Klady a zápory kofeinu

Kofein - látka, která je obsažena v listech čaje, na kávová zrna, kakaové boby a podporuje duševní aktivitu. Předpokládá se, že to pomáhá při sportu. Kofein únava a ospalost, zvyšuje fyzickou a psychickou výkonnost, zlepšuje reakci.

Pro lékařské účely, kofein vyrábí synteticky. Obvykle pití kávy v dopoledních hodinách zvýšit PEP. Po delším používání a ve vysokých dávkách, kofein má řadu nežádoucích účinků, jako jsou snížil pohybovou aktivitu, poruchy spánku, je srdeční arytmie, a jiné nežádoucí účinky.

Kofein rovněž způsobuje adaptace, To uvolňuje tělo živin, včetně vitaminu B1 (thiamin), které jsou nezbytné pro růst a vývoj procesu srdce, nervového a trávicího ústrojí.