Mrkev stravy na hubnutí

mrkev dieta To se odkazuje na množství mono-stravy. Hlavní jídlo ve stravě je mrkvový salát. Dieta mrkev přispívají ke snížení hmotnosti o 2,5 kg za 3 dny a pomůže odstranit toxiny z těla. Tak se podívejme, Proto výživu doporučují mrkev dieta na hubnutí?

Mrkve jsou bohaté na vitamíny B, A, E, K a minerály.

A - vitamin posiluje imunitní systém, obnoví zrak a zdravou pokožku.

E -právem nazýváno krása vitamin.

draslík zlepšuje krevní srážlivosti, detoxikuje.

celulóza normalizuje trávení, čistí střeva, odstraňuje cholesterol.

mrkev dieta trvá po dobu 3 dnů, doporučuje se zopakovat 1 krát za měsíc.

Menu mrkev dieta

3 - 4 krát denně po potravinách se používá mrkvový salát.

Přísady pro 1 porci:

• 1 mrkev - 2 ks.
• Citronová šťáva.
• Rostlinný olej.
• Med 0,5 lžičky.
• 1 kus ovoce.

příprava: Mrkev nastrouháme. Mrkev vlákniny, takže žádné problémy s trávením, je nutné ji třít na jemném struhadle a dlouhý čas na žvýkat.

Počet mrkev není nijak omezen. Ovocný salát se volí podle vašeho vkusu. Mrkev se nejlépe konzumován mladý a vyčistěte plovák, protože živiny jsou umístěny přímo pod kůži.

Použití rostlinného oleje pomáhá při vstřebávání živin z mrkve a účinně ovlivňuje stav pokožky.

Na ránu dnů stravě je přijatelné použít půl sklenice mléka nebo nízkotučné jogurty. Na večeři, mrkvový salát může nahradit mrkev nebo mrkvový-ovocnou šťávu. Používejte vodu a zeleného čaje může být v neomezeném množství.

Nabízí mrkev dieta

Nemůžete zhubnout na mrkvi lidé s onemocněním trávicího traktu. jako hladovění, mrkev dieta zahrnuje rekonvalescence. Ze stravy by mělo být postupné, čtvrtý den se mrkvový salát lze jíst vařené nebo pečené brambory a malým množstvím masa. V následujícím období se zdrží sladké a mastné.

Viz také: Jak vařit mrkvový dort v multivarka?

Chcete-li spojit příjemné s užitečným, vylisované cukrové třtiny, která zůstává po přípravě mrkvové šťávy mohou být použity k přípravě výživné obličejové masky. Mělo by být v poměru 1: 1 směsi se zakysanou smetanou.

Dieta mrkev plodné dopad na vaši postavu a zdraví.