Dá se kojící matky rajčata?

Otázka - zda kojení jíst rajčata, znepokojení pro mnoho žen. Koneckonců, rajčata jsou často zahrnuta do seznamu zakázaných produktů, protože obsahují červené barvivo, které mohou způsobovat alergie. Ale jak víme, rajče - je zelenina bohatá na vitamíny a důležitou součástí evropské kuchyně.

Jak užitečné rajčata kojící matky?

Sklo rajčatové šťávy obsahuje 50% denní dávky vitamínu C. Navíc, rajčatová šťáva normalizovat laktační kojení. Zvláštností způsobu je to, že kojení užitečné pro novorozence látky se uvolňují do mléčné žlázy v krevní plazmě. V případě, že látka není adekvátní, bude kojící matky dávají své blahodárné držení.

rajče obsahuje:

• Vitamíny A, E, K, PP, udržování normální metabolismus.
• Draslík, železo, zinek a další minerály.
• Serotonin - látka, která se vyskytuje v rajčatech, je dobré antidepresivum.

• Lykopen - látka, jímž rajčata mají jasně červenou barvu, má jedinečné vlastnosti - zabraňuje různými nemocemi. Například ženy - krční a muži - s rakovinou prostaty.

Když kojící matka nemůže jíst rajčata?

Jak můžete vidět, rajčata během kojení je nejen možné, ale nutné. Je pouze nutné vzít v úvahu určité body.

• Rajčata nemůže jíst, jestliže kojící maminky mají výraznou alergii na ně.

• Rajčata by měly být vybírány s velkou péčí: musí být bez chemických látek a dusičnanů. V opačném případě alergie, dítě nemusí být způsobeny červené barvivo v rajčatech a přebytek dusičnanů.
• Nejezte Konzervované rajčata. Přítomnost octa v nakládaných rajčat nepřidávají zdraví nebo kojící matky, nikoliv dítě. To neznamená, že budete muset zcela opustit konzervované zeleniny (zejména v zimě, takže chci okurky). Jen během kojení, je třeba dát přednost kyselé nebo slané potraviny, které neobsahují ocet.
• Pamatovat opatření. Není nutné pít rajčatová šťáva k snídani, jíst salát z rajčat na oběd a jíst slané rajčata na večeři - to způsobí jen pálení žáhy u kojících matek, a dítě se může objevit střevní koliku. Co jíst po dobu 3 rajčata nebo vypít sklenici džusu denně. To bude dost obohatit tělu potřebných látek.
• Sledujte pravidlo gradualismu. Co to znamená? Je nutné zavést nový produkt do provozu postupně, krůček po krůčku. To bude detekovat nejen škodlivý výrobek pro dítě, ale také pomáhají předcházet alergiím.

Pravidla rajčata volby pro kojících matek

Stejně jako je tomu u jiných druhů ovoce a zeleniny, musí být rajčata pamatoval výběrová pravidla:

1. Nenakupujte vypršela a pomačkané plodů rajčat;

2. Podívejte se na rajčata o obsahu chemických látek a dusičnanů. Jak na to? Velmi snadné - stačí si přečíst rajčata na síle. Čím silnější je kůže, tím více se dusičnanů. K tomu je třeba vzít v úvahu následující věci:

• Pokud rajčat 2-3 krát vyskočil od stolu, a kůže není popraskaný nebo jinak deformován, potom rajče obsahuje velké množství dusičnanů;
• Pokud stisknete kůži prstem, zjistíte, že je to těsné, pak to obsahuje velké množství chemických látek;

• Pokud se podíváme na rajčatovou oranžovo-červené barvy, znamená to, že byla pěstována za použití chemických hnojiv;
• Pokud se říznete rajče a viděl světlebílé žíly a maso, a proto v takovém rajčat hodně dusičnanů.

viz také: Co si může a nemůže mít kojící matku?

Obecně platí, že rajčata kojící matky mohou jíst. Hlavní věc - aby věnovaly pozornost reakci dítěte na rajče. V případě, že reakce, přestat jíst rajčata, jestli je vše v pořádku - bezpečně jíst rajčata.