Klady a zápory pití kávy

Miliony lidí na celém světě začít svůj den s horkou šálek povzbuzující kávy. A bez ohledu na to, kolik spory nebyly kolem této voňavé nápoj, k obecnému závěru vědci přišli a selhal. O tom, jaké jsou výhody a nevýhody pití kávy, mluví hodně. Pokusme se přijít na to, je to opravdu, že je prospěšné pro zdraví, nebo způsobí pouze nenapravitelné škody.

Někdo tvrdí, že káva - dobrý stimulant. Ano, samozřejmě, že výhody pití kávy organického je jeho schopnost oživit. Za předpokladu, že skutečná káva, přírodní. Každý, kdo bude mít bezesné noci aktivní práce, příprava na zasedání, nebo na odpovědnou činnost může mít šálek horké kávy. Tento nápoj zlepšuje a upřesňuje mozek, a kromě toho, aktivuje funkci motoru. Na druhou stranu, v případě, že nadcházející noc není žádný aktivní cíle, právě proto, že je to nejlepší není k pití kávy.

Klady a zápory každodenní pití šálek kávy nebo několik šálků vyjmenovat další. O živostí, která dává kávu, že vědí všechno, ale že pomáhá předcházet žlučové kameny, neznámé pro masy. Cholelitiáza vyvolává nadměrné množství cholesterolu, které se hromadí v těle, ve žlučníku. Chcete-li jej vyčistit, stačí doporučuje vypít kávu. Kofein zabraňuje tvorbě nebezpečných sraženin, takže riziko nákazy se sníží o několikrát, a to, jak říkají vědci, 40%.

Dalším přínosem konzumace kávy - Provádění prevence onkologických onemocnění tlustého střeva. Tento nápoj obsahuje speciální zřídka se vyskytující látka, která má projímavý účinek. To vytváří jakýsi střevní stimulace, a je známo, že čím více se vyprázdní, tím menší šanci slyšet diagnózu „rakovina“. To znamená, že šance na získání rakoviny je méně než 24% z těch, kteří pravidelně pijí kávu.

Nepřestávejte klady a zápory pravidelné užívání kávy. Obsahovala kofein zlepšuje a aktivuje v mozku. To umožňuje, aby káva soustředit se na budoucí práci či podnikání. Výzkum provedený vědci ukázaly, že lidé, kteří pili kávu, rychle plnit své úkoly. Nicméně, káva, který neobsahuje kofein, neumožňuje zlepšit činnost mozku.

Pokud jde o sportovní úspěchy, výhody konzumace kávy a tam objevují docela nápadný. Sportovci káva, ale v malém množství. Tento nápoj může zvýšit výdrž práh dočasně zvýšit aktivitu. Ale ... Nechte nás v tuto chvíli na druhou stranu, která se vyznačuje tím, nekontrolované konzumace kávy. Měl příliš velký vliv na kardiovaskulární systém, což srdce bít rychleji. Zvýšená zátěž na srdce je kontraindikován pro lidi, kteří mají nějaké onemocnění srdce a cév. Sportovci zatížení na srdce, a tak zvýšila: v průběhu školení tep zrychluje a po vypití šálku kávy - zrychluje polovinu.

Bezpodmínečná minus káva je nespavost. Tento nežádoucí účinek, který je známo, že mnoho. Pokud se nemůžete vzdát kávu zcela v zájmu prevence nespavosti, snažte se pít alespoň 6 hodin před spaním. Snažte se hýčkat s aromatickým nápojem pouze v dopoledních hodinách a odpoledne jej nahradit čajem.

Uvádí seznam kladů a záporů kávy. Tento nápoj, bohužel, je schopen umýt tělo vápníku. Proto není stravitelné a absorbovány ve střevě. V důsledku toho se vápník nehromadí v kostech. K vápníku obsaženého v výrobků spotřebovávaných denně, kterou lidské tělo absorbuje, povoleno použití ne více než dva šálky kávy denně. Samy o sobě jako lékaři se domnívají, že průměrná míra kávy by neměla překročit 1200 mg. Přidat k denní stravě pražených mandlí nebo vařené hrachu, k posílení kostí, a to navzdory opilý kávy.

Káva negativně ovlivňuje nadledvinky a játra. Je třeba mít na paměti, pro ty, kteří jsou datové orgány problému. Obnovení játry odvar z kořene lopuchu.

Má své vlastní charakteristiky, pití kávy budoucí matky a jen žen, které plánují otěhotnět. Za prvé, káva je často příčinou prodloužené neplodnosti. Za druhé, protože dodávky kávy může začít předčasně a kofein mít negativní dopad na těle budoucího dítěte. Opilý 3-4 šálky kávy denně může dokonce způsobit potrat.

Kofeinu mnozí považují za zcela neškodné a bezpečné pití. Ale jak se ukázalo, je to v marné káva bez kofeinu se stal alternativou k obvyklým duchy. Kofein se odstraňuje z obilí chemickými prostředky, ale není to nejbezpečnější cesta ke zdraví. Jako chemická sloučenina působí jako karcinogenní methylenchlorid. Nechává za sebou částice, které jsou škodlivé pro lidské zdraví, a to i více než kofein.

Abychom to shrnuli, můžete nebo nemůžete pít kávu. Obecně lze říci, že výsledky jsou následující. Pití kávy, aby se zdržela, pokud máte sklon k nespavosti, poruchy kardiovaskulárního systému, neklidného spánku nebo nervové poruchy. Kromě toho, káva není kompatibilní s některými léky a léky na srdce. Káva je kontraindikován u těch, kteří jsou alergičtí na kofein. Káva může být nahrazen s čekankou, kávového nápoje.

Ve všech ostatních případech může, ale s mírou káva nápoj. Je třeba připomenout, že v zemi, čerstvě uvařená káva více kofeinu než v rozpustné. Pokud jste se zabývají silnou touhou pít kávu nefunguje, zkuste užívat 1 polévková lžíce jablečný ocet každý den. Tato látka, která odstraňuje „chutě“ na kofein, což jistě objeví závislost.