Rajčatová šťáva pro hubnutí

Rajče šťáva je užitečná pro lidské tělo?

V rajčatová šťáva obsahuje vitamíny A, B, E, PP, je kyselina askorbová, mnoho minerálních látek, jako je draslík, vápník, měď, fluor, kobalt, hořčík, jód.

Tento nápoj obsahuje ve svém složení základních stavebních materiálů pro naše tělo - bílkovin, tuků a sacharidů. Často se používá ke snížení nadváhy.

Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství užitečných prvků, je vhodné pro použití v různých onemocnění, jako je například kardio - vaskulární onemocnění, neurologické poruchy, se stresem a depresí. Je opilý a preventivně, aby se zabránilo rozvoji trombózy a aterosklerózy.

Tento chutný nápoj má na antioxidant a protizánětlivým účinkem. Další vlastností šťávy je jeho diuretický účinek.

Za zmínku stojí skutečnost, že nemá prakticky žádné kontraindikace, kromě toho, že to je nemožné pít při zhoršení cholecystitis a vředové choroby.

• Platí bez ohledu na rajčatové šťávy na hubnutí?

Tato ochucený nápoj se týká dietních výrobků, a proto se doporučuje použít za účelem snížení hmotnosti. Nehledě na skutečnost, že existuje spousta užitečných látek, je také má velmi nízkou kalorií. V jeho 100 gramů jen 18 kcal.

Takže díky jeho využití v těle je značně urychlen metabolismus. Z tohoto důvodu je nutné jej použít pro hubnutí pro lidi, kteří trpí nadváhou. Říká se, že v relativně krátké době se šťáva pomůže přivést postavu v pořádku.

K dnešnímu dni, tento nápoj je docela běžné ve stravě různých diet. Ale nespěchejte do supermarketu jen pro jeho koupi, existují určitá pravidla, jak ji používat, co potřebujete zhubnout.

• Jak správně pít šťávy z rajčat, jak zhubnout?

Říká se, že nejcennější je považován za čerstvý džus, který se nepřidává sůl a cukr. Produkt Magazinny výrazně horší nápoj připravit doma, protože hmotnosti konzervanty a barviva.

Máte-li dost těžké vařit sami, nezoufejte, můžete ho koupit v supermarketu, ale vždy se zaměřuje na výrobek trvanlivost a pečlivě přečíst jeho přísady.

Nelze jej použít ve spojení s škrobnatých a proteinových produktů. Vzhledem k tomu v tomto případě, je účinek jeho vstupu bude významně snížen. To by mělo být zváženo, pokud chcete snížit váhu.

Doporučuje se používat po dobu půl hodiny před jídlem, ale v každém případě je nutné zapít jídlo absorbována použít jako samostatnou, nezávislou misky.

Kromě hubnutí, je vhodné k pití a nedostatek vitaminu, v tomto případě se doporučuje použít v množství 200 ml denně jako minimum.

Při onemocnění jater, ledvin, ateroskleróza, stejně jako zápal plic, je třeba vypít sklenici dvacet minut před jídlem, třikrát denně.

K dispozici je speciální dieta pro rajčatové šťávy, který vám pomůže zbavit se určitého počtu kila navíc. Existuje několik variant této techniky, jsou následující třídenní odrůdy.

• Třídenní dieta je šťáva připraven z rajčat

Jednoho dne budete muset zásobit tři kilogramy čerstvých zralých rajčat, z nichž je třeba zmáčknout šťávu. K tomu je vhodné přidat sto gramů jemně nasekané bazalky, kopr v množství 50 g, a dvě stě mililitrů čerstvého celeru šťávy.

Získat užitečné směsi by měl být rozdělen do pěti částí, které mají k jídlu po celý den. Uložte do chladničky nutně doporučeno, protože to může poměrně rychle množit různé zatuchlé a fermentací houby.

Tato dieta nezahrnuje použití jakýkoliv - nebo jiné potraviny, a proto může být klasifikován jako tvrdé techniky. Proto je lepší použít klidnou dobu, například, tento postup může být prováděn v průběhu prázdnin.

Pokusit se eliminovat tentokrát nadměrné cvičení. Tyto tři dny nemůžete ani provádět ranní cvičení, to je lepší, aby úspory energie, protože během této doby bude tělo dostávat minimální množství kalorií.

Po skončení této krátké stravy, budete moci znovu zapojit se sportem. Z této metody hubnutí by mělo být postupné, a strava by měla být s nízkým obsahem tuku, jeho složení může obsahovat více čerstvého ovoce a zeleniny.

Někdy se doporučuje, aby se další vitamin - minerální komplexy, což je zcela oprávněné, protože tělo bude mít alespoň některé -, že počet látek, nezbytných pro život.

závěr

Není pochyb o tom, rajčatová šťáva je cenný produkt pro naše tělo, a to je užitečné nejen pro hubnutí, ale obecně přispívá k doplnění živin, které člověk potřebuje k dokončení aktivity. Nezapomeňte zadat do své každodenní stravě.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru