Jak pít kávu, čaj, jogurt s zázvorem?

káva

Káva v kombinaci se zázvorem - je překvapivě svěžím a velmi chutný nápoj. On vám dá dvakrát tolik energie, osvěžuje a tóny. Existuje několik možností pro výrobu takového nápoje.

Nejjednodušší z nich nevyžaduje žádné speciální přísady a časově náročné. Vezměte malý kousek zázvoru, o jeden krychlových centimetrů, je třeba vyčistit z kůže. Rub na malé torochku a přidat ji do Turka, v počáteční fázi přípravy. Vařit kávu, jak to udělat normálně a vychutnat úžasný nápoj.

Trvat čtyři sta mililitrů vody, přidáme dva stroužky nastrouhaného zázvoru (krychlový centimetr), pár lžiček mleté ​​kávy. Umístěte nádobu na oheň, přivedeme k varu pití. Po vyjmutí nápoje z tepla a nalijte do něj čtyři sta ml horkého mléka. Nechat vychladnout. Připravený zázvor mléko káva může být opilý studený, nalil ji do krásné sklenici.

Pro přípravu následujícího složení, je třeba kombinovat tyto složky: tři lžíce mleté ​​kávy lžíce, pár lžiček cukru, půl lžičky jemně nastrouhaného kořenu zázvoru, lžičku skořice, lžičku kakaového prášku a lžičku anýzu. Také přidat malou špetku pomerančové kůry. Vaří se výsledná kompozice čtyři mililitry vody, jak si uvařit běžné kávy.

Další variantou kávy se zázvorem. Vezměte sklenici vody, nalijte do hrnce a přiveďte k varu. Přidáme vodu, skořici (asi dva a půl centimetrů), se nastrouhaný muškátový oříšek a práškové kardamom. Dobře promíchejte. Po kastrolu, přidáme tři máty a lžičku nastrouhaného zázvoru. Jakmile se voda vaří, přidáme lžíci kávy. Dobře promíchejte a vařit, přidat další sklenici mléka. Poté, co dělat oheň minimální přinést kávu k varu a nalijte do kontejneru cukru do vašeho vkusu. Odstraňte hrnec z plotny, přikryjeme těsně s víčkem a nechá se stát po dobu pěti minut. Takový nápoj může být opilý horké.

čaj

Pro přípravu zázvoru nápoj lze použít obyčejný černý nebo zelený čaj. Kombinace svařování a zázvorem bude mít za následek užitečné nápoj, který je na rozdíl od čisté varné kořene, nepoškozuje sliznice trávicího traktu. Uvařit čaj, budete potřebovat pět až deset gramů zázvoru a lžičku čaje (zelený nebo černý). Brew takové složení, půl litru horké vody, na teplotu, která není vyšší než osmdesát stupňů. Tento nápoj je třeba trvat na patnáct minut a pak se přefiltruje. Jak pít čaj se zázvorem? Pít, teplo i chlad, slazení medem. Můžete pít v dopoledních hodinách, odpoledne a večer po jídle. To znamená, že dokonale tóny a pomáhá zbavit se nadváhy.

kefír

Mnoho dívek, kteří chtějí zhubnout, tak rychle, jak je to možné, dávejte pozor na kefirových nápoje připravované na základě zázvoru a dalším kořením. Takové koktejly mohou být použity pro půst dnů, protože mohou být konzumovány na oběd nebo večeři. V kombinaci se zázvorem jogurtu bude prospěšné jak pro postavu a zdraví. Bude očistit tělo a přispívá k rozdělení tukové tkáně.

K přípravě zdravý nápoj, vzít sklenici nízkotučného jogurtu a za stálého míchání ji na půl lžičky zázvoru pozemní a stejné množství skořice. Tento koktejl je žádoucí jíst těsně před spaním, takže se může ukázat v co největší míře všechny jejich vlastnosti.

To může být také rozpuštěn v půllitru jogurt na lžičce zázvoru a skořice, přidejte med a porazit všechny součásti mixéru. Jak pít jogurt s zázvorem? Ano, jednoduše distribuovat výsledná směs ze tří recepcích a pít během dne, a napil se za dvacet nebo třicet minut před jídlem.

V případě, že nápoj se cítíte ostrý nebo silně cloying, snížení množství zázvoru. Také mějte na paměti, že používání tohoto koření má seznam kontraindikací. Vzhledem k tomu, zázvor je striktně nedoporučuje v případě problémů s zažívacího traktu, zvláště ulcerativní léze, zánět žaludku a různých zánětlivých procesech. Kromě těchto nápojů nemůže být považována za žen ve státních a kojící matky. Absolutní kontraindikací je i výstřednost zázvor.

Nezapomeňte, že v zájmu zhubnout, musí být v souladu s jinými předpisy pro boj s obezitou zázvor koktejly a nápoje. Je vhodné, aby upustila od konzumace tuku, mouky a dalších high-nízkokalorické potraviny. Doporučuje se také věnovat čas na hodinách tělesné výchovy.