Mate čaj strava: přínos nebo újmu? Jak uvařit čaj kamarád?

Mate čaj se objevil na našem trhu v poslední době, ale již podařilo získat mnoho příznivců. Je třeba si uvědomit nejen nádherné, nesrovnatelné chutí, ale i pro výhody, které přináší do těla. Kromě toho šálek kamarád posiluje o nic horší než mnohé oblíbené kávy. Mate obsahuje velké množství živin, a s řádnou přípravu můžeme poskytnout velké množství vitamíny, což může být obtížné získat z jiných potravin.

Co je to kolega čaj?

Obecně se páří čaj není sama o sobě, jak se připravuje ne z čajových lístků. Tento nápoj se vyrábí ze stonků a listů z paraguayské cesmíny. Tento závod lze nalézt v jižní části Brazílie, Argentina a Paraguay džungle. Holly představuje rozvětvený keř s hladkou kůru s bílým odstínem, výšky se může dosáhnout 15 metrů. Vyčištěné Bush plantáže, že jeho výška nepřesahuje 2 m nebo obstarat surovinou pro nápoje je nevyhovující.

Sbírat výhonky - stonky s listy, pak se suší při vysokých teplotách. Sušení trvá příliš dlouho, protože rostlina obsahuje velké množství vlhkosti. Sušení se provádí ve speciálních koších, za občasného míchání brankovou konstrukci. Když Holly zaschnutí se rozemele na jemný prášek. Dobrý kamarád musí obsahovat prach: znamená to, že zařízení je dobře vysuší. Kromě toho musí existovat křehké listy a nasekané stonky. V ideálním případě, čaj by měla být baleny v místě montáže a sušení. Při nákupu se vyplatí věnovat pozornost.

Pít ve svém neustálém používání, velkým přínosem pro naše tělo. Jeho hlavní vlastnosti:

• Dobře odstraňuje toxiny a škodlivé látky z těla
• zlepšuje spánek
• Posiluje obranné mechanismy organismu
• snižuje výskyt alergické reakce
• To dodává energii a zlepšuje tón těla
• To snižuje riziko hypoglykémie u lidí s, cukrovka
• Uvolňuje svaly po cvičení a sportu
• To pomáhá tělu vynakládat více kalorií, což je pro lidi, hubnutí velmi důležité,
• koncentrace Zvyšuje
• Zlepšuje průtok metabolické procesy
• Podporuje dobrou náladu
• Zvyšuje přívod kyslíku do různých tkání a orgánů
• To snižuje chuť k jídlu, snižuje pocit hladu
• To zabraňuje vzniku rakoviny
• To snižuje riziko infarktu a srdečních záchvatů
• Zpomaluje proces stárnutí v těle
• Obsahuje mnoho antioxidanty
• To pomáhá normalizovat zažívání

Mate v mnoha ohledech lepší než zelený čaj, výhody, které je známo, že vše. Tento čaj obsahuje 196 chemických složek nalezené v zeleném čaji jen 144. Považovat rohož, stejně jako zelený čaj, a to vám umožní uložit do ní živiny a antioxidanty. Výhonky rostliny obsahují velké množství polyfenolů a antioxidační vlastnosti tohoto nápoje jsou lepší než ty v červeném víně a zeleného čaje. Kromě toho podložka se skládá z B1 a B2 vitaminy A, C, E, tanin, biotin, kyselina nikotinová, vápník, sodík, hořčík, železo, křemík, fosfáty, mangan, síru, karoten, riboflavin, cholin, kyselina pantothenová 15 druhů aminokyselin a mnoho jiných chemických látek.

To znamená, že podložka je mnohem užitečnější všechny druhy zeleného čaje, to má všechny své pozitivní vlastnosti a nemá žádné nevýhody, které mají káva (Jeho účinek na srdce a cévy). Alkohol označován jako přírodní stimulanty, působí velmi jemně a energizující na dlouhou dobu, takže je lze snadno nahradit kávu. Mate je velmi dobrá, budete se cítit dobře lidem s nízkým tlakem. Čaj posiluje imunitní systém, zabránit poškození buněk volnými radikály, zabraňuje onemocnění a předčasné stárnutí člověka. Někdy se doporučuje pít čaj při poruchách na židli a narušení fungování zažívacího ústrojí. Mate ulevuje při onemocnění močové a pohlavní soustavy a ledvin, on Čistí krev a zobrazí nadbytečný cholesterol.

Mate tea: Jak vařit?

K pití nejen prosím skvělou chuť, ale také prospěch, musíte znát některá Pravidla páří infuze.

To znamená, že teplota vody by měla být vyšší než 70-80 stupňů. Během přípravy nápoje nesmí míchat, jinak chuť může být horší. Brew kamarád může být mnohokrát, ale ne více než 10-12. Každý doplňování chuť vody kolísá. Nejvíce chutný čaj otáčí 4-5 vaří podle chuti připomíná kvalitního zeleného čaje. Nelze trvat na dlouhou dobu kamarád, to bude příliš hořký a nechutný. Ideální čas pro přípravu nápoje po dobu 30 sekund, ale můžete čekat po dobu 2 minut. Voda může být doplňován, dokud nebude pociťují chuť, ale pokud si všimnete pěnu na povrchu čaje, čaj připravený z ní se nedoporučuje, protože všechny živiny jsou již ve vodě. Pití yerba mate není horko, ale dost teplá.

Existuje mnoho způsobů, jak vařit tento nádherný nápoj, zde jsou některé z nich:

1. Trvat 50 gramů čajové lístky k pití a přidat frac12- l vroucí vody, a jeho teplota by měla být asi 70 °. Pokud nalití horké vody přes čaj, bude zničena část antioxidantů a minerálů. Vaření trochu chlazené vody udrží nápoj v jednom podávat přibližně 500 až 600 mg antioxidantů, což je mnohem vyšší než v zeleném čaji. čaj chuť otočí hořké se sladkou příchutí.
2. silný partner Amargo připravuje tímto způsobem. Malá konvička fill rafinované suchý závod střílí na 2/3 části, zavřete víko a potřást rukou, což krouživými pohyby. V důsledku toho, jemné a hrubé frakce se rozdělí. Pak naplňte konvici vodou, jejíž teplota by neměla být větší než 80 stupňů. Svařování se hydratují a změknou, přidejte trochu víc vody. Počkat na čaj vařit. V případě, že listy absorbují vlhkost, přidejte trochu víc vody.
3. pít cocido. 50 g suché rohož by měl 500 ml mléka, se zahřeje na 60 stupňů. Vše smícháno v nádobě a dát na sporáku. Směs by měla být uvedena do varu a ihned odstranit z tepla. Po přetěžuje nápoj se nalije do šálku, a dal cukru nebo medu. Cocido je žádoucí používat před spaním, protože mléko inhibuje posilující účinek účinných látek a uklidňující kolega dělá.
4. tereré - za studena varianta důstojník. Pro jeho přípravu čajových lístků se studenou vodou a trvají. Nenechte se špatně přidat pomerančový džus nebo několik plátků citronu a kostky ledu. Tereré dokonale vyhovuje žízeň v horkém počasí.
5. Argentine yerba mate může nahradit snídani. Je připraven na základě mléka a medu se doporučuje pít i děti. Nápoj je nejlépe hodí tuku domácí mléko, které je nutné k varu a ochladí se na 80 stupňů, a pak zalijeme suché listí. Po nápojem současné době se přidá med rychlostí 1 hodiny. L. na část rohože.
6. pít světle hnědá Herb připravuje o sobě známým způsobem. To dal falešné květiny, máta a malina listy, plody a listy rybíz, brusinky list.
7. Evropská cesta vaření rohož je podobný vaření kávy. Proporce: 1 litr vody - 5 cl. l. suché čajové lístky.

Mate čaj na hubnutí

Mnoho odborníků na výživu doporučují, aby vstoupit do své stravy kolega čaj. To pomůže snížit chuť k jídlu a získat extra energii a vitalitu. To je důležité zejména pro ty, kteří jsou zapojeni do sportu a aktivním životním stylem. Čaj pomáhá snižovat hladinu tuku triglyceridů a cholesterolu v krvi u lidí. Vědci zjistili, že materiál přispívá k zpoždění potravin v tenkém střevě a v žaludku, čímž se prodlužuje pocit sytosti. Dále, povrchově aktivní látky nižší glukózu, lipidy, a inzulín v játrech a krvi. Mate zlepšuje trávení, a to také pomáhá zbavit nadváha. Nápoj uvolňuje hladké svalstvo a zvyšuje vylučování žluči, brání zúžení krevních cév a urychluje látkovou výměnu. Mate obsahuje velmi málo kalorií, ale bohaté na vitamíny a minerální soli.

Viz také:

• Bílý čaj: výhody a škody
• Čaj s mlékem: přínosů a škod
• Použití lipového čaje. Různá piva recepty

Pokud ještě nejste obeznámeni s Yerba maté čaj, nenechte si ujít tento nápoj. Bude to vynikající alternativou k chutné, ale velmi užitečný kávu, a nasytit tělo užitečných látek. Mate je možné vypít během dne a během výcvik. Bedtime žádoucí použít tento nápoj mléka s přídavkem medu.