Cvičení a zdraví srdce

Pro mnohé z nás je představa o sportu a zdravé srdce - to je synonymum. Ale experti nám říkají, že sportovci jsou v ohrožení vysoká pravděpodobnost náhlé smrti.

Příčinou tohoto jevu spočívá ve funkcích, které získaly v důsledku přetrvávající a dlouhé přípravy. Lékaři jsou i speciální termín - „sportovní srdce“.

Dvě strany mince ...

Známá kardiolog a internista G. F. Lang věřil, že sportovní srdce je více funkční, protože to může poskytnout tělo krví, což je pod zatížením. Nicméně výsledek tréninku jsou často patologické změny, které snižují operaci srdce.

Tak, cvičení, na jedné straně, poskytují zdraví srdce a na druhé straně - vést k patologií.

Síla sportovce srdce

Sportovní aktivity zahrnují velké svalové napětí. Na její svaly byly vedeny, by měly být silně prokrvená. Tento úkol musí provést srdce. To zvládne s ním? Můžete urychlit čerpání krve. Nicméně, tato metoda je zdlouhavá a vyžaduje hodně energie. Srdce zvolí jinou metodu: čerpací větší objem krve na zdvih.

Že najednou tlačit tolik krve, srdce má své voliče. To je důvod, proč srdce sportovců se liší zvýšeným objemem komory.

Kromě toho, srdce je nutno zvýšit pevnost jeho kontrakcí účinně vytlačit krev. Zvětšené komory pomoci vyrovnat se s tímto úkolem. Čím větší je jejich objem, tím více může protáhnout myokardu, tj srdečního svalu, a tím více se pak redukuje. Kromě toho cvičení vést k rozšíření svalového zdi. Srdeční svaly sportovců napumpovaly o stejný jako kosterní.

Sportovní Zdraví srdce je závislá na druhu sportu, který dělá. Tak, v atletických atlety, plavci, horolezce, cyklisty a lyžaře komory výrazně zvýšil, a svalové stěny mírně zhoustne. Zcela jiný pohled vzpěrači srdce. Jsou v podstatě zažívá statické zatížení, drží řadu gravitace ve stejné pozici. sportovci svaly napjaté a utáhněte cévy, stejně jako cvičení jsou často prováděny s dechem, krevní oběh je bráněno. Tlačit krev do cév, srdce je nucen uzavřít smlouvu silněji. V důsledku toho se zvyšuje svalovou hmotu, ale objem se mírně zvýší.

Odborníci se domnívají, že namáhavé cvičení může vést k srdeční hypertrofii za pár let. Tak, zdravé srdce sportovec větší rozměry a hmotnost než srdci nezkušenou osobou.

Neztrácejí smysl pro proporce

sportovci svaly potřebují dostatečný přísun krve. Jejich svaly jsou prostoupeny kapilár. Nicméně, srdce je také sval a při vysokém zatížení také potřebuje výživu. Dodává srdce s systémových krevního koronárních cév. V rozšířené srdce, se tvoří nové kapiláry. Zatímco jejich růst odpovídá růstu srdce, není žádný problém. Nicméně, když nadměrné zatížení zaostává za růstem kapilár a vznikají problémy.

V důsledku toho, žádný růst myokardu počtu buněk se zvyšuje a jejich objem. Pro udržení snímač zatížení, musí být nasycený ultrastruktury, jako je například mitochondrie a myofibril. Čím větší je počet a tím intenzivnější je proces aktualizace, tím větší je funkčnost je schopna odolat zatížení buňky.

Pokud sportovní výcvik jsou skromné, zvýšení počtu ultrastructures držet krok s růstem buněk. Nicméně, když nadměrné množství fyzické námahy buňky rostou poměrně rychle, takže se začnou vyvíjet degenerativní procesy.

Růst cév a počet mitochondrií mají své meze. Nicméně, sportovci, kteří mají vyčleněné na oblíbené podnikání celý svůj život, nechci se tam zastavit. Jejich cílem - zlepšit výsledky, nové záznamy, překonání sebe.

Patologie sportovní srdce

Když nestřídmou trénink srdeční buňky nemají dostatek kyslíku a živin, jakož i zvýšení počtu kapilár zaostává za růstem srdce. V kapilár dost mitochondrie poskytnout buňkám energii. Výsledkem je, že se buňky začnou umírat.

Srdce člověka je vybaven jednoduchou vodivou systém, který definuje a reguluje tepovou frekvenci. Sinusového uzlu generuje a vytváří signál šířící se ve tkáních, a srdce. Poruchy v tomto systému, jako jsou mrtvé svalových buněk může způsobit arytmii. Výsledkem rychlých poruchy vedení vzruchu v některých případech se stává náhlá smrt.

tvorbu jizev, což omezuje výkon srdečního svalu Místo mrtvé svalových buněk. To vede k chronickým srdečním selháním a někdy i smrt. Vzhledem k chudým přívod krve do velkého počtu buněk jsou zabiti ve stejné době, to se nazývá infarkt.

Riziko pro sportovce praktikující těžké cvičení, je to, že se změní z zdravá až patologickou srdce dojít postupně, osoba není jich nevšimne.