Příznaky a způsoby, jak bojovat s nedostatkem jódu

Jód je jednou z nejdůležitějších látek pro naše zdraví. I když jeho množství v těle mírně, tak 30 mg aktivního prvku - je nezbytné k tvorbě hormonů štítné žlázy. Z aktivita těchto hormonů je závislá na práci téměř všech orgánů a systémů, ale také záleží na termoregulaci a tuků, bílkovin a sacharidů výměn látek. Jód je nezbytný pro udržení normální duševní a fyzické zdraví, růstu a rozvoji všech tělesných buněk. Když dostatečný obsah jodu v těle, člověk se cítí plný energie a zdraví. Tam je také důkaz, že jód ovlivňuje psychický vývoj. A co se stane s osobou, je-li jeho tělo není dostatek tohoto prvku? Vezměme si příznaky a způsoby, jak bojovat proti nedostatku jódu.

Podle statistik asi 35% naší populace trpí nedostatkem jódu. V mnoha oblastech je toto číslo dosahuje 80%. Lidé ani nemusí vědět o přítomnosti choroby. Závada hormonů, které jsou spojeny s nedostatkem jódu nemají žádné příznaky zpočátku, a v žádném případě vliv na stav pacienta. Nicméně, dokonce s mírným nedostatkem jódu, které vykazují příznaky zhoršení mentálních schopností okolo 10%.

Příznaky nedostatku jódu

Chcete-li být schopen detekovat nedostatek jódu a začnou uplatňovat metody, které se s tím vypořádat, je třeba si dávat pozor na některé příznaky. Aby bylo možné lépe pamatovat příznaky nemoci, mají přiděleny do těchto skupin: oteklé, imunodeficience, emocionální, kardiologii, gynekologii a hematologii. Poté, co se nepodařilo rozpoznat abnormality v těle, budete schopni identifikovat problém a začne se s ní vyrovnat.

Hlavním rysem imunodeficitní skupiny se sníženou imunitou, jímž je osoba stává náchylnější k nachlazení, chronické a infekčních onemocnění.

Gynekologické příznaky jsou v rozporu s menstruačního cyklu a výskyt trhlin na bradavkách. Ve zvláště závažných případech může dokonce vyvinout neplodnost nebo předčasná menopauza nastane.

Emoční příznaky patří lidský sklon k podrážděnosti, depresi. Pacient zeslábne, ospalý, pomalý. Že zhoršující se paměť, zpomalila reakce.

Příznaky spojené s kardiologii skupiny doprovázeno zvýšením spodní hranice tlaku, arytmie a aterosklerózy. Zvláštností těchto funkcí je, že léčba z výše uvedených chorob, nemůže dát výsledky, pokud příslušné způsoby řešení neúčinná z důvodu přítomnosti jódu. Totéž lze říci o hematologické symptomy. Když se léky na zvýšení hladiny hemoglobinu nepomohou. Dalším Nejdůležitějším rysem, který je běžný u lidí trpících nedostatkem jódu - je zvýšit úrodu.

Jaké je riziko nedostatku jodu

Největším nebezpečím je, že v případě neléčení kótované příznaky zhorší a nezvratné. Navíc, rostoucí plodina může být překážkou pro normální fungování ostatních orgánů, což vede k záchvatům dušnosti, suchý kašel a problémy s polykáním potravin.

Někteří odborníci tvrdí, že nedostatek jódu u žen může vést k onemocnění prsu, a nedostatek tohoto prvku u dětí může mít za následek zpomalení růstu kostí. V závažných případech, děti s nedostatkem jódu může být pozorován při inhibici psychického a fyzického vývoje, poruchou řeči a hluchý-mutismus se může vyvinout.

Zvláště nebezpečné nedostatek jódu u těhotných žen, protože to může mít vliv na zdraví nenarozeného dítěte, vede k předčasnému porodu nebo dokonce narození mrtvého dítěte.

Nedostatek jódu může mít vliv na zdraví starších lidí. Vzhledem k tomu, že tělo po mnoho let bojovala sama se s tímto problémem, pak v určitém okamžiku ztrácí tuto schopnost.

Způsoby, jak bojovat nedostatek jódu

Denní dávka 120-150 mikrogramů jodu. Takové pravidlo bylo stanoveno Světovou zdravotnickou organizací. Hlavní část tohoto prvku vstupuje do těla prostřednictvím potravin, které jíme. Velké množství jodu obsažené v mořských řas, ryb, korýšů, rybí olej.

Prevenci nedostatku jódu v mnoha zemích, včetně Ruska, zahrnuje některé jód obohacené potraviny. Nejčastěji se tato sůl, chléb, mléčné výrobky. Tyto produkty musí mít zvláštní označení na obalu. Odborníci se domnívají, že pouze jeden příjem jodizované soli pomůže vynahradit nedostatek tohoto prvku v těle. Jen mějte na paměti pravidla pro skladování a trvanlivosti, a které je třeba přidat sůl pouze plně vařené jídlo.