Výhody rajčat pro lidské zdraví

Tato zelenina jsou velmi populární po celém světě, protože počet receptů používat rajčat je nemožné spočítat. Rajčata jsou součástí národních jídel mnoha národů. Proč se tolik let lidstvo miluje rajčata? Tajemství jejich popularity nejen v dobrém vkusu. Skutečnost, že přínosy rajčat pro lidské zdraví a udržování své mládí a krásu je k nezaplacení!

Rajčata jsou součástí národních jídel mnoha národů. Proč se tolik let lidstvo miluje rajčata? Tajemství jejich popularity nejen v dobrém vkusu. Skutečnost, že přínosy rajčat pro lidské zdraví a udržování své mládí a krásu je k nezaplacení!

Je známo, že naši předkové věřili, tento rostlinný jed. Dánský knihu s názvem „The Complete Guide do zahradnictví“, publikoval v roce 1744, lze nalézt, že rajčata - je to škodlivé rostliny, plody jejich šílených lidí, kteří jedí je. Předpokládá se, že tento mýtus vznikl, je stále mezi Indiány Jižní Ameriky, kde byly sejmuty rajčata v 16. století. Je zajímavé, že v Evropě již více než sto let, a to nejen odmítl použití rajčat, ale to bylo věřil, že jsou jedovaté. Evropané stali jejich exotických rostlin v zahradách a v květináčích. To bylo pak, a to díky barvě a tvaru ovoce, rostlina se stala známou jako „Pomodoro“ nebo „lásky jablko.“ V naší zemi, rajčata byla dovezena v 17. století. Říkalo se jim „psinka“ a věřil, že to bylo hříšné a horečná bobule.

Nicméně, od poloviny 19. století rajče stala součástí jídelníčku ruského lidu. A pak přijít s našich babiček, jaké výhody může přinést této zeleniny pro lidské zdraví pomocí buničiny a džus, začali léčit popáleniny, zbavit kuřích ok, pihy a stimuluje růst vlasů.

Pro lidské zdraví

V současné době odborníci vědí, že rajče obsahuje cukry, organické kyseliny (kyselina citrónová, kyselina jablečná, kyselina šťavelová, kyselina jantarová, kyselina vinná, atd.), Vitamíny A, B a C, karoten a mnoho dalších užitečných látek.

Vedle výhod rajčat je to, že jsou dietní výrobek, který nemá prakticky žádná omezení použití. Podle počtu askorbové kyseliny rajčat v blízkosti citrusy: citróny, pomeranče a mandarinky. Jeden šálek čerstvě připraveného rajčatové šťávy obsahuje poloviny útkových dávky vitamínu C, karoten.

Onkologové USA zjistili, že rajčata obsahují takovou látku jako lykopen, který má léčivé vlastnosti. Věří, že díky každodenní použití zralých rajčat (asi 450 g), můžete chránit před výskytem rakoviny.

Navíc nabídka maso rajčata našeho trávicího traktu vstřebává dobře, nedráždí sliznici. Draselné, obsažené v této zeleniny ve velkém množství, pomáhá zbavit tělo přebytečné tekutiny.

Použití rajčat a čerstvé šťávy jsou patrné u chorob spojených s metabolickými poruchami, onemocněním kardiovaskulárního systému, onemocnění trávicího traktu, žaludečních vředů a jícnové vředy, stejně jako vyčerpání.

Dohnat vitaminů skladem

S pomocí dobrého rajčatové šťávy doplnění množství vitamínu A v těle. Nastavit nedostatek tohoto vitamínu může být samy o sobě, a to prostřednictvím jednoduchého studie. Pokud přecházíte světlo v tmavé místnosti, zatímco vaše oči „zvyknout“ déle než 6 sekund, pak nemáte dostatek vitaminu A. k eliminaci deficitu, co jíst každý den, sklenice rajčatové šťávy. Kromě lidské zdraví je vhodné koření petržel.

Hair Beauty

Ukazuje se, že rajčata jsou povzbuzující růst vlasů. Zde maska ​​recept na vlasy: umýt, suché a brousit v mlýnek na maso 1 kg rajčat, smícháme strouhaným křenem, česnekem, paprikou a Antonov jablka (300 g). Přidejte 300 g medu a trochu citron, nastrouhaná kůra. Vše promíchejte a dejte do sterilní nádoby. Tento prostředek může být uložen na chladném místě a používá se jako vlasové masky.

Pro zdraví a krásu nohou

K léčbě křečových žil, můžete použít zralých rajčat. K tomu, nakrájejte a připojit k žíly na nohou. A během několika hodin změní na čerstvý plátky. Můžete vařit kaši s čerstvých rajčat a aplikovat je na místech otok žil. Střílet to musí být, když se začne vážně sevření. Pak namazat nohy nahoru od nohy, tekuté smetany.

A zjemnit suché mozoly užitečné uvalit na ně plátky zralých rajčat.

harmonie

100 g rajčat obsahují jen 17 kalorií, takže ty, kteří chtějí zhubnout, můžeme bezpečně opřít o rajčatech.

Můžete dělat to pravidlo, každý den je zde večeři salát z okurky a rajčata, koření ji olejem nebo přírodní jogurt.

A na večeři, můžete snížit a krásně uspořádány na talíř s několika málo rajčat. Takže je možné snížit značně obvyklou porci. Sendvič s klobásou nebo sýr může být nahrazen s tenkým plátkem černého chleba s nízkým obsahem tuku tvaroh, rajčaty a bylinkami.

Ti, kdo jsou na cestě k boji proti nadváze důkladně dobré vědět, že směs rajčatové šťávy, dýně, jablka a citrónu v poměru 2: 2: 4: 1 pomáhá snižovat váhu.

Jak již bylo řečeno, použití rajčat pomáhá normalizovat metabolismus a pomáhá střeva, a to je důležitým faktorem pro získání štíhlé postavy.