Rajčatová dieta na hubnutí po dobu 3 dnů

To je doma k Jižní Ameriky, kde v současné době rostou ve volné přírodě. V šestnáctém století, rajčata byly přivezeny do Španělska a pak do Francie a řada dalších evropských zemích. První recept, který byl zveřejněn v Neapoli v roce 1692, autor odkazuje, že tento recept pochází z horkého Španělska.

Na počátku osmnáctého století, rajče spadá do Ruska, který byl původně kultivované jako okrasná rostlina. Po dlouhou dobu byly považovány za nepoživatelné. Později, agronom Bolotov poznal jako potravinářských plodin.

V současné době, rajčata jsou považovány za jednu z nejoblíbenějších plodin, díky cenné nutriční vlastnosti. Byly kultivovány pod krycí fólií v otevřeném poli, ve sklenících, a dokonce i na balkony a lodžie.

Složení ovoce

• Zralé plody bohaté na vitamin C a cukrů obsahují organické kyseliny, proteiny, škrob, celulózu a pektinu veschestva-
• Obsahují velké množství minerálních látek, jako je vápník, hořčík, železo, sodík, chlór, fosfor, křemík, jodu, sera-
• Obsahují karoten a lykopen, které určují barvu ovoce, červené nebo žluto-oranžově
• vitamíny B, vitamin K, niacin a kyselina listová.
Je třeba poznamenat, že složení živin dostatečně rozsáhlá. V souladu s tím, že navrhuje, aby jejich použití - je velmi žádoucí.

Účinky na tělo

• Čerstvá rajčata a šťáva z nich jsou vhodné pro kardio - vaskulárních onemocnění, protože obsahují velké množství železa a kaliya-
• jsou užitečné při poruchách trávicího traktu, jako je například gastritida s nízkou kislotnostyu-
• Mají pozitivní vliv na obecné ztrátě pevnosti, anemie, slábnoucí pamyati-
• Podporuje normalizaci krevního tlaku, kromě toho vysoký obsah pektinu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi rusle-
• Vzhledem k biologicky aktivních látek v nich obsažených, výměna proces je regulován v organizme-
• zlepšuje činnost ledvin a sexuální zhelez-
• projevuje jako projímadlo materiálových
• konzervovaná rajčata podstoupit mléčná - kyselina kvašení, v tomto pořadí, kyselina mléčná příznivý vliv na střevní mikroflóru. Ale musíme si uvědomit, že v konzervováním sůl je používán, takže se nedoporučuje pro použití u onemocnění ledvin a hypertenze.

Kontraindikace užívání diety

• zánět slinivky břišní zhelezy-
• Alergie na paslenovye-
• Duodenální vřed nebo žaludku.

Proč nevyužít hubnutí šťáva shop?

dietní odrůdy

Existuje několik typů hubnutí pomocí Tomato: úbytek hmotnosti v důsledku užívání šťávy, express stravě a způsobu třídenní. Rajčata mohou být podávány ve stravě čerstvým, uhasit, věci, marinovat a péct, aby byly výživné nápoje.

Rapid Hubnutí Dieta

Je to velmi levné a dostupné. Pro to požadováno půl kilogramu rajčat a trochu soli a žádné máslo. Použijte je potřeba v průběhu dne, dělící celou dávku do čtyř částí. To pomůže zhubnout jeden kilogram, takže ji používejte jen by neměla být větší než dva po sobě jdoucí dny. V krajním případě - tři dny.

pití džusu

Zhubnout pomocí rajčatové šťávy. Doba trvání je dva týdny. Pointa je, že musíte vypít sklenici čerstvé šťávy pokaždé, když přijde čas na jídlo. Dieta může obsahovat vařené ryby a maso, kuřecí prsa, zelenina, sýry, rýže a nízkotučné sýry. Při použití této metody, můžete ztratit až pět kilo za dva týdny. Zbytek nadváhy zmizí pomalu a bezpečné pro zdraví, a nebudete hladovět.
Rajčatová šťáva odstraňuje toxiny, volné radikály, zlepšuje látkovou výměnu, snižuje riziko vzniku závažného onemocnění.

Třídenní dieta

Po dobu tří dnů, můžete ztratit pár nebo trojici nepříjemných kilogramů. Zvláštnost spočívá v tom, že musíte jíst dvě zralé zástupce lilek při každém jídle.

* K snídani, konzumují protein 2 vařená vejce a jíst jeden velký rajče.
* V 10 hodin - 1 rajčatové a dvě malé plátky nízkotučného sýra.
* Na hodina dne může být kus vařené kuřecí prsa a salát, který se skládá z rajčat, pár kusů, naplňte ji s jogurtem nebo olivový olej.
* Ve 16 hodin, zopakujte předchozí nabídku.
* V 19 hodin připravit salát rajče, pepř, koriandr, kopr, přidáním dvě polévkové lžíce odtučněného tvarohu.

závěr

Pokud by každý den vstoupit v rajčatech nabídky, bude to vynikající prevencí mnoha druhů rakoviny. Považován strava pro hubnutí se doporučuje pro všechny lidi, kteří se chtějí uvolnit své tělo nadváhy. Spolu s dietou, nezapomeňte na fyzické aktivitě, provádět různé pevnost cvičení, turistika, běh, dělat cvičení, plavání, pak budete vždy ve skvělé kondici a v dobré náladě.

Tatiana, medicsguru.ru