Zelený čaj na hubnutí - účinné?!

Ale jestli může pomoci těm, kteří trpí obezitou? Takže otázka nedávno požádala vědce z Číny. A potvrdil, že zelený čaj má nejen výše zmíněné řadu užitečných funkcí, ale také pomáhá získat štíhlou postavu. Chcete-li vědět, jak se čínští vědci vysvětlil, proč zelený čaj je účinný při hubnutí, pak si přečtěte tento článek.

Ukázalo se, že pokud by každý den vypít šálek zeleného čaje za rok budete hubnout čtyři kila. V tomto případě není nutné, aby tempo sám v posilovně cvičení nebo změna stravovacích návyků ... Tyto závěry byly čínští vědci se po letech výzkumu.

Kromě toho tvrdí, některé druhy zeleného čaje produkovat více hmatatelných výsledků. Například, oolong čajových lístků obsahují polyfenoly, což je chemická látka, která podporuje odbourávání tuků. Pití denně dva šálky tohoto nápoje, po měsíci můžete shodit pár kilo!

Tajemství zeleného čaje spočívá v tom, že je schopna zrychlit metabolismus a normální fungování metabolismu podporuje dobré trávení, předčasné odbourávání tuků a toxinů. Jak víte, přebytek glukózy se přemění na tuk. Zelený čaj reguluje hladinu cukru v krvi, brání přepětí inzulinu, a tudíž snižuje chuť k jídlu, zklidňuje nervový systém, který je pro hubnutí velmi důležité.

Existuje mnoho druhů zeleného čaje. Které z nich skutečně přispívá k hubnutí? Chcete-li zvolit efektivní hubnutí čaj, postupujte podle následujících tipů:

• Nákup zelený čaj, dívat se především pro svou barvu. Může se jednat o stříbrno-zelená, zlatá zelená, tmavě a světle olivová. To bude záviset na jejích variantách: světlejší čaj, tím vyšší stupeň. Vysoká kvalita čínských zelených čajů, které obvykle mají barvu pistácie. Vadný výrobek má matný barvy a vůně sena.

• Dávejte pozor na čajových lístků - měly by být, protože byly pokryty štětinami, přetrvávající i po všech čajových ošetření se. Villi na slunci zářivě zlatou a stříbrnou barvu.

• Důležitá je také sezony a sbírání čajových lístků. Pokud by se shromažďují na jaře, má sladkou chuť, a je-li v létě - to zelený čaj je mírně hořký.

• Nejnovější zelený čaj - ten, který byly shromážděny v běžném roce. Jak mám vědět, že výrobek je starý? Listy tohoto čaje jsou rozbité, a balík si všimnete velké množství suti a řízků. Dobrou čaj povolená rychlost odpadů - 5%.

• Po uvaření horké vody by mělo být jasné, s příjemnou vůní a jemnou chutí. Pokud jste si zakoupili vadný výrobek bude infuze bude tma a tlumené vůně.

• Výběr efektivního hubnutí čaj, dávejte pozor na listy. Třít prsty špetku čaje, pokud se změní v prach, vzdát nákup tohoto zboží.

• Nepoužívejte zelený čaj pytel, protože je pravděpodobné, že existuje velké množství nečistot, a tento nápoj nepřinese výhody.

A nezapomeňte, že všechno je dobré s mírou. Volba kvalitního zeleného čaje, vypít ne více než tři malé šálky denně (jedna velká). Tato dávka bude přínosem pro vaše tělo a pomůže vám koupit si štíhlou linii.