Kde začít plánuje otěhotnět?

Lékaři důrazně doporučují, aby ženy ještě tři měsíce před datem údajných koncepce drobky začít připravovat na velmi těžkém období těhotenství dítěte. A alespoň ve stejném období člověk by měl udržovat správné a zdravý životní styl, při respektování zvláštní režim dne a potravin. Budete muset vzdát zlozvyky, pijí méně silnou kávu a čaj. Parametry kvality spermií přímo závisí na fyzické kondici mužů. V ideálním případě, šest měsíců před početím a nejméně tři měsíce by měly být vyloučeny alkoholu, nikotinu, stejně jako příjem silných léků, jako jsou antibiotika.

Nastávající rodiče, je žádoucí, aby diverzifikovat svůj jídelníček s použitím ovoce, zeleninu, jahody a různé zelené čerstvé. Pijte dostatek čerstvých džusů. Můžete se uchýlit k získání tablet o vitaminových přípravků, které vám pomohou vybrat lékařům při plánování rodiny, nebo na ženské klinice.

Přípravou pro těhotenství, je čas začít hrát sporty - cviky na posílení svalů pánevního dna a břišní svaly. Koneckonců, bude žena mít mnohem jednodušší mít dítě přirozeně s výhradou dostupnosti dobrého svalového systému. Je rovněž nezbytné posílit a podporovat páteř, stejně jako v těhotenství tělesné hmotnosti je distribuován takovým způsobem, že enormní hmotnosti na zádech. V případě, že podpůrné svaly nejsou dobře vyvinuté, znamenalo by to značné bolesti zad.

Nastávající matka bude potřebovat velké množství vápníku, který je důležitý pro správnou tvorbu kostí dítěte. Pokud tento prvek není dostatečná, tělo těhotné ženy začíná vytáhnout ho z kostí a zubů, což vede k narušení struktury kostní tkáně, což může způsobit osteoporózu a zlomeniny, stejně jako zubní kaz. Je velmi důležité před těhotenství léčit všechny problematické zuby, protože i malé otvory může vést k vážným následkům, mohou číhat infekci, nese nebezpečí infekčních nemocí, jak pro matku a dítě.

Nic se bude vztahovat i na psychologickou pomoc, specialista lze nalézt na různých otázkách přípravy na těhotenství. Ten vám poradí, jak se vyrovnat se stresem, emocí a strachů. Psycholog pomůže budoucím rodičům správně určit jejich roli v období těhotenství a výchovu dětí. Tak je možné snít o budoucím vzhledu drobky o tom, jak budete komunikovat s nimi.

Věřící rodiče mohou navštěvovat chrám, mešitu či synagogy a mluvit s knězem. Takže si můžete naladit morálně i duchovně pro narození dítěte.

Pokud ve vaší rodině existují některé nevyřešené problémy, bydlení nebo materiály, snaží se je řešit i před těhotenstvím, protože žádný problém by neměl zastínit dny radostného očekávání a jasný vzhled malého zázraku.

Ženy i muži muset navštívit svého lékaře, pokud jste v minulosti některých chorob, a také kontrolovat nejzákladnější zdravotnické ukazatele, předat potřebné kontroly a zkoušky. Budete muset projít všemi fázemi preventivní screening.

Si můžete spočítat přibližný čas narození dítěte. Ale neohrožují na měsíc, a ještě více tak v den, omezují roční dobu, protože těhotenství nemusí nutně následovat po prvním pokusu. Nicméně, ujistěte se, že naladit na pozitivní výsledek a příznivé řešení práce.

Aby bylo možné vypočítat den, kdy koncepce je velmi pravděpodobné, aby zvážila svůj menstruační cyklus, pokud je 28 dní, dojde k ovulaci na 12-14den po menstruaci. Během několika dní, vajíčko může být oplodněno, a pak ho stárnutí. Takže nejúspěšnější dny početí jsou dny v polovině menstruačního cyklu.

Pro výpočet přesné datum ovulace, můžete použít speciální test, který lze zakoupit v lékárně, nebo metodu měření bazální tělesné teploty. Pokud se zvyšuje trochu, znamená to výskyt ovulace, to znamená, že nejpříznivější období pro početí.

Chcete-li naplánovat pohlaví dítěte, prosím, na vědomí, že spermie s X chromozóm (odpovědný za narození dívky) se pomalu, ale dožívají vyššího věku. Takže pokud chcete chlapce, styk by se měla konat v den ovulace nebo bezprostředně po něm, a je-li dívky - na jeden nebo dva dny před ovulací.

Před údajný koncepce se doporučuje ještě nějakou dobu zdržet sexuální aktivity. Vzhledem k tomu, ukazatele kvality spermií bude vyšší, bude to více aktivní spermie. To je, aby se zvýšila šance na početí. Pokud do jednoho roku těhotenství nepřišel - to je příležitost konzultovat gynekologa, specialista na plánování rodičovství, zjistit příčiny a podstoupit doporučenou screening.

Ekaterina, medicsguru.ru