Rajčatová šťáva - výhody a poškozuje, kalorie

Užitečné vlastnosti rajčatové šťávy lze vysvětlit svým bohatým chemickým složením. Obsahuje velké množství glukózy a fruktózy, organické kyseliny (jablečná, kyselina šťavelová, vinná a přezrálé rajčata - i jantarovou), sacharidy, organických vláken. Kromě toho, je bohatý na vitamíny A, B, C, E, H a PP. Rich a minerální složení produktu - obsahuje draslík, vápník, fosfor, železo, jód, zinek, mangan, hořčík, fluor, bor, chrom, selen, síru, nikl a chlor. Netřeba dodávat, že - několik druhů zeleniny se může pochlubit takovou odrůdu. Další velmi příjemnou vlastností je kalorický obsah rajčatové šťávy - pouhých 18 kalorií na 100 gramů výrobku, takže není pochyb o tom, je to možné zahrnout do dietního jídelníčku na hubnutí.

K čemu rajčatová šťáva? výhoda

Rajčatová šťáva normalizuje látkovou výměnu, je vynikající diuretikum a žlučopudně a má protizánětlivé vlastnosti. Jeho použití je účinná při:

- poruchy nervového systému - šťáva pomáhá produkovat serotonin, čímž se zlepšuje náladu, zmírňuje nadměrné nervové napětí, snížení negativních účinků stresu;

- onemocnění poruch trávicího traktu a trávicích - žaludeční vřed, gastritida s nízkou kyselostí, duodenální vředy, zácpa, nadýmání;

- toxikosa u těhotných žen;

- diabetes, jako šťáva pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi;

- porušení metabolických procesů v těle - obezity, porušování metabolismu vody a soli;

- Onkologie různé etiologie. Podle moderních vědců, s jeho pomocí můžete předejít rakovině žaludku a střev, vaječníků a rakoviny děložního čípku, stejně jako onemocnění plic. Pacienti s nádorovým onemocněním pravidelně konzumovány tento nápoj může výrazně zlepšit váš celkový stav a dokonce i zastavit progresi onemocnění;

- glaukom byly účinné při snižování nitroočního tlaku;

- chudokrevnost.

Tento produkt má protivoskleroticheskim expozici, zobrazí tělo škodlivých cholesterolu a snižuje riziko vzniku trombózy. To je užitečné pro lidi, kteří kouří, protože se skládá z látek, které přispívají k rozdělení nikotinových žvýkaček a jejich odstranění z plic.

S cílem získat maximální užitek, je třeba vědět, jak k pití rajčatové šťávy. To je nejlepší používat před jídlem - takže tělo může být připraven k jídlu. Není vhodné, aby se rajčatové šťávy s obsahem bílkovin a škrobů. - brambory, chléb, atd Mnoho lidí, jako trochou prisolit šťávy, ale nedělají to, protože sůl snižuje užitečné vlastnosti rajčete.

Pro maximalizaci asimilaci minerálů a vitamínů jsou přidány do nápojového šálku jemně nasekané petrželky a kopru lžící nebo jakéhokoliv rostlinného oleje. A chutné a zdravé ...

Kdo by neměl pít rajčatová šťáva? Harm a kontraindikace k použití

Bohužel, bohaté složení rajčat nemusí být vždy přínosem. Takže, pokud pankreatitida, vřed nebo zánět žaludku, pacientův stav může zhoršit, a to zejména v případě, že rajčatová šťáva byla přijata v období zhoršení.

V onemocnění žlučníku a jater do tohoto nápoje by měly být také léčeni s opatrností.

Při urolitiáza použití pouze čerstvé rajčatové šťávy, jako konzervovaného produktu vytvořeného v průběhu přípravy organických kyselin, jako sloučeniny, které může vyvolat vznik ledvinových kamenů.

Další absolutní kontraindikace k použití rajčatové šťávy je intoxikace, tedy potraviny nebo jakýkoli jiný jed. V tomto případě není možné pít šťávy na úplné uzdravení.

Díky šetrné využívání rajčatová šťáva je zapotřebí a během kojení, protože může způsobit alergické reakce u dítěte. Není nutné ošetřit šťávu a děti do tří let.

závěr

Závěrečné rozhovor o rajčatové šťávy, je kalorický obsah, a mluvili jsme o tom, jaké výhody a škody na něm. Umírněná konzumace rajčatové šťávy bude nasytit tělo vitamíny a stopové prvky a výrazně zlepšit své zdraví. A vědět o výhodách a rizicích pití, můžete efektivně použít v jejich stravě.

Lena, medicsguru.ru