodpovědné za příjem bílkovin, což ovlivnilo stav organismu jako celku. Osoba, která má dobrý zdravotní stav, tyto geny jsou méně energické v průběhu dne, ve srovnání s nocí - to je v přirozených denních rytmů těla. Porušení procesu vnitřní biologické hodiny, které se těší systematický nedostatek spánku vede k dezorientaci všech metabolických procesů v organismu, stejně jako vyvážené a frustrující práce genů.

V rozhovoru, profesor Colin Smith z University of Surrey, to vyjádřil takto: „Ti lidé, kteří jsou dostatečně stabilní spánek, geny, které produkují bílkovinu pouze po dobu 7 dní,“ zmatený rytmus, „a je vhodné, aby se přestali chovat. Když jsme studii provedli, znovu se ujistit, že dostatek spánku je důležitou roli při obnově zdraví a optimalizaci všech, obschevzyatyh tělesných funkcí, včetně výrazně urychluje hojení ran a škrábanců, zlomeniny a jiné fyzické poškození těla. " Ten sen je proces hojení a regeneraci. Ale pokud se provádí konzistentní nedostatek spánku, geny jsou prostě není schopen udržet až do vytvoření požadovaného počtu proteinů, které mají vliv na užitečné dělení a kontinuální obnovu buněk. Je-li absolutně nic udělat, aby podporovaly zdravý spánek, bude to někdy zase degenerativní onemocnění.

Dr. Biologie Akhilesh Reddy, který provádí výzkum na univerzitě v Cambridge, řekl, že pro něj bylo zajímavé experimenty, jako spící muže. Kromě důkazních materiálů o známé skutečnosti, že řada vážných chorob, stejně jako dlouhodobé non-mizející bolest, ve většině případů jsou výsledkem zánětlivých a imunitních poruch způsobených nedostatkem spánku. Proto je toto téma je jako sen a jeho význam pro život těla a zdraví člověka, by měl mít zájem nejen známých genetici a biologové, ale také každý, kdo chce mít dobré zdraví. Ve skutečnosti, studovat tento soulad bude potřebovat nejnovější vědecký přístup, který pomáhá najít přesné řešení v denním spánku potřebuje.

Lidské tělo není určen k rekonstrukci na deficit spánku, a to díky naší stabilní biologické struktury, všechny funkce vnitřních orgánů porušena. Nedostatek spánku má vliv na celkovou podobu člověka, který se cítí neustálou únavu, nedostatek energie, svalové nerovnováhy. Také, nedostatek spánku spouští produkci množství stresových hormonů, což negativně ovlivňuje fungování nervového systému.

Dr. Reddy řekl: „Nikdo nemůže vědět, kde je skrytá je“ tlačítka „, která provokuje všechny tyto problematické otázky. Možná, že když se něco stane, že lidstvo bude moci existovat bez všech stanoveném čase na spaní. Ale myslím, že sen vždycky bude. " Spánek hraje důležitou roli při regeneraci buněk, což je důležité pro udržení dobrého zdraví celého organismu.