Čerstvé šťávy jsou užitečné pro organismus

Mnoho lidí dnes používá čerstvé ovocné šťávy. Ale prodloužená do šťávy začal s výskytem knihy zastánců zdravého životního stylu Paul Bragg. Radil pít čerstvé džusy a jíst potraviny rostlinného původu. Ale excesy v pití čerstvých džusů může být škodlivé.

Jak čerstvý džus dobré pro tělo? Čerstvá šťáva obsahují účinné látky, které nasává tělo, a jsou zapojeny do metabolismu. Těchto látek, nové buňky těla jsou postaveny.

Šťávy jsou užitečné pro tělo, ale vše by mělo být zlatá střední cesta. Pití šťávy litrů a litrů není příliš užitečná, a možná i škodlivé. Šťávy obsahují minerály a vitamíny. Minerály obsažené víc v zeleninových šťáv a vitamínů - v ovocných šťáv. Ale v čerstvé džusy obsahují méně užitečné k tělu. Mohou být nepředvídatelné účinky na lidský organismus. Vzhledem k tomu, jak čerstvě vymačkané šťávy jsou užitečné, je v sázce. Dnes člověk přijímá celou řadu léků. A vliv interakce léků a šťáv může být nepředvídatelné.

Co se děje v našem těle? A jako účinek na tělo, tyto látky? Proto vědci prokázali, že grapefruitová šťáva obsahuje naringinu látku, která může snížit nebo zvýšit aktivitu terapeutických léčiv. Účinek dochází, protože naringin zastaví činnost enzymů, které štěpí drogy v jaterních enzymů. Poté se jejich počet může zvýšit v těle a člověk může být otráven. Naringin snižuje efekt účinků léků. Paradox spočívá v tom, že naringin užitečné pro organismus. Stejný účinek je pozorován u jiných šťáv.

Čerstvé ovocné šťávy jsou vyrobeny z ovoce a zeleniny, které nejsou šetrné k životnímu prostředí. Jsou to velké chemické dávka může být obsažena. Je obtížné definovat, ale můžete utěšovat se, že ve většině případů jsou chemické látky zůstávají v tkáni. Čerstvé džusy jsou užitečné pro tělesný tuk dostane nestačí. Do šťávy by neměl být zneužíván.

Je možné použít čerstvé ovocné šťávy, takže jsou užitečné pro organismus. Samozřejmě ano. Je důležité přijít s ohledem na proces. Zvážit plusy a minusy. Dokonce si můžete jít se poradit s lékařem, zvláště pokud užíváte léky. Existuje celá řada doporučení pro přípravu šťávy, tak, aby si zachovaly své prospěšné vlastnosti a vlastnosti.

Připravte šťáva je nutné před tím, než se spotřebuje. To je důležité, jak je biologicky aktivní látky jsou v několika hodin zničeno. Výjimkou může být pouze řepy šťávu. Než budete pít je třeba jej držet v lednici po dobu dvou hodin, pak všechny škodlivé látky v něm rozloží.

Doporučuje se pít čerstvé šťávy půl hodiny před jídlem. Pak čerstvé džusy budou zvláště užitečné pro organismus. Rychle nasávat lačný žaludek a vstoupí do biochemického procesu. Ovocné džusy nejsou vhodné pít po jídle. Míchání šťávy a jídlo vyvolá uvolnění těla plynů. Pít brčkem je lepší. Pak je třeba, aby vypláchnout ústa vodou.

Šťávy mohou být škodlivé pro zubní tvrdé tkáně tím, že obsahují velké množství organických kyselin. Z tohoto důvodu je nutné po obdržení šťávu čistit zuby.

Zeleninové šťávy se nedoporučuje pít ve velkém množství. Je lepší ředit své ovocné šťávy. Zeleninové šťávy by neměl tvořit více než třetinu z celkového objemu šťávy. Kombinují mrkvové šťávy s jablky, červené řepy a mrkve. Řepné šťávy by měla být pomalu vypít. Začnou jeho použití s ​​vodou, nebo se zředí malým množstvím.

Čerstvá šťáva, které jsou vyrobeny z ovoce ovoce se semeny by neměla být zaměňována s jinými šťávami. Tento meruňky, švestky, třešně. Ovoce, které obsahuje semena by měla být smíchán s jinými šťávami. Tento jablka, hroznové víno a rybíz. Jablečný džus se dobře promísí se zeleninových šťáv: řepy, mrkve a zelí.

Mrkvová šťáva vám pomůže zlepšit vaše vlasy a nehty. Je také dobré pro pleť, zažívací trakt a přinést tělo toxinů. Jablka obsahují kyselina jablečná a kyselina vinná výrazně zlepšuje trávení. Zelí šťáva posiluje imunitní systém. To je také užitečné pro gastritidy a onemocnění jater.

Citrusové šťávy jsou bohaté na vitaminy P a S. Také, kyseliny listové a draslíku. Citrusové šťávy mají posilující účinek, pomáhá vyrovnat se s únavou a posilovat krevní cévy. Tyto šťávy se doporučuje u pacientů s aterosklerózou a hypertenze. Jen citrusové šťávy se používají pro prevenci rakoviny. Nemůžete pít citrusové šťávy k lidem, kteří mají nízký krevní tlak, žaludeční vřed nebo duodenální vřed, pankreatitida. Grapefruitový džus vstupuje do interakce s léky. Tím v době, kdy budete brát léky, neměli byste grapefruitový džus.

Čerstvá šťáva užitečné pro organismus v přítomnosti onemocnění. Samozřejmě. Pravidelné a rozumné využívání šťávy může zlepšit vaše tělo, a přivést ho zbytečných škodlivých látek. Nezapomeňte, že šťáva nebude léčit nemoc. Není to lék.

Ti lidé, kteří sledují postavu, je důležité znát několik užitečných věcí o čerstvě vymačkané šťávy. Pití čerstvé šťávy není žádoucí v těchto nemocí: pankreatitida, vředy, gastritidu. Kyselé šťávy výrazně zvýšit úroveň kyselosti v žaludku, a způsobit záchvat bolesti, pálení žáhy a zhoršení onemocnění. Pokud se vyskytnou problémy s střeva, se nedoporučuje pít čerstvě vymačkané šťávy z hroznů. Obsahuje velké množství glukózy, a doporučuje, aby pečlivě nápoj pro lidi, kteří trpí cukrovkou, a ti, kteří trpí nadváhou. Nezatěžujte velmi sladkou šťávu, protože to je přímá cesta k diabetu, nebo hromadění přebytečných kalorií.