Péče o ústní dutinu

Samozřejmě, že ne! Koneckonců, pravidelné a správné péče o chrup je schopen provádět skutečné divy.

Připomeňme si, že kdysi dávno naši dávní předci neznal žádné problémy s zubů a dásní. Víte proč? Ano, protože používá velmi odlišnou potravu. Jedli hlavně maso, zelenina, ovoce a kořeny. A my nepřipravujeme jim jídlo a jíst syrové. Z tohoto důvodu mají zuby čistit při vlastním procesu výživy.

Moderní lidé jedí většinou měkké, tepelně opracovaných potravin. Kromě toho obsahuje velké množství sacharidů a nízkým obsahem vlákniny. Nemluvím o kouření tabáku. V důsledku toho zuby nejen čistí, ale naopak, jsou pokryty silnou příměsí bakterií. Pod vlivem skloviny žloutnutí je zničena, existují různé ústní onemocnění.

Správně, kvalita péče o chrup, péče o zdraví a dobré hygienické podmínky, je možné pouze s pečlivou kartáčování. Je založena na zásadách povinná: Čištění by mělo být provedeno pravidelně. Zuby, dásně a jazyk by měl být důkladně čistit vysoce kvalitní zubní kartáček.

Základní pravidla čištění zubů

Čištění představuje určitý pohyb kartáček, který vyčistí všechny povrchy zubů a dásní. Před zahájením postupu umýt ruce mýdlem. Po tom, vypláchnout ústa vodou a důkladně opláchnout štětec.

Naneste malé množství pasty na celé délce štětin. Nyní můžeme přistoupit k čištění. Musíme si uvědomit, že toto by mělo být provedeno do určitého schématu. Tak dosáhnete nejúplnější čištění.

To znamená, že vnější a vnitřní povrchy by měly být čištěny následujícím způsobem: místo štětiny v úhlu 45 ° k povrchu zubů. Nyní učinit pohyb, připomínající zametání, kartáčkem, pohybem od dásně k zubu.

Povrch, se kterým jsme se žvýkat potravu, čímž čistý: Umístěte štětiny štětce a čištění zubů horizontálně vratné pohyby.

K léčbě vnitřních povrchů zadních zubů, pro krátký pohyb kartáče v úhlu ke svislé zubu.

Vnitřní povrch přední řezáků čistý, pohybující se svisle kartáč z gumy k horní hraně zubu.

Velmi častou chybou je pohyb štětiny různé pohyby napříč k ose chrupu. To nelze provést, protože můžete převést bakteriální usazeniny z jedné oblasti do druhé chrupu. Kromě toho to vede k ucpání těchto mezizubních prostorů plaku.

Po očištění, nezapomeňte na jazyku. Je také nutné vyčistit plak z bakterií za použití zatáčky a vratné pohyby.

V procesu čištění, je nutné, aby alespoň 10 pohybů štětce každé skloviny fragmentu. Celkový počet tahů štětcem by měla být asi 160 na každé čelisti. Celá procedura trvá nejméně 2,5 - 3,5 minuty.

Po zákroku, dobré mycí kartáč s mýdlem a vodou, opláchnout a místo do sklenice štětina nahoru.

Zuby by měly být čištěny 2x denně - ráno po probuzení a večer před spaním. Jedná se o závazné pravidlo. Nicméně, mnozí věří, že to není povinné a je vedena ústní hygienu v dopoledních hodinách. Ale to je od základu špatně. Nahromaděné za den bakterie a zbytky jídla ničí sklovinu a otrávit celé tělo během noci.

Také musím říci, že i provedení důkladné čistící postup nemusí zcela odstranit bakteriálního plaku z povrchu kontaktu a mezizubních prostor. Můžete použít párátka a zubní speciální nitě.

Chcete-li se zbavit pasti v mezerách malých potravinářských částic z zuby, používat ústní vodu. To je nejlepší zvolit antibakteriální činidlo, které snižuje bakteriální plak.

A samozřejmě, s cílem udržet vaše zuby zdravé a silné gumy a sněhobílou úsměvu, aby bylo pravidlo pravidelně navštěvovat zubaře. To by mělo být provedeno nejméně jednou za šest měsíců na prevenci. Pouze lékař může zjistit v poměrně zdravě vypadající zubů malého otvoru, o kterých jste ani uhodnout.

V tomto případě se léčba bude bezbolestná a rychlá. Ale pokud necháte zub bez nezbytného léčení, po 2 až 3 měsících se začne rozpadat a zranit. Z tohoto důvodu bude časná léčba eliminovat nepříjemné následky, aby se zachovala jeho celku, a to je možné, aby se zabránilo onemocnění jiných orgánů. Koneckonců, špatný zub je vstupní branou pro proniknutí choroboplodných zárodků.

Vzhledem k tomu, přísloví říká: Ústa sta nemoci se bude konat! Takže dodržovat hygienické předpisy, vyčistit si zuby správně a pravidelně, a nezapomeňte na čas k jejich léčbě. Zůstat zdravý!

Svetlana, medicsguru.ru