Co je to fobie, a jak se s nimi vypořádat?

Jedním z prospěšných vlastností darované lidské povahy, je schopnost pocit strachu. Je to právě tato schopnost má signalizovat blížící se nebezpečné situace a pomoc v předstihu, aby se zabránilo to k záchraně lidských životů. Nicméně, v případě, že strach z rušivé a není odůvodněné, může vážně omezit schopnost člověka k socializaci a seberealizaci. Tato fobie se nazývá fobie.

Typy a rozsah fobií

Podle odborníků, fobie postihuje asi jednu osobu z deseti. Ve stejné době, kdy strach z pádu do jakékoliv situace, jakýkoli kontakt s objektem nebo živé bytosti není celoživotní podmínka. V někteří lidé mají fóbie v dětství, jiní získávají jim v dospělosti. Jeden podaří zbavit jejich obavy o jejich vlastní, jiní mají hledat kvalifikované pomoci.

Předmětem fobie může být cokoli chcete. Následující jsou nejčastější obavy:

• výšek strach (strach z velkých výšek);
• Strach z temnoty (niktofobiya);
• veřejný strach z publicity (sociální fobie);
• Strach z otevřených prostor (agorafobie);
• Strach z uzavřených prostorech (klaustrofobie);
• Strach ze psů (cynophobia).

Mnoho lidí se bojí zvířat (všechny nebo některé) mají strach z krve, lékaře či nemocí. K dispozici jsou také docela exotické fobie (například strach z panenek, plešatý lidi, určitá čísla, tlačítka a tak dále. D.). Naštěstí ve většině případů, tyto obavy nejsou výrazně bránit lidem žít. Fobie uznán patologie, které vyžadují opravu, pouze v případě, že neumožňuje, aby člověk řídit své vlastní chování a stávají se překážkou k běžným aktivitám.

Charakteristické příznaky fobie jsou:

• Posedlost. Člověk nemůže zbavit myšlenky, že ho děsí;
• Ostrost negativních emocí;
• Konstantní touha, aby se zabránilo kontaktu s výhružným faktor pro páchání této podivné, nevysvětlitelné chování;
• Rozumějící lidské iracionality ve svém strachu a maladaptivní chování;
• Výskyt kontaktu s autonomních reakcí objektu fobie (zvýšené pocení, závratě, hučení v uších, třes, rozmazané vidění, bušení srdce, a tak dále. D.).

Předpokládá se, že fóbie často postihuje lidi nervózní, vnímavý, příliš emocionální. Nicméně, toto není vždy případ. Existuje hypotéza, která tvrdí, že sklon k fobie je dědičné povahy.

Obsedantní obavy často straší obyvatele velkých městech než venkovských obyvatel. Z každých čtyř osob vystavených fóbií, tři z nich - ženy.

Je možné vyrovnat se s fobií?

Je zřejmé, že v případech, kdy je předmětem jednání s obsedantní strach nepravděpodobné (například strach z tučňáků nebo polární záře), a bojovat něco s ničím. V případě, že fobie je opravdu střetává s osobou žít, je třeba vidět specialistu. Existuje několik technik, které vám pomohou, pokud nechcete zcela zbavit posedlosti iracionální strach, naučit se to do značné míry kontrolovat.

Nejprve je potřeba analyzovat psychologa pacienta a snažil se najít zdroj strachu. Pokud se to podaří, někdy stačí vysvětlit příčinu lidského fobie, že zmizela. V jiných případech způsob systematické desenzibilizace. To spočívá v tom, že pacient postupně navyknout kontakt s předmětem jeho obavy. Například, jestliže osoba se bojí psů, jeho první výstavní pes náhubek a na vodítku z dálky, potom vede psa blíž, vytáhl ze své tlamy, nabízejí pacienta hladit ho, a tak dále. D. Postupně se pacient zvykne na skutečnost, že nic ohrožující v tomto sdělení no. Někdy lidé, kteří trpí fobií, ukazují, že jejich obavy jsou neopodstatněné, například kontaktů druhých s ohrožujících objektů.

Léky pro léčbu fobií jsou zřídka používají v případech, kdy se u pacientů, kteří ovládají jejich chování. Tyto léky mohou být přijata pouze na předpis a pod lékařským dohledem. Odborníci však říkají, že jen s pomocí léků z obsedantní strachu z úniku nemožné. Kromě toho, mnoho léků jsou návykové, a při ukončení jejich přijetí fobie vrácena.

Člověk může být poněkud obsesivní obavy. Vzhledem ke složitosti a vysoké tempo moderního života není nejlepší způsob, jak mít vliv na duševní rovnováhu, a všichni jsme se někdy vypadá divně, úzkost, příliš nadšený. Fobie neboj (ačkoli tam je specifická fobie - strach ze vzhledu fobií), ale měli byste se pokusit, aby se minimalizovalo nepříjemnosti, které jim. Pouze tímto způsobem budeme schopni udržet zdraví a být úspěšný v tomto rychle se měnícím světě.