Užitečné vlastnosti pomerančového džusu

Pomerančová šťáva - je nejen oblíbený u většiny z nás pít, ale také velmi užitečný produkt pro naše zdraví. Užitečné vlastnosti pomerančové šťávy jsou bohaté na obsah minerálů, vitamínů, aminokyselin a dalších cenných látek. Výhody šťávy a pravidla jejího použití, čtěte dál.

Čerstvý pomerančový džus - sladký, lahodný, zdravý nápoj. To zachovává všechny výhody pomeranč. Tento nápoj je velmi ocenili, výživu, terapeuti, přívrženci zdravé zásady dietu.

Mnoho lidí ví, že pomerančový džus je výborným zdrojem vitamínu C. Ale čísla vitamin nápoj je ve skutečnosti mnohem širší. Ve složení pomerančové šťávy obsahuje vitamíny A, B, E, K, jakož i organické kyseliny, aminokyseliny, pektinových látek a množství stopových prvků: vápník, draslík, hořčík, měď, zinek, železo, bor, fosfor, síra, mangan, fluor, chlor, kobalt, jod.

Je zajímavé, že když tento kalorie pomerančový džus je poměrně nízká - 60 kalorií na 100 ml. To je důvod, proč jsou pro hubnutí lidi důležité užitečné vlastnosti tohoto nápoje. Mnoho z nich se domnívá, pomerančový džus hlavní potrava, může nasytit tělo se základními látkami pro život a nenačítají to zbytečné kalorie.

Rich složení pomerančového džusu to skvělý tonic dělá. V kombinaci s tokoferol a kyselina askorbová, karoten má silné antioxidační vlastnosti, čistí krev „špatného“ cholesterolu, posiluje cévy a což je pružný a snižuje jejich propustnost, prodlužuje životnost buněk, omlazuje tělo. Navíc, antioxidanty, zabránit rozvoji nádorových buněk. Jinými slovy, pomerančový džus může být považován za prostředek k prevenci rakoviny.

Užitečné vlastnosti vitamínu C nastat během sezónních epidemií akutní respirační infekce, chřipka, tak bohaté na tento vitamín pomerančové šťávy je vynikající prevencí nemocí a asistent pro imunitu.

Zahrnuty do pektinu šťávy čištění střev, odstranění reziduí a toxinů. Organické kyseliny pomáhají stimulovat trávicí systém a uvolňování žluči, zvyšuje kyselost žaludeční šťávy.

Užitečné a pomerančový džus anémie, protože obsahuje velké množství železa, které tvoří základ červených krvinek. A přítomnost vitamínů skupiny B umožňuje pomerančová šťáva produkt, aby byly užitečné pro nervový systém. Nápoj dává odvahu a sílu, tóny.

Zvláštní zmínku si zaslouží využití pomerančového džusu pro kosmetické účely. Na tomto základě připravit krémy, masky na obličeji a na rukou. Pomerančová šťáva dává elasticitu pokožky, hladkosti, to omlazuje a bělí.

Kontraindikace použití pomerančového džusu

Přestože pomerančová šťáva je velmi užitečné nápoj, v některých případech, to je kontraindikován k použití. Mezi ně patří: zhoršení gastritidy, žaludeční vřed nebo duodenální vřed, překyselení žaludku, cukrovka. Vzhledem k vysokému obsahu glukózy a fruktózy hladiny cukru v krvi po pití pomerančový džus výrazně zvýšil. A během období obnovy po závažných onemocnění, operace, fruktóza pomáhá omladit.

Jak používat pomerančový džus v pořádku?

Chcete-li použít pomerančový džus pro zdraví byla nejvyšší, je nutné, aby bylo možné správně pít. Složení čerstvé šťávy je velmi odlišná od toho balené šťávy, kterou lze zakoupit v obchodě. Čerstvě vymačkané šťávy je mnohem více vitaminů, protože není vystavena tepelnému ošetření.

Pít šťávu lépe bezprostředně po jeho přípravě, v krátkém čase, mnoho vitamínů, jako je vitamin C, nemají čas reagovat s kyslíkem a kolapsu. Kořen je část 50 ml. Doporučuje se pít šťávu na lačný žaludek a zároveň sledovat reakce organismu na tento nápoj. Není-li pocit těžkosti, nevolnost, pálení, bolest, pomerančový džus může být použit v budoucnu, s postupným zvyšováním porcí, a to až do jednoho litru za den.