Mrkev hamburgery. Recept šťavnaté mrkev kotlety

Mrkvové karbanátky - je to skvělé jídlo pro ty, kdo se postí, diety a vede vegetariánská životní styl. Mrkev - zdrojem vitaminu A, tak pokrmy z ní zlepšit imunitu, snižují únavu z těla, zlepšení zraku a elasticity kůže. Karbanátky z mrkve získat šťavnaté, výběrové řízení s křupavou kůrkou.

Složení:

1. Mrkev - 4-5 ks
2. krupice - frac12- Art.
3. sůl
4. pepř
5. kopr
6. rostlinný olej

Příprava:

• Mrkev Wash, oloupeme a rub na velmi jemném struhadle. Ochutíme solí a pepřem přidat.
• Kopr mytí, rozřeže na malé kousky a smíchat s mrkev.
• Krupice přidat mrkev, dobře promíchejte, nechte šťávu mrkev.
• Vyřezávat koláče jsou kulaté nebo oválné, ležel na vyhřívaném pánvi. Když oni jsou smažené na jedné straně, proměnit je u konce a pokrytí. Uhasit oheň a vařit mrkev hamburgery 7-10 minut, ale je proparivaya.
• Volitelně můžete přidat do těsta jedno vejce, a proto bude lépe propojen.

Nesnažte se dělat jídla z mrkve dietních docela, protože karoten je absorbován pouze v přítomnosti tuku, tak se určitě přidat do misky zakysané smetany nebo másla.

Dobrou chuť, vařit jídla s vitamínem potěšení!

Speciálně pro LadySpecial.ru - Styusha