Masáž chodidel reflexních zón

Tato nemoc není plížit se na nás nečekaně, že lidské tělo neustále dává signály, varování před nástupem nemoci. Například zmrazení vajíček prstů, praskání klouby a nohy se stal unavený rychle. Podle vědců onemocnění začíná u nohou, pokud je nepříjemné pocity v dolních končetinách, je třeba poslouchat signály těla a přivést ji, jak se říká v „pohotovosti“.

Pohoda může být řízen masáž reflexních zón chodidel. Nejedná se o zastřešení uvolňuje, snižuje únavu, ale má také pozitivní vliv na reflexních zónách umístěných na nohou. Spuštění masáž reflexních zón chodidla potřebují jednoduchý způsob - hladit celou plochu nohy, počínaje prsty a pohybující se až do rozkroku. hladí metoda je zaměřena na zklidnění nervového systému a přípravu podkožní vrstvy do hluboké masáž. Po vytažení - masáže třením, je třeba začít s prsty. Dávejte pozor na každý prst, počínaje nehtu a pohybuje se až na dno, občas jim protahuje. Po přechodu na paty a kotníku, v oblasti pohybu musí být posilující. Masáž nohou se obvykle provádí v sedě, ohýbání kolena v pravém úhlu.

Achillovy šlachy je nejsilnější šlacha v těle, ale je to jedna z nejvíce uyazvlonnyh místech lidského těla. Zažívá těžký náklad, často podchlazené a overstrained. Spuštění masáž od paty k přesunu do šlachy a lýtkového svalu v těchto oblastech, je lepší použít schiptseobrazny příjem.

Masírovat kolena začíná hladit kolem čéšky, po vzrušujícím třemi prsty a dělat krouživými pohyby. Z čéšky přesun do podkolenní jamky. Masírovat v kruhovém pohybu a potřebu pravidelně komprimovat koleno táhnout nohu na hrudi. Masážní boky tráví ležel na boku, opřený mezi nohama válcem nebo malý polštář.

Spravovat zdravotní stav, můžete použít masáž reflexních zón na chodidlech. Na obrázku označuje oblast 1 - je reflexogenic zóna je ve středu plosky, mezi svalových tkání destiček, dopad na něm s pomocí masáží pomáhá zmírnit ledvinové koliky, protože této oblasti močového měchýře a ledvin.

Zóna 2 je umístěn na vnitřní straně nohou, masážní to přispívá ke snížení bolesti spojené s poraněním nohou a snižuje závrať. Na vnitřní straně stohu v podstatě paralelní k zóně 2 je zóna 4, je dopad na životní zmírňuje bolest rozkroku a nohou modřiny. Na vnitřní straně hlezenního kloubu v oblasti deprese je zóna 6, masírovat to zmírňuje bolesti z kousnutí různých hmyzu. Nad horní okraj chodidla na vnitřní oblasti kotníku je 7, její masáž pomáhá s celkovou slabostí a pocení. Časté masážní zóny 6 a 7 přispívají k pozitivnímu efektu při cévních onemocněních nohou, a to zejména v endarteritida. Tato takzvaná zóna „studených nohou“. Tři prsty nad zóna 7 je zóna 8, masážní kterém směru celkovou Posilovači a léčbě urogenitální onemocnění. Akupresura této oblasti přispívá také ke zmírnění příznaků slabosti, odstranit nespavost a vertigo.

Well-being pomáhá zvládat dopady na oblasti, 9 a 10, které jsou umístěny na vnitřní a vnější hraně podkolenní pohárového paralelně k sobě navzájem. Masáž toto pole se používá při léčbě jater a žlučníku. Přibližně tři prsty pod zónou 10 je důležitý reflexogenic zóna 11. masáž přispívá k obnově chuti k jídlu, reguluje funkci gastrointestinálního traktu, se používá pro onemocnění žaludku a dvanáctníku.

Snížení křeče v nohách, bolesti ve svalech a podporuje zlepšenou cirkulační zóny dorazu 12 je umístěna v zadní části tibie uprostřed. Zóna 13 je umístěn v oblasti boků na bočním povrchu, na pomáhá odstranit problémy spojené s motoriky nohou, zmírňuje bolesti a nervové napětí.

Výše oblasti hýždí je chován pásmo 14, je do značné míry masáž ulevuje od bolesti v křížové kosti a bederní páteře, kyčlí a pánevních orgánů. V zadní části hýždí, v srdci gluteální složit to je zóna 15, případně bod masáž, což pomáhá ke zmírnění bolesti zad a slabost v nohou.
Některé jednoduché způsoby působení na reflexní zóny chodidel s pomocí masáže vám umožní spravovat své zdraví.