Použití zeleninových šťáv Zdraví

Šťáva produkt je tak populární, že se používá ve všech zemích světů, a to ani s výjimkou nejchudších komunit na světě. Obecně se dává přednost jahodové a ovocné šťávy, někdy i zeleniny, většinou - rajče. A marně ... Použití zeleninové šťávy pro zdraví, je tak velká, že stačí mluvit celé hodiny o tom. V tomto článku budeme hovořit o výhodách nejčastějších zeleninových šťáv. Tyto náklady zahrnují rajče, zelí, mrkev, řepa, okurky, a samozřejmě dýňový džus of. Každý džus ve své bohaté na vitamíny a minerály. Zeleninové šťávy lze užívat čerstvé nebo čerstvé, nebo konzervované. Za prvé, v pořadí, je mnohem užitečnější, protože nepodléhá proces přípravy s použitím vysoké teploty.

Použití zeleninových šťáv Zdraví

rajčatový džus

kyselina jablečná, kyselina citrónová, kyselina vinná, kyselina šťavelová a kyselina jantarová, dokonce patří do rajčat, z nichž tvoří rajčatové šťávy jako potřebné k udržení zdraví osoby, která je třeba používat každý den. Vitaminy obsažené v rajčatech C, A, PP, E, celé skupiny vitaminů B, mohou plně uspokojit denní dávku z nich. Jako mikro a makroprvků, rajčata jsou dost z nich: draslík, hořčík, vápník, železo, zinek, fosfor, síra, chlor, jod, mangan, měď, selen, molybden, bor, rubidium a nikl.

Při použití denní rajčatová šťáva může chránit před mnoha nemocemi nervového systému, kardiovaskulární, normalizaci metabolismu, prevenci rakoviny. V poslední době, rajčatová šťáva jsou stále více využívány v různých diet na hubnutí.

zelí šťáva

Na rozdíl od mnoha zeleniny, zelí zachovává všechny prospěšné vlastnosti až do pozdního jara, je velmi dobře udržované a neztrácet vitamíny a minerály. Šťáva z zelí, a pro tyto účely hodí jakýkoliv druh, stejně jako rajčatová šťáva, mohou poskytnout denní potřebu živin. Nicméně, většina z nich se nacházejí v zelí. Sodík, vápník, chlor, hořčík, draslík, fosfor, železo, síry, dusíku, jód, mangan, křemík, fluor, vodík a kyslík - téměř celý periodická tabulka je obsažena v zelí šťávy.

Na co se doporučuje, aby zelí šťávu? Určitě je na žaludeční a střevní onemocnění, kůži a sliznice, onemocnění štítné žlázy. S zelné šťávy mohou léčit žaludeční vředy a jícnové vředy, a dokonce i to obtížně léčitelné onemocnění - lupénky.

mrkvová šťáva

Mrkev - sladký kořenová zelenina, že se jí v různých obdobích roku a v jakékoliv formě: syrové, vařené, dušené, smažené, a samozřejmě ve formě šťávy. Vitamíny A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, draslík, hořčík, železo a selen. V některých případech, mrkvová šťáva můžete využít k léčebným účelům? Samozřejmě, v první řadě v hypo-a avitaminózy, snížená hladina hemoglobinu, s rozmazané vidění, zvýšené hladiny cholesterolu. Bude to užitečné zejména mrkvová šťáva pro ženy, neboť podporuje tvorbu ženských hormonů. U kojících matek s použitím mrkvové šťávy může stavět a zlepšit kojení.

řepné šťávy

Celulózu a pektin - Hlavní komponenty řepné šťávy. Červená řepa je bohatá na vitamíny C, E, PP, B1, B5 a B6, kyseliny listové a provitamin A, draslík, hořčík, železo, vápník, selen, zinek a fosfor - usnadňují nezbytné, aby naše stoly. Pro udržení zdraví řepné šťávy je nezbytné zejména pro lidi, kteří trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, zejména hypertenze. Je to šťáva pomáhá vyrovnat se se zvýšeným tlakem vede ho zpátky do normálu a je to skvělý preventivní opatření infarkty a mozkové příhody.

Především řepné šťávy je potřeba pro ty, kteří by měli diagnostikovat chudokrevnosti, je schopna zvýšit hemoglobin. Pankreatické onemocnění, a to diabetes je možno udržovat v remisi náležité řepy. Zácpa, menstruační křeče, arterioskleróza, obezita - to je jen malý výčet těch problémů, které dokáží zvládnout řepné šťávy.

okurka šťáva

Mnoho lidí tvrdí, že nic jiného než voda v okurky není a že bude v pořádku. Ano, na okurkách je voda, ale tato voda je shodné složení vody z lidského těla. Proto trpí žízní v nejteplejším období roku, jen tolik, aby jíst malé čerstvé okurky. Okurka šťáva mnohem draselný, jod, vitamín C, PP a skupina B

Okurka šťáva urychluje metabolické procesy v lidském těle, a tím podporují spalování tuků, neutralizovat škodlivé kyselé sloučeniny, zlepšuje trávení, paměť, a uklidňuje nervový systém. V kosmetické okurky šťávy nejsou stejné. Na jeho základě vytvořit masku, tinktury, krémy. To může být použit k bělení pleti obličeje a krku, přinášet pihy, odstranit komedony. A okurka šťáva může rozdělit a výstup kameny ze žlučníku a potrubí.

dýňový džus

Dýňový džus - skladiště vitamínů a minerálů. Ve své struktuře lze nalézt vzácnou olejové a kyseliny stearové, karotenoidy, kukurbitol, vitamín C, B1, B26, B12 a PP, K. dýňový džus a protivoateroskleroticheskim má antioxidační aktivitu, a je schopen odstranit z těla toxiny produktů rozpadu, a proto je pouze třeba vztahovat na lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému, cukrovky, obezity a metabolických poruch. Dýňová šťáva je použitelný v celé řadě poruchy zraku, onemocnění nervového systému. U mužů je to šťáva lze nazvat všelékem. Byl to on, kdo přispívá ke zlepšení erekce a snížení zánětu prostaty. Dýňový džus - profylaktické činidlo pro rakovinu prostaty.

Stejně jako okurky šťávy, dýně se používá v kosmetice k přípravě masky a pleťové vody. Pokožky po takových prostředků se stává pružný, sametová a čalounění.