Kolik kofeinu je v kávě

kofein - látka přírodního původu. To je nalezené v zrnková káva, kakao ovoce, čajové lístky. Má mírný stimulační účinek na nervový systém a kardiovaskulární systém. Kolik kofeinu je v kávě Záleží na druhu kávy a jeho pevnost. Například, v jednom šálku kávy espresso-90-200 mg, a jeden šálek rozpustné kávy 40-100 mg.

V poslední době řídil sérii studií, které prokazují, že mírná konzumace kávy To vyjádřil žádný negativní vliv na organismus. Ale pro každého člověka Míra káva je jeho, jak to závisí na vlastnostech nervového systému a typu.

Proto je nutné posoudit, kolik kofeinu v kávě, že pijete. Milovníky kávy doporučujeme pít mléko, protože podporuje vylučování kalcia kávu a mléko bude pro tento nedostatek.