Jak překonat závislost na marihuaně a marihuanu?

Závislost na marihuaně překonat těžké, ale je to možné. Pojďme prozkoumat některé ze způsobů, jak pomoci sami, aniž by se uchylovat k medikaci léků.

1. Buďte trpěliví. První věc, kterou si uvědomit, že překonat drogovou závislost - to znamená, že k překonání tzv rozpad. To není fatální, stačí se naučit tolerovat.

Byste neměli klamat sami sebe přesvědčovat, jako je „Beru malou dávku, postupně odstavit“ - jakoukoli dávku, ale prodlužuje onemocnění. Kromě toho se během lámání těla je oslabena, a jakékoliv dávky, bez ohledu na to, jak malé, může vést k předávkování.

2. Otočte vykonávat nebo jakékoliv fyzické práce. Ten přeruší činnost lámání nahoru. To je důvod, proč mnoho bývalých narkomanů vlevo v obci a působil zde až do vyčerpání fyzicky, rozptylující se tímto způsobem od cizích myšlenek a touhy. Fyzická únava na konci dne srazí dolů a pomáhá spánek.

3. Nepropadejte panice. Strach - příznak abstinenčního syndromu. Musíme se snažit, aby zůstali v klidu. Všechno má svůj konec, stačí, aby tuto myšlenku v mysli.

4. rušivě v žádném případě. Kniha, podle telefonického rozhovoru, sociální sítě, poslechu a tanci na lehkou hudbu - to vše vede k příčině.

5. popisovat stav. Toho lze dosáhnout různými způsoby. Může být ve formě deníku prózy, může být ve verši, na obrázku. Dokonce i když jste nikdy maloval a psal poezii - Kdo je zastavení vás zkusit! A to děláte pro sebe, ne pro veřejnost.

6. V mírných případech odstoupení mohou využít sklenkou červeného vína, tera-chřipka nebo masáže.

7. Ujistěte se, že dýchat čerstvý vzduch - vyjít přinejmenším na balkon, často větrané místnosti.

8. zklidňuje nervový systém. Jak to udělat velmi dobře pít tinktura z pelyňku a kozlíku. Oblek a Corvalol, a jakýkoli typ sedativní Novo-Passito. Tinktury používá po jídle při rychlosti 30 kapek ve sklenici vroucí vody.

Vynikající nástroj pro usnadnění stát bude motherwort odvar. Je to nejen zklidňuje nervový systém, ale také podporuje činnost srdce. Musíme vzít 1 polévková lžíce nasekané bylinky Leonurus a zalijeme 1 šálek vařící vody. Pak vyluhovat po dobu jedné hodiny. Musíte vypít před jídlem v půlhodině jedné třetiny šálku.

Infuze máty, meduňky, tymiánu působí jako sedativum, musí vypít před spaním.

Sušené byliny a tinktury je možné zakoupit v každé lékárně.

9. Ujistěte se, že pít vitamíny. První zdroj vitaminu C - kyselina askorbová. Ještě lepší - koupit v lékárně vitamín komplex, který zahrnuje vitamíny B, jsou schopny obnovit energetickou rovnováhu v těle.

Docela v pohodě, pokud používáte multivitamíny. Jsou dražší, ale oni jsou ty potřebné prvky, které jste ztratili, užívání marihuany:

Draslík je pro srdce, pro sodné vodní soli váhy, železa pro krvetvorbu. Vitamin C by měla být přijata až 5 krát denně, a multivitaminy - 1-2 tablety denně.

10. usnadňuje práci organismu jednoduchých léků a dostupných prostředků. Kromě vitaminů budete potřebovat léky Berokka usnadňuje stav, stejně jako 30 procent.

Marihuana, zejména dlouhé, doprovázené stagnace v játrech. Pro choleretic efekt může pít allohol. Jedná se o jednoduchý a levný produkt založený na bylinkovém kopřivy. Jeho potřeba pít zejména těch, kteří trpí hepatitidou.

Pro usnadnění a podporuje činnost jater allohol nápoj dvakrát denně 1 tabletu. Chcete-li to provést, můžete připravit bylinné čaje z listů jitrocele, křídlatka trávy, listy kopřivy, šípky, kukuřice hedvábí.

Pokud máte bolesti, můžete použít analginum nebo jiný světelný anestetikum (baralgin, tempalgin), ale to není zneužít!

11. Jezte! Dokonce i když neexistuje žádná chuť k jídlu, nucen jíst sami. Nech to být ovoce - jablka, hrušky, jahody. Zahrnout do stravy více zeleniny v jakékoli formě.

Hlavní věc - tam jsou lehce stravitelné jídlo s glukózou. Chcete-li to udělat, a můžete použít jakýkoliv ovoce, stejně jako džem a sladký čaj s medem nebo cukrem.

Ale z koláče do čokolád a dortů by měla být zrušena. Budou dráždit jen žaludek, což způsobuje zácpa nebo průjem.

Ujistěte se, že jíst sliznice kaší - ovesné vločky či rýže, které pomohou váš žaludek s cílem obnovit jeho funkci. Chcete-li to, co potřebujete k jídlu a mléčné výrobky.

12. Pijte hodně tekutin. Breaking jde do pozadí dehydratace, a proto je nezbytně nutné obnovit rovnováhu vody v těle. Musíte vypít denně 2-3 litry tekutin - voda, džus, čaj, infuzích. Ale ne vodu z kohoutku!

Krásná věc - zelený čaj. Jedinou skutečnou zelený čaj, Není v pytlích. Ten pomáhá očistit tělo toxinů.

Ale černý čaj a káva by měla být opilý s opatrností, protože srdce a cév, a tak jsou na hranici.

K dispozici přes pult diuretika nebo urologické poplatků a pít jako čaj několikrát denně.

13. Praxe dobrá hygiena. Lhůta pro odstoupení od člověka pocení těžce, takže je třeba mýt častěji, než je obvyklé. Vynikající obnovovací a uklidnění pěnový lázně koncentrátu přidáním borovice nebo máty peprné nebo eukalyptový esenciální olej.

14. Nikdy neodmítl pomoc odborníků. Pokud existuje nejistota sil, by se dalo uvažovat o průchodu detoxikaci. Státní instituce je v hodnotě 100 $. Čistící program může být doplněn plazmaferézou - krevní transfuze, které významně zkrátit dobu lámání.