Mrkvová šťáva - výhody a škody, domácí recept

• struktura

Mrkev šťáva je přítomna široká škála vitamínů, např. A, B, D, E, K, PP, je kyselina askorbová, karoten ale obsahuje více než jakékoliv jiné zeleniny.

Čerstvě vymačkané oranžový nápoj obsahuje minerály, jako je železo, jód, vápník, draslík, hořčík, fosfor, sodík a kobaltu, je dusík a flavon sloučenina. V důsledku toho je tento džus lze přičíst multivitamin, a to je docela - stále dobrý lék a výživné. Složení šťávy určuje jeho vlastnosti, takže pojďme mluvit o tom podrobněji.

• Vlastnosti čerstvě vymačkané mrkvové šťávy

Systematické její použití pomáhá posilovat nervový systém, stejně jako zvyšuje obranyschopnost organismu. Tyto vlastnosti z něj činí žádoucí výrobek ve stravě každého jedince.

Použití šťávy zlepšuje proces trávení, má příznivé účinky na játra, ledviny, a obecně všech vnitřních orgánů. Je také velmi užitečné pít v různých onemocnění kůže, a když jsou suché.

Během těhotenství i během kojení, doporučuje se pravidelně používat tento zdravý nápoj, neboť zlepšuje biologické vlastnosti mateřského mléka, že nasycené mastné kyseliny s mikroelementy a vitamíny, které posilují imunitní systém dítěte.

To je užitečné pro příjem a během příjmu antibakteriálních léků, protože to do určité míry sníží jejich toxické účinky na lidský organismus. Kromě všech výše, tento zdravý nápoj zlepšuje vidění, stejně jako pleť, povzbuzuje chuť k jídlu, posiluje vlasy a nehty. Dobře pít Socko, ale víc?! Varuji vás hned! Vždy pamatujte, že pokud si to hodně pít, vy barvení vaše kůže žlutý ...

• Jak správně pít mrkvové šťávy?

Nejlepší je denní spotřeba dvě sklenice na pití ve formě čerstvě stiskl. Je to právě tato částka nasytit tělo užitečných látek, a přivést ho významnou výhodu.

Kojící matky by měly používat jej mnohem to pomůže zlepšit kvalitu mléka. Při příjmu maximální dávku nápoje, je třeba sledovat jejich stav, protože, když se jedná o přebytek, může způsobit únavu, bolesti hlavy, a dokonce i zvracení. V tomto případě je třeba snížit částku.

• recept

čistý mrkev a jemným sekat. Zabalit „šťouchané“ v tenká a vytlačit do sklenice. Pro zlepšení chuti rovnoměrně přidá 10% cukrový sirup a chuť kyseliny citrónové.

Karoten, který je bohatý nápoj je tuk rozpustný vitamin, a proto je lepší vstřebává do těla, musí být přidán do šťávy malé množství olivového oleje nebo tuku lžíci kysané smetany.

K posílení imunitního systému, nejvíce efektivní způsob, jak je považována za směs šťávy z mrkve a celeru, nápoj skutečně přispět k posílení obranyschopnosti organismu.

Po přidání všech složek - vše pečlivě promíchejte a porazit ty nejlepší.

• Čerstvě vymačkané šťávy z mrkve se používá v onkologii

Předpokládá se, že kořen je schopen potlačovat růst maligních buněk, vyznačující se tím, - posílení zdravé tkáně. Při léčení a prevenci nádorů tohoto nápoje, potraviny nemusí obsahovat takzvané „lehké“ sacharidy, jako je například cukr, obilná mouka, škrob a jiné podobné produkty.

• Jeho použití při nachlazení

Jak víte, přičemž tento nový nápoj zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení. Dokonce doporučuje vypláchnout krku, stejně jako zaujatý orálně. Se silným nezdolné kašli a chrapotu, je nutné jej smíchat s malým množstvím medu, bude taková směs značně usnadnit stav pacienta.

• Anti-aging vlastnosti nápoje

Oranžová kořenová zelenina obsahuje vzácný složení minerálních látek a vitamínů, což je jeden z nejlepších tonikum a regenerační prostředky. Pro dámy, tato zelenina je třeba ve stravě, protože to posiluje nehty, vlasy, dělá pleť zdravou.

• Tento nápoj má příznivý vliv na zrak

U onemocnění oka, jako je krátkozrakost, blefaritida, zánět spojivek, stejně jako šeroslepost, doporučuje se používat na denní bázi, stejně jako jíst saláty z mrkve. Tento lahodný drink, opilý ráno na lačný žaludek, dokonale podporují zrakového orgánu po celý den, stejně jako přispět k posílení sítnici.

• kontraindikace

Tato šťáva se používá v nadměrném množství, může způsobit poruchy průjem, jako je zvracení a způsobují slabost a bolesti hlavy. Pokožka obličeje, stejně jako ruce a nohy, se stanou lehce nažloutlý odstín. V takovém případě budete muset přestat užívat.

Se zvýšenou kyselostí, stejně jako zhoršení žaludku a vředové choroby by měly omezit její použití na minimum dávkách. U diabetu také třeba pít s opatrností.

• Jak si vybrat mrkev pro přípravu užitečného pití?

Existuje mnoho odrůd této zeleniny. Při nákupu kořenové plodiny by měly věnovat pozornost jeho váhou. Velké mrkve intenzivně absorbují různé dusičnany, takže jejich pořízení by mělo být upuštěno. By si měl vybrat produkt, jehož hmotnost nepřesahuje 150 gramů.

• Prostředky mrkve z nachlazení pro děti mladší než jeden rok

závěr

Samozřejmě, že to kořenová zelenina je velmi užitečné pro naše tělo, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy z ní, takže nezapomeňte zadat mrkev drink do své každodenní stravě.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Další video Související