Rajčata v těhotenství: přínos nebo újmu?

Těhotné ženy musí mít slyšel, že tam jsou rajčata během těhotenství není nutné. Pojďme zjistit, zda tomu tak je.

Použití rajčat v těhotenství

• Rajčata jsou velmi bohaté na vitaminy minerály make-up.
• Rajčata - známý produkt v seznamu účinných antioxidanty.
• Mateřská čerstvých rajčat má mírný projímavý účinek, prevence zácpy.
• Tomato je dobré pro kardiovaskulární systém budoucí matky, podporuje normální činnost srdce.
• Je známo, že rajčata obsahují určité látky zvané lykopen. Díky němu, Rajčata mají protinádorové vlastnosti. Pomáhají vyrovnat se s rakovinnými buňkami, které je pro všechny lidi a těhotné ženy také velmi důležitá.

• Rajská omáčka obsahovala kyseliny, jako je kyselina citrónová a jablečné. Těhotné ženy jsou nezbytné pouze v ekologickém stavu. To je, aby si k jídlu rajčata by měla být čerstvá.
• Rajčata jsou hematopoetické vlastnosti, což je také důležité pro těhotné ženy.
• Rajčata normalizovat metabolismus. U těhotných žen s těmito problémy často vznikají.

Rajčata v těhotenství: kontraindikace

Nicméně, péče o těhotné ženy neublíží. Zvlášť, že rajčata mají kontraindikace pro obyčejné lidi a pro těhotné ženy.

• Neměli byste mít, a další zneužívané rajčata na ty ženy, které mají problémy s ledvinami.
• Když ledvinové kameny a žlučník použití rajčata musí být pečlivě kontrolována. Jíst rajčata může zhoršit výše uvedených nemocí. Těhotná, zažívá nápor na téměř všech vnitřních orgánů, je třeba vzít v úvahu. Zejména v případě, předtím měla problémy s ledvinami nebo jiné výše zmíněné choroby.
• Rozhodně nemůže jíst rajčata lidem postiženým artritidy! Často se toto onemocnění u starších lidí, ale v dnešní době je to možné, a u žen v plodném věku.
• V posledním trimestru těhotenství, před dodáním, rajčata by měla být konzumovány jen velmi zřídka, protože červená mohou způsobovat alergie u dítěte.

Jak jíst rajčata v průběhu těhotenství?

V nepřítomnosti kontraindikací každý den, aby těhotná může jíst 1-2 střední rajčata. Nicméně, pro těhotné ženy, je tam jeden jedinečný rys využití rajčat - Rajčata by měla být syrova. To je, jak se žena dostane všechny živiny ze zeleniny, aniž by došlo k sebepoškozování. V případě, že nemá žádné kontraindikace k použití čerstvých rajčat, pak to bude mít vitamíny a další živiny pro sebe a pro budoucí dítě.

Po uvaření rajčata, organické kyseliny, přecházet do jiného stavu - anorganické. Jako takový, že způsobí, že těhotná žena a její vyvíjející se dítě poškodit.

Těhotné ženy potřebují, aby se vzdal na konzervy, dušené rajčata. Dovoleno jíst jen čerstvá rajčata. Mohou být kombinovány s dalšími produkty, přidáním, například v salátech.

Recepty na saláty s čerstvými rajčaty pro těhotné ženy

• Rajčata, sladká paprika, cibule a zelené důkladně se promyje a řezat. Naplňte salát může být rostlinný olej (olivový nebo další) nebo zakysanou smetanou. Majonéza těhotná je lepší zdržet se hlasování.

• Mezi nejčastější patří letní saláty. nedávný okurky a rajčata promyje a řezat. Přidejte petržel, pažitka a cibule. Šaty salát s rostlinným olejem. V tomto salátu, pokud je to žádoucí, lze přidat pepř nebo ředkvičky.
• Tento recept je dobré pro konec léta, kdy se všechny potřebné ingredience na ruce v zahradě. mladý cuketa, rajčata, cibule my, vetřete na hrubém struhadle. Rajčata nemůže třít a řezat kruhy. Přidejte práškové bylinky (petržel, kopr, pažitka). Používané při kašli vlastnosti salát oděru citrónové kůry a přidejte do složek. Salát „Podzimní vitamíny“ je připraven! Před podáváním dochutíme svým rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.

Těhotné ženy by neměly zapomínat, že vitamíny čerstvá zelenina a ovoce jsou velmi užitečné. Nicméně, některé z nich by neměla být zneužívána. Rajčata jsou přípustné pouze v čerstvé těhotná as a čerstvé saláty, oblečený s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.

U ostatních potravinářských výrobků pro těhotné ženy, viz kapitola Výživa během těhotenství.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Margot