Užitečné vlastnosti přírodního džusu

Přírodní šťávy jsou ideální pro klinickou výživu a prevenci mnoha nemocí. Je jen nutné znát a uplatňovat jednoduchá pravidla užitečných vlastností přírodních šťáv nasytit své tělo s cennými látkami, a tudíž ani mu mohly způsobit žádnou škodu.

Nicméně, jak začít, je zjistit, zda existuje potřeba pro provoz na zemní šťávy, když se mohou vyřádit v ovoci a zelenině. Skutečnost, že výhodné vlastnosti ovocných šťáv prezentovány v koncentrované formě. Tělo snadněji absorbovat je kromě použití jen přírodní šťáva dobré žízně. Některé šťávy aktivně přispívat ke snížení žaludeční stěny uvolňují více enzymů, lepší trávení. Navíc, na rozdíl od ovoce a zeleniny, šťávy mají hrubých celulózových vláken a dalších látek, mají nízký obsah kalorií, 25 kalorií na 100 ml šťávy z citrusových plodů na 70 kcal v hroznové šťávě. Někdy šťávy jsou smíšené, to znamená, že spojují užitečné vlastnosti některé z nejoblíbenějších druhů ovoce a zeleniny. Například díky šťáva směsi lze v ideálním případě zvýšení účinku půstu.

Samozřejmě, pouze čerstvě připravené šťávy může poskytnout tělu všechny uložené cenných látek a vitamínů, které jsou bohaté na ovoce a zeleninu.

• Vitamin A nebo retinol, obecně obsahují mrkev, meruňky, švestky.

• Vitamín B2 nebo riboflavin je obsažen ve složení jablka, rajčata, řepa, meloun, pomeranče.

• Vitamin C ve velkých množstvích mohou být získány z černého rybízu, citrusových plodů, červené papriky.

• Vápník dostaneme převážně z jablek, řepy, mrkve, třešní, okurky, hrozny.

• měď obsahující pomeranče, broskve, jahody.

• Cobalt je součástí černého rybízu.

• Jód člověk dostane s melounem, tmavých bobulí, rajčata, jahody.

• Draslík je součástí grapefruitu, petržel, ředkvičky.

• Síra patří okurky, mrkev, jahody, angrešt.

Takže, je-li směs získaná z těchto ovocných šťáv mohou získat optimální kombinaci vitamin pro jednotlivce.

Možná, že pro mnohé z nás nejdostupnější je jablečný džus. Užitečné vlastnosti šťávy jsou velmi dobře známé ve středověku. Pacienti trápí vředy pokryté obklad vyrobený ze zelených jablek a jablečného octa se používá k uklidnění bolesti dny. Jablečná šťáva pomáhá toxicity v těle, krvi, zlepšuje trávení, má mírné močopudné účinky a může dokonce oddálení rozvoje chřipkového viru.

Že jablečný džus je vhodný pro ženy, které často trpí anémií v důsledku závislosti na dietě, menstruace, což má za následek masivní ztráty krve. Reálná sex pro normální fungování těla vyžaduje dvakrát více železa než muži. Při nedostatku tohoto prvku je nejen ženy, které trpí celkovou slabost, dušnost, poruchy trávení, lámavost nehtů, kožní problémy, vypadávání vlasů. Proto je pravidelná konzumace jablečného džusu poskytuje přirozený spravedlivější sex potřebné množství železa.

A v kombinaci s některými jinými šťávy jablečné šťávy pomáhá vyrovnat se s mnoha zdravotními problémy. To znamená, že kombinace jablek a špenátové šťávy v poměru 3: 1 je vynikající lék na obezitu, i když smícháte zelí a jablečné šťávy v poměru 1: 1 a přidáme citronovou kůru, je možné získat lék na nespavost a deprese. Kromě toho, přírodní jablečné šťávy s buničiny má překvapující vlastnost: snižují hladinu cholesterolu v krvi. Pokud budete používat pravidelně po dobu jednoho měsíce a půl roku, můžete dosáhnout vynikajících výsledků.

Neméně užitečné a jiné přírodní šťávy vyrobené z obvyklých pro nás s ovocem a zeleninou. Někteří z nich dokonce přispívají k prevenci proti nádoru. Taková akce má směs tuku bez jogurt, džus, mrkve a červené řepy (2: 1: 1), doplněném 1 lžička med. Vezměte tento nápoj by měla být v rozmezí 10-12 dní před spaním 1 šálek. Podobnou vlastnost má populární a milovaný v naší rajčatové šťávy. Podle výzkumu, jeho pravidelná konzumace může snížit riziko rakoviny o 40%.

Kromě toho, rajčatová šťáva prospěšný pro těhotné ženy a kojící matky. To přispívá ke zlepšení trávení. Za tímto účelem je třeba pít rajčatová šťáva po dobu 15-20 minut před jídlem. Kromě toho, že je skvělý společník pro moderní podnikání žen. Ti, kteří jsou neustále pracuje na počítači a cítí únavu, můžeme doporučit směs: rajčatové šťávy a špenátu šťávy v poměru 3: 1 a trochou citrónové šťávy na ochucení.

A nektaru zralé hrušky, která by měla být opilý mírně ohřátý, dobrý boj s chronickým únavovým syndromem.

Avšak to, co by šťáva můžete mít přednost, si uvědomit, že pouze čerstvé džusy by měly být ihned po vaření, jinak ztratí hodně ze své blahodárné vlastnosti. Kromě pití šťávy pomalu, po malých doušcích. Přidejte cukr nebo sůl, tak není nutné, aby nedošlo ke změně složení vitaminů a minerálních látek obsažených v šťávy. Stejně jako v přípravě šťávy nemusejí být odstraněny ze slupek tohoto ovoce, jako součást léčivých látek se nacházejí v kůži toho.