Užitečnější než pomerančový džus, kontraindikace

To je pochopitelné, protože plody samotné, stejně jako jejich šťávy obsahují mnoho užitečných látek. Díky nim opilý ranní šálek pomerančové nápojem sytí tělo vitamíny, nabíjí veselost, energie, dává dobrou náladu po celý den.

Pojďme zjistit užitečnější než pomerančový džus, kontraindikace jeho použití vědět. A mluvit o svěží a baleného výrobku.

Složení čerstvé šťávy

Jejím základem je ovocné kyseliny, stejně jako glukóza, fruktóza. Mnoho sestávající z kyseliny askorbové, a vitamínů A, B, PP, E, K. Je bohatý na minerální soli železa, vápníku, hořčíku a draslíku. Tam fosforu a zinku. Jeho složkou pektin, které jsou nezbytné pro normální fungování střev, není reprodukovat putrefying bakterie a zlepšuje celý proces trávení.

Musíme však mít na paměti, že pití velkého množství pomerančového džusu, tělo dostane skutečnou nárazovou dávku vitamínů. To může vyvolat alergickou reakci. Z tohoto důvodu je dostatečně pít od 100 - 200 ml nápoje v dopoledních hodinách.

Co je to užitečné?

Pokud budeme hovořit o výhodách, to je důležité si všimnout pozitivní vliv pití na imunitní systém. Vzhledem k tomu, šťáva obsahuje velké množství vitamínu C, jeho použití zvyšuje obranyschopnost organismu, což brání rozvoji virových onemocnění. Což je důležité zejména v zimním období - období nachlazení a chřipky. Vitamin PP chrání proti ateroskleróze byli účinně posiluje cévy.

Pomerančový džus, podle mnoha odborníků je ideální profylaktické proti různým nádorových onemocnění. Aktivuje poskytování krve kostní dřeně. Kromě toho je čerstvá šťáva z tohoto ovoce má močopudné účinky na organismus.

Malé množství osvěžujících nápojů za den je užitečné při hypertenzi, srdeční onemocnění, zejména ischemické choroby srdeční. Pomerančový džus, samozřejmě pouze čerstvé, zlepšuje stav ústní dutiny, gingivitida, stomatitida, který je doprovázen krvácení. Teprve po vypití šálku nezapomeňte vypláchnout ústa vodou (proč, vysvětlím později).

To je užitečné při zánětlivých onemocnění dýchacích cest, anémie, chudokrevnost, zácpa, nadýmání. Nápoj pomáhá s otoky, je doporučeno pro obezitu.

Čerstvě vymačkané šťávy a balí

Není pochyb, že veškeré výrobky budou mít prospěch pouze tehdy, když si zachovává všechny jeho živiny. To samé platí i pro pomerančový džus. Ale jak víte, když vyhřívaná, jiné typy léčby, dlouhodobé skladování většiny vitamínů je zničena. V tomto ohledu je nejužitečnější je míza, který je připraven ne více než 2 hodiny stará. Proto je nejvíce prospěšné pro zdraví je čerstvě připravené, jen vylisované šťávy.

Pokud budeme mluvit o šťávy z kartonu krásné, zde to není tak dobré. I když na box říká, že šťáva z jednoho sta procent, musíme pochopit, že je připraven z koncentrátu. Za prvé, pomeranče jsou zpracovávány - zmenšování, odpařit veškerou kapalinu.

Výsledkem je, že koncentrát, viditelně ztratil většinu užitečné látky. Pak byla směs zředěna vodou znovu a vlije se do obalů, ve kterých je 100% napsána. Ale jak vidíte, že to není pravda. Proto, aby mohla být opravdovým přínosem pro zdraví, je lepší pít čerstvé, vařené jen pomerančový džus. Nyní se pojďme naučit se vařit:

Vymačkat šťávu z pomeranče

Jak už víme, tento vitamin nápoj by neměly být uchovávány po dlouhou dobu. Proto budeme ji připravit těsně před použitím. K tomu můžeme použít mechanické wringer se speciálním trysky nebo elektrický odšťavňovač.

Pokud vůbec nějaké zařízení není, pak se budete muset snížit ovoce na polovinu, pak se vytlačit z jejich kapaliny, mačkání ruce. Zbývající poloviny kůry, složit v mul. Postupně se kroutí do lana, vytlačit zbytky šťávy. A co je nejdůležitější - nepoužívejte žádné kovové předměty.

Pomerančový džus - kontraindikace

Užitečnější než šťávou z pomeranče, jsme našli. Nyní se pojďme mluvit o kontraindikací pro jeho použití. Například, je třeba připomenout, že tento produkt zvyšuje kyselost žaludku. Takže pokud trpíte gastritidy, vředů s vysokou kyselostí, je třeba pomerančová šťáva konzumovány s opatrností. Například nikdy pít na lačný žaludek. Také se nedoporučuje pít s cholecystitidě, kolitida v akutním stadiu.

Přípravek je kontraindikován v přítomnosti enteritidou, pankreatitida, hepatitida, žlučové kameny.
Nemůžete pít příliš mnoho šťávy. Pokud jste zneužít k pití, vysoké riziko vzniku cukrovky, obezity.

Také šťáva může mít negativní vliv na zubní sklovinu je zničit. Proto po náročné potřeba vypláchněte ústa nebo pít šťávu přes koktejl brčkem. Zůstat zdravý!