Funkce cholesterol u člověka

Cholesterol je základním biologické reprezentativní steroly - organické látky a steroid skupina se aktivně účastní procesu výměny. Funkce cholesterolu v lidském těle a mají negativní vlastnosti tak často přispívají k rozvoji aterosklerózy. Zvýšená koncentrace cholesterolu v krvi byl pozorován s poklesem štítné žlázy, diabetes, obezita, dna, jaterní onemocnění, hypertenze, akutní cerebrální oběhové řešit a mnoho dalších podmínek.

Zvýšení množství cholesterolu pozorované u chronických i akutních onemocnění střev, řady infekčních onemocnění, zlepšení fungování štítné žlázy, srdeční selhání s těžkou poruchou krevní stagnace.

Cholesterol je nerozpustný ve vodě, ale snadno rozpustný v alkoholu, acetonu, etheru, a mnoho dalších organických rozpouštědel, jakož i rostlinné a živočišné tuky. Hlavní biologická hodnota cholesterolu, je jeho schopnost tvořit estery s mastnými kyselinami. Reakcí se silnou kyselinou poskytuje intenzivní cholesterolu barevné sloučeniny, která je dána úrovní cholesterolu v lidské krvi.

funkce cholesterol

Cholesterol usnadňuje tvorbu žlučových kyselin, Kalciferol, pohlavní hormony a kortikoidy. Látka je lokalizována do nervové tkáně, mozku, cévní stěny, kůry nadledvinek, kostní dřeně, ledvin, jater, kosterního svalstva a pojivové tkáně. Každá buňka lidského těla obsahuje určité množství cholesterolu, jako potřeby k udržení požadovaného tvaru. Cholesterol poskytuje efektivní přístup k buněčné živiny a reguluje aktivitu enzymů podílejících se na biochemických reakcí. Cholesterol pomáhá odstranit toxiny z těla a trávení potravy. Je-li osoba trpí onemocněním jater, vzdělávání a cholesterol vylučování je narušena, což vede k jeho zadržení v krvi a další hromadění v cévách. Přispívá ke vzniku aterosklerotických plátů, které následně vede k progresi aterosklerózy. U lidí za den, že se oxiduje 500 g cholesterolu, stejné množství látky uvolněné z kožního tuku a výkaly.

Některé funkce cholesterolu může vést k ateroskleróze, proto se doporučuje omezit používání některých produktů, které obsahují nasycené mastné kyseliny, živočišné tuky, a stravitelných jednoduchých sacharidů přítomných v pečení a cukrovinek. Zdrojem dobrého cholesterolu jsou rostlinné tuky, které by měly být přítomny ve stravě lidského zdraví a prevenci aterosklerózy.

Důvody pro zvýšení hladiny cholesterolu

Obsah cholesterolu v lidském těle se zvyšuje v důsledku dědičnosti. Ohroženi jsou lidé, jejichž příbuzní trpěli ischemie, poruchy metabolismu cholesterolu a mrtvici ve středním věku. Často se zvyšuje hladina cholesterolu u mužů a je obvykle u starších pacientů. Důvodem může být cukrovka, obezita, vysoký krevní tlak, onemocnění jater, nebo hypotyreóza. Vliv tělesné aktivity má ve spojení s těmito zlozvyky, jako je kouření a alkoholu.

Vznik aterosklerotického plaku narušuje normální krevní oběh, což má za následek některé agentury mohlo dojít k hladovění kyslíku. To vše vede ke vzniku infarktu, mrtvice a dokonce i sněť. Navíc se mohou objevit kameny v plaket žlučových cest a tvoří v cévách třísla, který často vyvolává impotenci.

Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu:

- pistácie, mandle, vlašské ořechy;

- třešně, borůvky, hroznové víno, jahody;

- Fazole, fazole, artyčoky;

- ovesné vločky, celozrnné obilniny;

- jablka, granátová jablka;

- sójové výrobky, skořice a bylinky.

Škodlivé produkty:

- mléčné výrobky, smetana;

- margarín, sádlo;

- červené maso;

- popcorn, bramborové lupínky, koblihy, rychlé občerstvení;

- vejce, majonéza, omáčky.

Prevence aterosklerózy

Aby bylo možné řídit funkce cholesterolu v klidné kurzu je nutné dodržovat jednoduché stravy. Ze stravy se doporučuje vyloučit produkty, které zlepšují hladinu cholesterolu. Za prvé, měli bychom vzdát vepřového, kachny a husy, je lepší dát přednost libové jehněčí, telecí a kuřecí maso bez kůže. Vysoké procento tuku nalézt v máslo, majonéza, omáčky a smetany. Průmyslové polotovary bohaté na skryté tuky a potravinových doplňků, které podporují rozvoj aterosklerózy. Přinese větší dobro vařenou, dušenou a pečené v troubě pokrm.

Navzdory vysoké hladiny cholesterolu, střídmé konzumace vajec, a to i dobré pro zdraví. Doporučuje se také zvýšit příjem vlákniny, ovoce a zeleniny. Pokus se spojit v jednom kroku cholesterolu potraviny vaření, maso je žádoucí přivádět rostlinný příloha a smažit potraviny užitečné v rostlinném oleji. Silný čaj nebo káva je lepší nahradit bylinné čaje z máty, motherwort, divoké růže a hloh. Také je užitečné pro posílení cévní stěny prostřednictvím multivitaminové komplexy, které obsahují vápník, chrom, zinek, a některé vitamíny.

Psychologický stres a nadměrné kouření může také vést ke zvýšení hladiny cholesterolu v těle. Aby se tomu zabránilo, je třeba se vzdát špatné návyky a snaží se vyhnout stresu a silné emoce. Jako preventivní opatření doporučená mírné pravidelné cvičení, jako je plavání, chůze, běh nebo jízda na kole. Naměřená a klidný způsob života, stejně jako dodržování jednoduché stravy pomůže trvale zachovat pružnost a mladistvý vzhled vašich cév.