Obezita u mužů léčených vlastní

Ano, skutečně, mužská populace na celém světě začne rychle dohnat krásné poloviny lidstva na frekvenci výskytu obezity. Proč se to děje „bod obratu“? Řekněme, „vrhnout“ světlo na „temné hmoty“.

Příčiny obezity

Většina problémů, které vyvolávají vývoj obezity u mužů, odpovídají těm, které u žen. Vzpomeňme si, co je v sázce.

fyzická nečinnost

Vývoj obezity je vinen především sedavý životní styl. Denní průměr muž dne nebyl prosycen fyzické námaze. Se dostat do místa výkonu práce, lidé používají auto. Pracovní postup sám o sobě, a nikoliv plné fyzické námaze.

Často je nejtěžší, že musíme zvýšit naše muže, jedná se o pero nebo kus papíru. Po skončení pracovního dne, silný polovina lidstva, stále více dávají přednost relaxaci v křesle před televizí. A v rukou našich mužů není těžké činky a láhev piva a velký plátek pizzy.

Kdo je zodpovědný za pokles fyzické aktivity? Který brání delší jít až do 10 km za den, se aktivně hýbat? tvrdě pracovat v zemi, si zacvičit! Zde a léčba bude.

podvýživa

Druhý důvod spočívá v kompozici samotné potraviny. Mezi produkty, které my všichni konzumují, bohužel, nelze nazvat dietní a dieta - vyvážená. Hodně z toho, co jíme, doslova „nadívané“ prázdných kalorií, nevyhnutelně uložené ve formě tuku.

Vnucuje fast food přispívá k tomuto procesu. A místo toho, aby na plný k obědu, naši lidé stále raději chytit jednu nebo několik hamburgerů. Ale to není nutné, „snížit všechny psy“ na prodejců chutných sendvičů.

Velké množství kalorií v jejich jídlo, není přímou příčinou obezity, je to spíše provokace. Co brání mužům namísto sendvič k jídlu talíř polévky s salát, ovesné vločky nebo pohankovou kaši? Vzpomínám si, jak jste jedli, když jste neměli problémy s nadváhou. Jíte málo a často. Jezte zdravě a teď.

dědičnost

V poslední době se stále častěji slyšíme mluvit o vlivu genetických faktorů v rozvoji obezity. Bohužel, v této oblasti až do více otázek než odpovědí. Někteří tvrdí, že existuje přímá souvislost mezi vznikem dětské obezity a jejímu přítomnost v obou rodičů.

Jiní, na rozdíl od první, dává příklad: když se rodina kompletních pěstounů mít dítě, nemají podobný jim ústava, druhá začala rychle přibývají na váze.

Co je to? Najednou se dal pocítit nepotlačitelný geny nebo jen zvyk přejídání, což je výhodnější, aby předložila jako „prokletí“ svých předků. Je vždy snazší svalit vinu na ramena někdo jiný z příbuzných, například. Bohužel, tato otázka nemá jasnou odpověď. Ale jeden někde v mém srdci se domnívá, že viníkem tuku v těle je nedostatek pohybu. Tak v čem je problém - zaregistrovat v tělocvičně, kde je trenér a jít do bazénu.

tradice

Od nepaměti, v Rusku to má tradici: zaměstnanec vybraný množství jídla jíst. Věřilo se, že čím více člověk jí, tím lépe funguje. Samozřejmě, že je, mírně řečeno, vyvolává úsměv, ale přesto se tradice je stále naživu až do dnešního dne, i když v mírně pozměněné podobě.

Nebudu házet „kámen v zahradě,“ zástupci silnějšího pohlaví, který držel zvyky svých předků, ale zároveň odvykli tvrdě pracovat, mohu jen říci, že existují takoví lidé, a to je bez pochyb o tom, neznamená, že je štíhlejší.

Zajímavým faktem. V USA v počátku 70. let minulého století, tam byl takzvaný kult velkých desek. Jíst velké porce to bylo prestižní. Ale s ohledem na smutné statistiky, lékaři na začátku 80. let téhož století, poptávka po oceli z restauratérů na snížení velikosti porcí v zákoně. Co mohu říci - demokracie.

Co dělat? Pít po dobu 20 minut před jídlem šálek čaje, vodu, džus. Takže budete mít menší hlad a jíst méně, než desky. Nezapomeňte na dlouhé sacharidy, které jsou již dlouho nasycených s námi - těstoviny.

Obezita a neplodnost u mužů

Většina negativních účinků obezity u mužů, odpovídá, že ženy. Je to všechno stejné onemocnění: diabetes je diabetes typu II, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, cerebrovaskulární onemocnění, což vede k rozvoji cévní mozkové příhody, hypertenze, poranění pohybového aparátu a mnoho dalších nemocí.

Pokud s cílem hovořit o obezitě mají silný polovinu, měli bychom hovořit o porušení v sexuální oblasti. Je známo, že mužského pohlavního hormonu - testosteronu, stejně jako mnoho dalších, je syntetizován z tuků pocházejících z potravy, a tím, že se vyrábí ve správném množství, muži jsou základními lipidy.

Nicméně, v minulosti přebytku procesy zodpovědné za biosyntézu testosteronu, začínají být utlačováni. A důvod pro toto nadměrné množství tělesného tuku. Trpí reprodukční funkce. V posledních letech, Andrologie odborníci stále více se mluví o přítomnosti mužské neplodnosti. Problém se stává opravdu důležité.

Tam je další smutnou pravidelnost. Je známo, že u žen je ukládání tuku, se nachází především v oblasti prsou, stehnech, hýždích. U mužů je oblíbený lokalizace těch ostatních, zkonzumovaných tuků jsou uloženy zejména v oblasti břicha.

Co má dělat, že je povaha lidí. Mluvíme zde o viscerální obezity. Taková lokalizace tělesného tuku vede k rychlému zničení jater, slinivky břišní a výskyt diabetu druhého typu. A to je velmi hrozný stav.

závěr

Ano, problém mužské obezity existuje, popírat to nikdo nebude. Tělo muže, navzdory své zdánlivé síle, jako vysoce citlivá na problémy s obezitou. Nezačínejte nemoc, deklarovat „válku“ kila navíc teď. Zahájit pravidelný a dobře krmeni, namísto mnoha svých oblíbených jídel jíst saláty, jít do posilovny a bazénu. Věříme, že ve vás, jste si jisti, získat vítězství nad tuku. Bůh ti žehnej, drahý člověče!

Tatiana, medicsguru.ru