Wing Chun pro fitness

Jen na základě - Unikátní orientální postupy, které pomáhají člověk nejen ke zlepšení fyzické kondice, ale také, aby se stal vyváženější, duchovní, najít odpovědi na mnohé otázky života. Tyto postupy zahrnují Wing Chun - jedinečný styl fitness, vynalezený žena. A vidíte, je to tak ženské - vytvořit bojových umění fitness, který je považován za nejvyšší dovednost vyhýbáním se boj. Mluvme o Wing Chun do fyzické podoby.

Wing Chun stylu se objevil v Číně před 300 lety. Podle legendy, muž se snažil, aby krásnou dívku Yim Wing Chun (přeložený jako „věčného jara“), aby si ho vzala. Yim obrátil k Shaolin jeptiška, který odhalil jí tajemství zvláštního válčení. Řekla, že když viděla had zaútočil na jeřábu, ale nemohl potopit to tesáky. Tato scéna inspirovala jeptišku vyvinout nový styl sebeobrany. Yim Wing Chun byla učenlivá a vzpírat muž ji obtěžoval, bili ho. Yim později provdala za milence, který dal své umění, a on pak učil ostatní. Navzdory tomu, že tyto znalosti na Východě jsou přenášeny výhradně v rámci rodinných klanů, Wing Chun brzy získal obrovskou popularitu v jižní Číně. Na západě se o tom dozvěděl teprve v 60. letech díky dvacátého století do bojových umění hvězda Bruce Lee: byl to první stylu kung-fu, který ovládl. Brzy Chun již považován za účinný způsob sebeobrany.

Jaké je tajemství tohoto stylu a fyzické podobě to? Náš postoj je tvořen hlavně kvůli zraku a sluchu. Na hmat a čich na maximálně tři procenta z celkového vnímání. Kromě toho, s věkem člověk ztrácí sílu a rychlost reakce, je možné kompenzovat citlivosti vývoje. Wing Chun věnuje velká pozornost je způsob výroby hmatové informace, tedy vývoj našich tělesných pocitů ve spolupráci s nepřítelem. Takový způsob získání informace o západní kulturu prakticky ignorovány. Art „naslouchat“ na nepřítele, zachytit všechny nuance jeho pohyby, emoce, záměry, a okamžitě reagovat, aby se zabránilo úderu - to je jeden z charakteristických rysů tohoto stylu.

Ve Wing Chun žádný věkový limit pro fyzické podobě, na rozdíl od evropských fitness systémů, které jsou vhodné pro mladé lidi, ale ne vždy vhodných pro zralého muže. Ve skutečnosti, po 30 letech, jsme ztratili 3% vápníku v kostech a 1% svalové hmoty ročně. A pokud se v 40 letech začít dělat aerobik, stejně jako 25, tělo prostě nemůže vydržet přetížení. Vyhrát boj ze strany svalové námaze 50 let nemůže ani boxer.

Ale stoupenec Wing Chun bude dělat to, protože nejnebezpečnější pohybů - uvolnila. Style vynalezl Shaolin jeptiška, to neposkytuje nadměrné vývoj svalů - to je iracionální. Faktem je, že i svaly, nafouknutý pomocí činky a jednoduchý aerobic, neumožňují, aby člověk odpočívat až do konce. Pokud jde o Wing Chun, je rozumnější vyvinout sílu vazy a šlachy, a který „hold“ všech našich svalů a vnitřních orgánů. Tato technika pro fyzické formě je postavena na minimálním výdejem energie, protože je založena na racionální extrémně efektivní pohyb. Rauty jsou „nákladově efektivní“, takže boj by se mohlo uskutečnit v uzavřeném prostoru a na konci několika sekund. Citlivé „naslouchat“ k nepříteli a jedná v návaznosti na své záměry a pohyby, snadno zvládnout i přednost před soupeři fyzicky velmi rozvinuté. Je to proto, že Wing Chun a je vhodný zejména pro ženy. Když se dva lidé setkávají agresivní, vyhrává ten, kdo je silnější. V případě, že boj jsou slabé a silné, ten, který při srážce hlavou-on nemá žádnou šanci, mohli vyhrát s pomocí Wing Chun.

Nicméně nezranitelnost v boji - je to nejvyšší umění. Malé vítězství založené na násilí, vytvořit falešný pocit jistoty, ale ne eliminovat potlačený strach a agresi. Naopak se snaží hodit na druhé straně, člověk ztrácí schopnost kontrolovat své emoce a učinit správná rozhodnutí. Wing Chun učitel říci, že schopnost porazit nepřátelské díky pozorování, rychlou reakci a trénovat tělo - pouze první krok. Tento master - je ten, kdo může správně používat všechny tyto dovednosti ve skutečném životě: cítit situaci, vyhnout se ostré rohy, aby rychle najít to správné řešení a jako výsledek výhry nebo prohry.

Navíc teď vědecky potvrzuje i skutečnost, že takzvaný „soft“ ( „vnitřní“) systém tradičních orientálních bojových umění (Wing Chun, Tay Tszi, Ba Gua) - jedná se o přirozený způsob léčení, a pro lidi jakéhokoli věku, pohlaví a zdravotní stav ,

Ve skutečnosti, během Wing Chun používá všechny svalové skupiny, všechny klouby prstů až k hornímu obratli. Tento styl je vyvážený, harmonický, a to nejen pohyb, ale i nervový systém a schopnost naslouchat partner pomáhá k dosažení úspěchu v každém oblastí života. Po boji - je to model vesmíru, který je konstantní interakce všech proti všem.