Šťávy: Harm a přínosy šťávy

Jsme přesvědčeni, že čerstvé, lahodný džus nás osvěží, předávat energii, přináší zdraví. Ale jen málo lidí si myslí, že takové zdravé pití může poškodit tělo. Zkusme vyřešit tento problém na našich stránkách medicsguru.ru, v článku o šťávu: škodlivosti a výhody šťávy.

Jaké jsou výhody šťávy?

Téměř ve všech čerstvé plody obsahují užitečné k tělu. Mezi nimi, které jsou nezbytné pro normální kyseliny organismu: citrónová, jablečná, vinná. kyselina jablečná je obsažena v jablka, švestky, banány, citrusové plody. Hodně z toho v brusinky, jahody, třešně, a tak dále. D. Vědci nazývají tuto kyselinu je přírodní antiseptikum, to má pozitivní vliv na stav sliznice žaludku, střeva.

Kyselina vinná nalézt v ananasu, hrozny, chrání sliznici a ničí škodlivé mikroorganismy, parazity.

Čerstvé ovoce obsahuje ve svém složení vitamíny, stopové prvky nezbytné pro zdraví, pro normální fungování těla. Enzymy obsažené v čerstvé ovoce, bobule chrání proti předčasnému stárnutí pokožky, posiluje cévy, podporují lipolýzu.

Všechny tyto živiny se nacházejí v čerstvé džusy v koncentrované podobě. Z tohoto důvodu, čerstvé džusy jsou velmi užitečné, ale jen je třeba ihned vypít po přípravě.

Zeleninové šťávy jsou také velmi užitečné. Rozdíl mezi nimi z ovoce, bobule šťáva, že ovocné nápoje obsahují velké množství vitaminů a rostlinných základních tělesných solí a minerálů.

Proto se často připravují koktejly z čerstvého ovoce a zeleniny nápojů. Například na vlastní šťávě z červené řepy je užitečná, ale má velmi silný projímavý účinek, to je nemožné pít půl šálku najednou. To může způsobit nevolnost, závratě.

Proto se obvykle mísí s šťávou z čerstvých mrkví, I Apple. Ty se vzájemně doplňují a mají silný léčivý účinek.

Nápoj zralých mrkve zlepšuje imunitní systém, vhodný pro vidění, obnovuje funkci trávicího systému. To je obvykle mísí se šťávou z oranžového, jablka nebo dýně.

Co je špatného šťávy?

Není pochyb o tom, že čerstvé šťávy jsou velmi užitečné a jsou schopny obnovit zdraví člověka. Zdá se, že žádná škoda takového užitečný produkt může způsobit. Bohužel, toto není ten případ. Je-li správně připravit a konzumovat nápoje z čerstvého ovoce a zeleniny, zdraví je nejen nezlepší, ale značně zhoršila.

Při přípravě ovocných nápojů důkladně promyta pod tekoucí vodou, pak zalijeme vařící vodou. S plody musí být pečlivě odříznout slupku. Musí být celé, čerstvé, bez plísňových modřiny. V opačném případě můžete „vydělat“ přerůstání, poruchy trávení, otravy a dokonce vyzvednout parazity.

Pít čerstvé džusy bezprostředně po přípravě, protože skladování velmi rychle snižuje obsah užitečných látek. Výjimkou je řepné šťávy. Je před použitím by měly být uchovávány v chladničce po dobu několika hodin.

Od dávných dob, čerstvé ovoce, zelenina, nápoje se používají k léčbě různých onemocnění. Nicméně, při použití šťávy, nemoc často zhoršuje. Kromě toho mnoho nemocí má kontraindikace k jejich používání. Například při onemocnění žaludeční vřed, pankreatitida, gastritida s kyselost žaludeční šťávy je kontraindikováno užívání nápojů z pomeranče, citronu, brusinky, jablka, ananas.

Hroznová šťáva je kontraindikován u osob trpících obezitou, cukrovkou, některých zánětlivých onemocnění střeva a ledvin.

Můžete také získat škody namísto dobré, pokud je pít ve velkých množstvích, Neomezujte se. To může mít za následek hypervitaminózu, kožní vyrážka, alergické reakce, zácpa, průjem a jiné potíže.

Na závěr chci říci, že čerstvá šťáva z zralého ovoce, bobule, zelenina, samozřejmě, mají obrovskou výhodu na osobu. Jen je třeba je používat s mírou, ne více než 2 lžíce. za den, vařit, dodržování hygienických opatření.

Ublížit a mít prospěch z používání šťáv dosud hrál krutý vtip s vámi dříve, než začnete používat léčivý nápoj, zhodnotit stav svého zdraví! Zvážit, zda užívání nápoje je kompatibilní se stávajícími nemocemi. A máte-li nějaké pochybnosti, před použitím poraďte se svým lékařem. Zůstat zdravý!