Tradiční medicína křečových nohou

Tradiční léčitelé již dlouho arzenál jednoduchých cviků pro prevenci nebo léčbu křečových žil. Je-li to budete potřebovat, vzít je na vědomí. Dnes všichni víme, co lidový lék na křečové nohy. Ti, kteří mají stát celý den na nohou (například dodavatelé), lékaři doporučují, aby to pravidlo každých 1,5 hodiny až 10krát posadit na prsty u nohou. Také užitečné 3krát během pracovní doby, aby se poraněný kotník ve vodorovné poloze. To znamená, že se na chvíli a dal nohu na něco vysoký a silný - nechat odpočinout. Další nezbytnou podmínkou - pomalá chůze na krátké vzdálenosti. Tématem článku - tradiční lék na křečové nohy.

Jak se zbavit únavy s tradiční medicíně

Nohy pneumatiky rychle? Je to snadné opravit. Například ve večerních hodinách běhu kolem naboso místnosti v následujícím pořadí: nejprve na prstech (udržet rovnováhu), pak se na paty, a potom na vnější straně chodidla. Nyní se prázdné skleněné láhve a vrátit ji na podlahu každou nohu 10-15 krát. Závěrečná fáze: sedí na podlaze, jeden po druhém (podle 5krát) prstech pravé a levé noze, se snaží zvednout tužku z mat. Okamžitě, nemusí fungovat, ale je to velmi užitečné pro prevenci a léčbu křečových žil.

Self-masáž nohou a tradiční medicíny

Sedět na posteli, dát jí na bolavou nohou křečové žíly, které se hníst, narovnat to a dát druhou nohu na podlaze. Sam masáž začíná údery od kolen nahoru (2-3). Ve stejné době, pohybující se od kolen až 5 krát, zatlačením na její hranu dlaně na stehna a ramena pohybují tak, že není oddělen od nohy. Následuje hnětení postup. K tomu, stlačte prsty masírovat ruce stehna od kolen do pánve kloubu přes obvod boků. Udělej to tak dlouho, dokud pokožka zčervená (což znamená, že jste byli schopni zlepšit krevní oběh), a nebude mít pocit tepla v hloubce svalů. Potom několikrát jemně třást nohy, a pokud je to nutné, začnou masírovat sekundu.

U svalového tonu

To je zvláště užitečné, masáž, která zvyšuje metabolismus organismu a zlepšuje průtok krve do svalů nohou se sklonem k křečové žíly. Nic složitého. Masáž by měla začít s 2-3 hladí stehna. Pak - s přímým broušení sevřenou pěstí klouby přes stehna. V tomto případě je stehno rozetře, aby se zabránilo od kotníku až po koleno, hněte, otřesený. Pak si lehnout na postel, zvedněte nohy nahoru a Abut nich ke zdi, aby se usnadnilo práci cév.

Masážní nohu a tradiční medicíny

Toto léčebné a preventivní postupy začínají hrát s 2-3 tahy lýtkového svalu, pokud se chystáte k fyzickému odstranění její denní únavu. Pak se začne masírovat hlezenní klouby, což krouživými pohyby kolem něj až 6 krát. hlazení (3-4) se používá k masáži vnější nohy nahoru holeně a hnětení 4-6 stlačení prstů. Celý postup se opakuje alespoň 4 krát.

Nabízeny pod jednoduchým každodenní cvičení je zásadní pro všechny ty, kteří v tak či onak trpí křečovými žilami. Lehnout. Cast nohy na něco vyšší, aby krouživými pohyby končetin a tam po dobu 15 minut 4 krát denně. Ve stejné poloze 10 krát ohýbat a narovnat každou nohu. Pomalu ohnout a narovnat (10) prsty. Vstát. Zvedněte ruce šíře ramen, opřít o zeď. Pak 15-20 krát stoupat na prsty u nohou a jít dolů k patě. Sedět na židli. Hřbet je rovný. Nohy k sobě a navzájem k sobě přitlačena. Následně (20krát) stoupat na prsty u nohou a jít dolů k patě.

léčivé tinktury

4 lžičky nasekané byliny majoránkou se rozpustí ve 200 ml vroucí vody. Nechá se vychladnout na pokojovou teplotu. Vezměme si varixy 50 ml 4krát denně. 15 g mleté ​​verbeny vařit šálek vroucí vody. Pohodě. Vezměte 1 polévková lžíce. lžíci každou hodinu. Vymačkat šťávu z kaštanových květů. Vezměte 20 kapek na 1 st. lžíce vody, 2 x denně.