Tělocvik a masáže pro nejmenší děti

Od prvních dnech života dítěte, kromě správné výživy a péče, je třeba začít posilovat své tělesné zdraví. Tělocvik a masáže pro nejmenší děti, aby pomohl její rozvoj, přispět k posílení svalů, stimuluje účelné pohyby - čas dítě se naučit, jak držet hlavu, sedět, stát a chodit.

Tělesná výchova a její doprovodný Lehká masáž navázat nejen fyzické, ale i emocionální kontakt mezi matkou a drobky. Hladí lehký dotyk a jemný slova, která říkáte na dítě, pomůže rychle adaptovat na světě, kde je to vyžadováno, aby byl rád, že lásku a péči.

Tělesná výchova pro velmi mladé

Péče o fyzické zdraví dítěte, nezapomeňte, že právě vstoupil do tohoto světa a seznámit ho s ním opatrně a postupně. Nezačínejte gymnastika doslova od prvního dne po nemocnici. Mužíček ještě dost času, aby se přizpůsobily novým podmínkám. On je jen naučit se jíst a strávit mateřské mléko, zvyknout si na nový režim bdění a spánku.

Kdy a kým dělat masáž

Ale masáž může začít dělat od druhého týdne. Zdvih lehce nahoru a dolů na zadní straně, v kruhovém pohybu hodinových ručiček, střední části, z nohy do stehna, a z ruky na rameno - nohy a ruce. Mají své vlastní systémy masáže a fyzioterapeutické cvičení pro každý věk. V nich stále velmi málo tot je velice jemná, vnímavé pokožky, takže veškerá komunikace by měla být lehká a hladká. Měli byste začít s několika málo minutách, kdy dítě je měsícem, postupně zvyšovat čas masáže.

V některých případech, například, to se nedoporučuje pro neurologických poruch, tělesné výchovy a masáže. Více podrobností vám sdělí místní pediatr, který bude zkoumat vaše dítě. Ale v každém případě, pokud je dítě nemocné, má horečku, kašel nebo rýma, je nemožné provádět masáž nebo gymnastika. A to je kontraindikován u zánětlivých onemocnění kůže, diatéza, vrozených srdečních vad, kýly.

Některé matky, strach chill své dítě, se snaží zbavit navíc teplý vzduch v místnosti. To platí pouze pro ty, kteří mají velmi nízkou teplotu v místnosti. Doporučená teplota pro dětský pokoj - 22-24 stupňů. Cvičení a masáže, neslučitelné s přijetím postupů vzduchu, zmírnit vaše dítě a mají preventivní účinek proti kožním onemocněním.

To dítě roste, a to se postupně mění spánku a bdění. Pokud jste zvyklí na masáž určitou dobu a dítě spí, to neznamená, že nutně musí probudit. Počkat, až se probudí a je nejaktivnější.

Malé děti jsou velmi citlivé na dotek, pokud nemají dostat potěšení z masáže budete cítit. Hlasitý pláč nebo chtějí vyhnout z ruky, měli byste upozornit. Možná, že děláte něco špatně, nebo způsobit bolest dítě, nebo možná právě v této době, že dítě není umístěno do kontaktu - přesunout masáže a pokusit se zjistit, co se děje.

Příprava na masáž

To dítě nespí v pokojové teplotě vzduchu 22 až 24 stupňů. Dostat masáž nebo dokonce dávat pozor na to?

Dávejte pozor na ruce - musí být teplý, jinak se dítě nebude příjemné, nebo můžete jen odpočívat ji. Bohužel, dlouhé nehty nejsou nejlepším ukazatelem pro masáží. Špatný pohyb a zranit své dítě. Z tohoto důvodu je odstranit všechny šperky ruku. Vaše domácí zvíře dítě nejen ruce, ale i hřbetu ruky a vyvýšené kroužky nebo kameny nejsou vhodné. Masáž se provádí na rovný, pevný povrch. Nejlepší volbou je tabulka, která je pokryta deku a vyložil s čistým pleny.

Pro masáže miminka nepoužívejte krémy, oleje nebo prášky. To se nejlépe provádí před krmením. Je možné i po něm, ale ne dříve než za 1-1,5 hodiny. V počátcích dítě dost 5-8 minuty potěšení komunikovat s rukama nad hlavou.

masáž

Účinky masáže má pozitivní vliv na naše tělo - zlepšuje krevní oběh, metabolismus, vylučování metabolických produktů se zrychluje.

Máme na těle jiný efekt, pat - zvýšení svalového tonu, odření a lehké hlazení - podporuje uvolnění svalů. Proto dítě reakce na tyto nebo jiné metody vlivu a jejich trvání mohou být různé.

Položte dítě na nohou stolu k němu. Začněte s lehkými masážními tahy. Když máte pocit, že sval hypertonicita zmizel (svaly uvolněné), přidejte tření.

masáž rukou

Kid leží na zádech, nohy vám. Levá ruka lehce zvedněte pravou rukojeť dítěte, a druhý, aby hlazení pohyb prstů na rameni. Změnit polohu rukou a dělat stejné tahy na levé ruce.

masáž nohou

Beze změny polohy dítěte, položil levou nohu do dlaně. Pravá ruka hladí nohu. Pohyb vyrábět z nohy na stehna, nesmíme zapomenout na zadní plochu. Oblast čéšky nesmí masírovat. Přejít na druhou nohu.

masáž nohou

Masáž nohou je pro dítě velmi důležitá. Svaly jsou neustále v hypertonie, které jim pomohou uvolnit - vaše obavy. Vezměte si nohu o dítě v ruce. Ukazovákem a prostředníkem, na druhé straně jednání tření, hlazení a kruhový pohyb paty k prstům.

Když vaše dítě dosáhne 3 měsíce, přidejte pat masáž nohou

břišní masáž

Mrtvice žaludku ve směru hodinových ručiček (vyhnout oblast jater a neruší pohlavních orgánů). Pak jemně třít svaly běží od hrudní kosti až k páteři.

masáž zad

Dát své dítě na břiše. Vyhnout páteř a plácnutí v oblasti ledvin, pohne rukama od hýždí do krku.

Všechny pohyby se opakují 4 až 7 krát. Masáž úprava hladí.