Rizika pro ženy zdraví srdce

Každý rok máme větší a větší pozornost je věnována objevují na obličeji vrásky, ale i pro zdraví svého srdce, zpravidla si nemyslím. A to je marné. Ve skutečnosti, v průběhu let, rizika pro ženy zdraví srdce se zvyšuje. Chcete-li uložit hlavním orgánem těla zdravé, je třeba vědět, jak moc o něm ohrožující onemocnění.

Za posledních 30 let, zdravotní rizika - v našich hlavách

Všechny ženy vědí, že fast food, mastné, smažené potraviny - ne nejlepší volbou. Mají zvýšit hladinu cholesterolu, což způsobuje cévní. Nicméně, Američtí vědci tvrdí, že je škodlivé nejen pro ženy, srdce, které leží na talíři, podobně jako to, co je v její hlavě.

Mnoho 30-letý zástupce něžného pohlaví naivní si myslet, že srdeční choroby v tomto věku, že není ohrožen, i když existují vážné zdravotní rizika. Podle statistik 60% žen do 40 let mají alespoň jednu ohrožující faktor, jako je obezita, vysoká hladina cholesterolu, kouření. A navíc hmotnost se zvýšila pravděpodobnost ženy srdečních chorob ztrojnásobil.

Za účelem snížení rizika, co potřebujete vědět o stavu svého těla. Asi 20% z něžného pohlaví nebyly nikdy testovány na obsah cholesterolu v krvi, přičemž by mělo být provedeno, od věku 20 let, každých pět let.

Skryté zdravotní rizika v 30 letech

• nepravidelný menstruační cyklus. Téměř každý z něžného pohlaví se objevily na poruchy cyklu. Avšak ti, kdo je mají nepravidelný po dlouhou dobu, 50% vyšší riziko dostat infarkt. Nepravidelný cyklus často způsobeny obezitou. Kromě toho je navíc hmotnost může indikovat přítomnost polycystických vaječníků a hormonální poruchy, zvyšuje pravděpodobnost vzniku diabetu a vysoký krevní tlak, kožních problémů a neplodnosti. Účinná léčba a dieta pomoci přivést situaci pod kontrolou. Ženy, které jsou diagnostikovány s polycystických ovarií mají krevní testy každý rok na hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

• Zvýšení hladiny cukru v krvi u těhotných žen. Chcete-li mluvit o vyhrožování ženám srdeční chorobu, postačí diagnostikovat její zvýšenou hladinu cukru v krvi. Prováděná výzkumníky z University of Toronto studie ukázaly, že něžného pohlaví, kteří během těhotenství měl zvýšenou hladinu glukózy v příštích 12 let jsou nejvíce náchylné k onemocněním kardiovaskulárního systému.

• Snížení hladiny vitaminu D. A nedávné finské studie ukázaly, že muži po 30 letech s deficitem vitamínu D v 25% vyšší riziko úmrtí na onemocnění srdce a cév. Důvodem pro takové statistiky spočívá v tom, že jedním z cílů Vitamin D - udržet tón cévní stěny, které jim umožní zůstat flexibilní a zdravé a poskytnout průtok krve do mozku a srdce. Doporučená denní dávka vitaminu D u lidí ve věku 19 až 50 let je 200 IU, od 51 do 70 let - 400 IU, nad 70 let - 600 IU.

check analýzu

Je-li správně sledovat stav vašeho těla a musí být pravidelně testovány, může zabránit mnoha problémům s jejich zdraví. Takže něžného pohlaví za 30 let by měly být pravidelně:

• Měření krevního tlaku a srdeční frekvence, index tělesné hmotnosti;

• Krevní testy na cholesterol.

Navíc při každé návštěvě lékaře je nutné, aby ho informoval o familiární onemocnění.