Zelený čaj zdraví

Pro několik století ve východních zemích je velmi populární zelený čaj, který je považován za vhodný k pití z mnoha nemocí a pít udržet obranyschopnost organismu, a tajemství jejich přípravy pečlivě dědí z generace na generaci. Mám zeleného čaje a v Rusku, a během několika málo let, měl mnoho následovníků. Je to opravdu užitečné, zelený čaj a jak ji správně používat?

Užitečné vlastnosti zeleného čaje

Bohatá zelený čaj?

• Tento čaj mnoho vitamínů: P, B, C, K, PP, A, E, a různé stopové prvky - fluor, zinek, měď, jód, fosfor a vápník.
• Kupodivu, v zeleném čaji obsahuje mnohem více vitaminu C než citrusové plody - tento vitamín je nejlépe vypořádat s viry a bakteriemi, stejně jako neutralizovat dopad škodlivých látek.
• Vitamin P v zeleném čaji je více než 10 (!) Doby, než v černé barvě. Vitamin E - známý pro jeho pozitivní vliv na krevní oběh, posiluje stěny cév.
• Mnozí v zeleném čaji a vitamin K, které je nezbytné pro provoz jater a tvorbu protrombinu, vitamin se podílí na regulaci srážení krve, a proto musí být v denního menu.
• Také s pomocí vědeckých studií ukázaly, že zelený čaj jako součást řady nejsilnější katechiny, který neexistuje v jakýkoli jiný produkt, který pomáhá udržet normální hladiny cukru v krvi.

Velmi vhodné pít zelený čaj pro lidi s onemocněním štítné žlázy, protože obsahuje velké množství jód, a on je známý pro jeho pozitivní vliv na endokrinní systém. Zelený čaj může být použit jako ústní vody, protože existuje spousta fluoru, bylo by to skvělý nástroj pro prevenci zubního kazu a zánětlivých infekcí v ústech.

Zelený čaj je často doporučuje zařadit do svého každodenního jídelníčku posílení vizi, prevenci srdečních onemocnění, slabých cév, aterosklerózy a hypertenze. Bude to užitečné zelený čaj a otravu z jídla a zažívací potíže.

Nejvíce dobře známá vlastnost zeleného čaje - čištění a pomoci při hubnutí, protože jeho použití stále sofistikovanější zničena cholesterol a tuky. Ale na rozdíl od všeobecného přesvědčení, zelený čaj sám o sobě není dietní prostředky, to jen začíná zrychluje metabolické procesy v potravě a odstranění odpadu a toxinů z těla. Proto každá strava by měla být doprovázena hojný pití zeleného čaje.

Tento nápoj, mnozí lékaři doporučují pít během těhotenství jako přirozený a bezpečný sklad látek jako fluor a zinek.

Nebezpečné vlastnosti zeleného čaje

1. Kdokoliv, dokonce nejužitečnější produkt, pokud nepřiměřené konzumace užitečných promění škodlivé, takže vše musí být s mírou. Pití zeleného čaje ve velkém množství může nepříznivě ovlivnit funkci ledvin a jater, stejně jako polyfenoly se mohou hromadit v těchto orgánech, které obsahují pouze přinášejí škody na zelený čaj ve velkém množství.
2. Také zelený čaj má některá omezení - někteří lidé potřebují ke snížení jejich spotřeby. Nedoporučuje se pít onemocnění kardiovaskulárního systému, a sníženého tlaku tak, zelený čaj, může mít vliv na krevní tlak a způsobit srdeční rytmus.
3. Ty by neměly pít, a zhoršení ulcerózní onemocnění žaludku nebo dvanáctníku. Kojící matky mohou pít zelený čaj v malých množstvích pouze během dne, pokud jej pít ve večerních hodinách může způsobit nespavost, pro maminku a dítě. A dospělí by měli být opatrní při použití zeleného čaje na noc, jak silný čaj má povzbuzující účinky. Úplně opustit zeleného čaje by měla být osobám trpícím dnou, protože obsahuje velké množství purinových bází.

To se stalo velmi módní pít po sportovním studeného zeleného čaje, ale nestojí za hádka. Lepší nápoj pro tyto účely obvykle studenou vodu a čaj nápoje v mírnějším množství.

příprava

• Zelený čaj s medem - velmi užitečné a chutné věc. Přidejte do sklenice jedné čajové lžičky medu, plátkem citronu a vychutnat si tento nápoj. Mimochodem, zajímavý fakt - vědci zjistili, že zelený čaj při pravidelné konzumaci může pomoci zvýšit prsa. Můžete také pít zelený čaj s Mellis - to je krásné relaxační areál.
• Egg čaj k posílení krevních cév: budete potřebovat dvě syrové žloutky a 3-5 gramů zeleného čaje. Vše důkladně promíchat do šálku a supění, jíst jednou denně. Takový nápoj vynikající prevencí aterosklerózy a rovněž doporučuje snížit krevní tlak.
• Když snížila imunitu, stres, nedostatek vitaminů, nadbytek škodlivých látek v těle špatně pohárku na pití 1,5-2 čaj se sušeným ovocem (sušené meruňky, rozinky a data) na pár hodin před jídlem. Když toxemia a dlouhé cesty může jen žvýkat listy zeleného čaje.
• V Číně velmi rád pití Zelený čaj s jasmínem, jako tento květ zlepšuje aroma a chuť čaje. Kromě toho, čaj má řadu užitečných vlastností - je prevence rakoviny, kardiovaskulární choroby, a také stimuluje imunitní a nervový systém. Pravidelná konzumace tohoto čaje zvyšuje vitalitu, pozornost a paměť.
• Zelený čaj může být také použit jako obličej, neboť má blahodárné účinky na kůži, můžete utírat jim čelit namísto tonikum, čímž se čaj trochu alkoholu. Zotavit se a zlepšit všeobecné pohody užitečné se vykoupat zeleného čaje. Budete potřebovat šest tabulky. lžíce běžného listu zeleného čaje vařit půl litru vroucí vody, nechá se stát po dobu jedné hodiny, napětí a nalít čaj do lázně. Můžete také přidat do koupele pár kapek esenciálního oleje růže nebo jasmín, stačí jít spát suché okvětní lístky těchto květin. Tato koupel dává pružnost pokožky a podporuje regeneraci buněk.

Viz také:

• Žlutý čaj z Egypta
• Co je užitečné Linden čaj?
• Zelený čaj v průběhu těhotenství - újma nebo prospěch

Zelený čaj - opravdu jedinečný produkt, protože jejich cenné vlastnosti. To se často přidává do mnoha kosmetika - krémy, pleťové vody, šampony, protože neutralizuje vliv nebezpečí pro životní prostředí. Pro ty, kteří se starají o své zdraví a pohody zelený čaj by se měl stát pravidelným hostem v kuchyni.

Speciálně pro LadySpecial - Natella