Různým z nemocí netrpí, ne hrst prášků SWALLOW

Dobrý den, „Babičko!“

Jak víte, většina lidí se rodí zdravá, ale jen málokdo žije, aniž by se stal nemocný, ke stáří. Ale aby se zabránilo onemocnění, budete potřebovat pouze upřímnou touhu být zdravý, cílevědomost a vůli. Poté, co se dozvěděl to, musíte se zaměřit, zastavit a polykat hrsti prášků přijatých k uzdravení.

Četné studie prokázaly, že pouze 10% onemocnění se vyskytuje na genetické úrovni, a všichni ostatní provokovat špatnou životní prostředí a nezdravý životní styl. Ale genetické choroby by neměla nastat, pokud jsou lidé náchylní k němu dodrženy základní zlepšování pravidel, to znamená, že jíst, co je nezbytné k jejich těla, a ne to, co chtějí, v žádném případě se přejídat a radikálně změnily svůj denní režim ,

Samozřejmě, že v některých případech, léky se neobejde bez, ale ve většině případů škodí. A to není vedlejší účinky a skutečnost, že většina léků má negativní vliv na imunitní systém, výrazně ji oslabuje a slabší imunitní systém, tím je pravděpodobnější, že člověk je nemocný. Z tohoto důvodu by rozhodně zlepšit imunitu. A pomoci v normální kalení. To nejen zlepšuje imunitní systém, ale také stimuluje nervový systém, posiluje cévy a zlepšuje látkovou výměnu.

Musíme začít postupně tvrdnout. Poprvé se na teplotu přírodní vody (ze studní, pružinou nebo TAP) pouze několik sekund snížena nohy, a pak se trituruje se intenzivně na jejich tepelné pocit. Po jednom týdnu studené vody nalije nohy na koleno, a to i po 10 dnech se nalije do pasu. Po několika měsících je možné zcela nalít nalitím vody z kbelíku. Hlava nemůže mokré a tvář je žádoucí. Chování nalévání ježek den ráno a večer, dokončení každé intenzivní rubdown cítit teplo z těla. Brzy nejen výrazně zlepšit své zdraví, ale také zlepšit náladu. Později, když zotavení po nalití nelze setřít, jen oschnout. Make každodenní zvyk postupu, nebudete litovat.

U nerozhodných lidí má způsob vytvrzení bez vystavení chladu, ale navzdory komfortu řízení, je třeba připomenout, přesně tak, jak doporučený nerespektování pravidel může vést k podchlazení a chladu. Tento způsob vytvrzování je velmi jednoduchý: je třeba navlhčit gázu v horké vodě, nebo plátna, jemně zmáčknout ji a otřete ubrousek tělo. A tak několikrát. Je samozřejmé, že v chladné kalení, stírací postupně provádět, čímž exekuční řád 1-2 měsíce na tři minuty. Zákrok se provádí v teplé místnosti a pak se za sucha s plnou těla rubdown. Tento výztužný tělo způsob kalení, a následně se může předat na kontrast nalévání studené a horké vody. Výsledkem je, že budete zapomenout nachlazení navždy.

Nyní chci mluvit o jídle. Jistě většina lidí ví, že jíst správně, ale přesto nejsou ochotni nic měnit. Ale je to stojí za zvážení, co a jak jíme.

Především v denní stravě každého člověka převládá mouku a škrobnatých potravin, s malým přídavkem k jídlo vařené zeleniny, masa, tuků a sladkostí. Ale mouky k žádným dobrým argumentům, protože mouka je většinou škrob a sacharidy, a všechny léčebné vláknina, minerální látky a vitaminy jsou v otrub. Někdo by mohl říci: „No a co má být? Budeme přistupovat a mouku, aniž by některý z těchto látek! „Ale příroda je koncipován tak, že jakékoliv semena, zrna vitamínů, minerálů, vlákniny potřebné rozebrat sacharidů a přijímat od nich energii pro růst rostlin. Takže vše, co je obsaženo v otrub, které jsou nezbytné pro nás stravitelné škrobu potraviny mouky, a proto pro obnovu. Budeme i nadále jíst chléb, knedlíky, buchty a jiné výrobky z rafinované mouky, aniž by si myslel, že vitaminy a minerální látky v nich prakticky neexistuje.

Například jste jedli k večeři chleba, zapít čajem, ale do žaludku mohl strávit tuto masu mouky potřebné látky, které zůstávají v otrub. Oni, samozřejmě, že ne, protože těsto používá pro chléb, vyrobený z rafinované mouky, škrobu a sacharidů hmoty začne hnít a kvasit střevo. V důsledku toho se výrazně zvýšená kyselost žaludeční šťávy, jsou pálení žáhy, nadýmání, a následně toto jídlo vede k žaludku a střev. Vedle nějak stravitelné sacharidy, tělo má potřebné chemikálie z vnitřních orgánů, kostí, krevních cév, což vede k rozvíjející zubního kazu, osteoporóza, roztroušená skleróza a aterosklerózy, problémy s pohybem střev, onemocnění, orgánů, přilehlých k tomu, onemocnění kloubů , hypertenze, kameny vytvořené v játrech, ledvinách, atd.

Zvyk jíst mouku, škrobovitě a škrobnatých potravin (cukr - je také chemicky čistý sacharidů a brambor se skládá hlavně ze škrobu) nejen vede k různým onemocněním, ale také k obezitě. A ne, aby se do všech těchto problémů, je nutné normalizovat moc.

K tomu je nejprve nutné snížit podíl spotřeby potravin a určitě přehodnotit svůj denní jídelníček, který kombinuje produkty podle jejich srozumitelnost a užitečnost do organismu. V žádném případě nemají přejídat a nemíchejte dohromady příliš mnoho různých výrobků.

Ujistěte se, že máte tolik čerstvého ovoce a zeleniny. V ideálním případě by měl být menší než polovina celkové denní stravy. Všichni, kteří se starají o své zdraví, navrhuji, existuje nejméně 5 různých druhů ovoce nebo zeleniny denně, o hmotnosti asi 100 gramů. A ve snaze neutralizovat škodlivé účinky na mouku, všechna jídla, přidáme prosátou mouku otruby. Pár lžic těstovin na talíř na chuť není zasažená, ale bude ohromný přínos. Přednost se dává kaší z celozrnný chléb a celého mletí mouky.

Výrazně zlepšuje zdravotní naklíčené obilí. Zrna pšenice je třeba důkladně omýt tekoucí vodou, přikryjeme studenou převařenou vodou do horní vrstvy zrna, ať přijde, mozků, dát talíř fazolí namočených v teplé místo a přikryjte misku s papírovým ručníkem. Poté, co jeden nebo dva dny v malých bílých zrnek objeví rostochku 2-5 mm dlouhé. To je přesně to, co potřebujete. Vyklíčila zrna chybět spolu s klíčky přes mlýnek na maso a výsledná suspenze je 100 g na den. To přispívá k výraznému posílení imunity a omlazení.

Existuje jiný způsob omlazení a zlepšení zdraví. Za prvé, budete potřebovat každý den, za každého počasí, aby byla připravena jít 4-5 km, postupně zdvojnásobit vzdálenost. Za druhé, je nutné po dobu 52 dnů (1 den za měsíc plus 4 krát do 10 dnů), rychle tím, že jí v průběhu hladovění destilované nebo čištěné vody.

Ujistěte se, že přestat kouřit, pít alkohol a vyloučit ze stravy sůl, cukr, káva, uzenin, masa, rychlého občerstvení, smažené pokrmy, stejně jako ovoce a zelenina jsou zpracovány pro dlouhodobé skladování parafínu.

Pokud je to možné, jíst přírodní, nezpracované potravinářské chemie. Snažte se, aby to 60% z ceny zeleniny, a tento týden tam jsou jen 2-3 vejce v každodenní stravě.

Čaj, káva, kterou pijeme každý den po mnoho let, s důvěrou, že stimulují tělo a odstranění únavy. Ano, skutečně kofein v těchto nápojů, na krátkou dobu dává pocit radosti, ale nezáleží na tom, jaké jsou vaše vlastní čaj a káva nasycení tělu energii, naopak čerpají energii z vnitřních rezerv v těle a zároveň oslabovat to. Takže při pravidelném používání těchto nápojů organismus ztrácí mnoho energie a jako výsledek, aniž by ji nasycením s dávkou kofeinu, již nejsme schopni něco udělat, a to je již závislý. Ne nadarmo jakýkoli lékař, léčitel nebo bylinkář, přiřazení konkrétní lék, řekl, že pití, aby se zabránilo závislosti, budete potřebovat určitou dobu, a potom změnit léky. Proto je naše vášeň pro čaj nebo kávu, a vede ke zvýšené nervovou podrážděnost, duševní nerovnováhu, narušení cév a mozku.

„Co k pití?“ - ptáte. Na základě zkušeností, chci říci, že je to velmi užitečné pro organismus přírodní ovocné nápoje, šťávy, bylinné a zeleninové vývary, a nejlepší ze všech - vodu taveniny.

Každý ví, toasty s přáním kavkazské dlouhověkosti.

Opravdu, v kavkazských horách má vesnic, kde všichni lidé žít 100 let nebo více, při zachování vynikající zdraví a výkonnost. Není to jen kvůli zdravý horský vzduch a jednoduché přirozené potravy, hodně k jeho dlouhověkosti, jsou povinni vodu z horských řek, vytvořených z tajícího sněhu a ledu pokrývající vrchol hory. To dlouho bylo zjištěno, že dokonce i semena a rostliny, namočené ve vodě nebo roztaveného zaléval to, rostou rychleji a výnos z jejich zvýšené do značné míry. Takže vše, co jsem doporučujeme pravidelně pít rozpuštěnou vodu a vaří své jídla a použít pro pleťových vod a obklady na problémové oblasti, pokud je to nutné.

Pro přípravu taveniny vodu, nalít do skloviny pánev obyčejná voda z vodovodu nebo dobře a umístit nádobu do mrazničky. Po 1-2 hodinách, kdy je povrchová voda táhne tenký led, musí být okamžitě odstraněn a pokračovat zmrazení vody v pánvi. Když mrzne poloviny, odstraňte led a voda se nalije pod ním. Když vyhloubené led taje - bude voda z tajícího ledu. To udrží jeho léčivé vlastnosti nejsou více než tři dny, a pak se připravit čerstvý. Jíst voda z tajícího ledu, vařit její jídlo - a dlouhověkost, kterou jste zadali.

Nyní zvažovat náš zvyk přidat trochu soli a aplikovat Jedlá sůl pro jiné účely. Historicky, že sůl - to je jediný konzervant, který je k dispozici až do dávných lidí. Byla to ona, kdo jim pomohl udržet jídlo po dlouhou dobu. Ale co je sůl konzervační? Je to jen jed mikroby, a proto je pro tělo jedu, stačí další dávku. Takže, sůl - je to nepřirozené potraviny. Není divu, že po slané potraviny žízeň. Tento orgán, v reakci na soli jako jed, snaží se ji rychle umýt. A slané potraviny přispívají k výraznému zvýšení krevního tlaku, takže ti, kteří jsou náchylní k vysokému krevnímu tlaku, je nutné vzdát se sůl. Ano, chuť slané potraviny mnohem příjemnější, ale můžete ochutnat návyky mohou být změněny. Sůl ve skutečnosti existuje v zelenině, ovoci, a když se používají vstoupí dost do těla.

Zde jsou mé doporučení. Naslouchat jim a brzy zapomenout na mnoho nemocí tě mučených.