Cholesterol: Co je to? Je důležité vědět!

Normální indikátory cholesterolu

Je důležité vědět, že cholesterol je vysoká a nízká hustota. LDL cholesterolu (LDL) je považován za nejškodlivější, protože je uložen v krevních cévách a tvoří plak. U zdravého člověka je tento typ cholesterolu je normální, by neměla přesáhnout 4 mmol / l. Překročení této úrovně je považováno za patologie a vyžaduje příslušnou opravu pomocí speciální diety nebo léky.

Je třeba poznamenat, že běžné ceny LDL mezi lidmi, kteří utrpěli srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda a anginy pectoris, se liší mezi jednotlivci. Tak tvoří ne více než 2,5 mmol / l. Kromě toho je optimální hladina LDL u osob trpících kardiovaskulárními chorobami, je úroveň ne vyšší než 3,3 mmol / l.

Lidské tělo je přítomen a vysoká hladina cholesterolu hustotou. To se nazývá „dobré“, protože to přináší LDL. To je důvod, proč většina Nepříznivá situace je snížení cholesterolu o vysoké hustotě a zvýšit koncentraci „špatného“ cholesterolu (s nízkou hustotou).

Je důležité vědět, že „dobrý“ cholesterol není obsažena v potravinách. Jen syntetizován v těle. LDL, v kontrastu, vyšší stupeň dodáván s jídlem, i když je také vytvořen v lidských játrech. Norma „dobrý“ cholesterol u mužů je o něco nižší než u žen. Zadáte-li obvyklé ceny mezi ženami, je třeba vědět, že jejich hodnota je závislá na věku. Například, u žen do 20 let je považováno za normální hladina celkového cholesterolu 5,18 mmol / l, a ve věku 26-30 let - je 5,75 mmol / L. Po 30 letech stoupající hladiny cholesterolu. Takže, pokud je žena ve věku nad 35 let, je to považováno za normální koncentrace cholesterolu 6,7 mmol / L.

Mezi úrovněmi muži LDL v normálním rozsahu do 4,82, a hladina HDL by neměl překročit 1,7. celkový cholesterol u mužů závisí také na věku. Proto, pokud při teplotě 30 by měl být až 6,55 mmol / l, 50 let, může být považován za index normou 7,17.

Vysoký cholesterol: Příčiny

Mezi hlavní etiologických faktorů, patří následující:

• dědičné choroby;
• hypertenze;
• onemocnění ledvin (nefroptóza nebo chronické selhání ledvin);
• onemocnění jater (hepatitida, cirhóza);
• diabetes;
• maligní léze pankreatu;
• endokrinní poruchy, zejména poruchy štítné žlázy;
• nedostatečný syntézu růstového hormonu.

Zvýšený cholesterol a těhotenství, zneužívání alkoholu a kouření, obezita a další metabolické poruchy. Příjem oddělená léčiva (například antikoncepční pilulky, steroidní hormony, beta-blokátorů nebo diuretik), mohou také vyvolat růst cholesterolu.

Dieta pro vysoký cholesterol

Dietní strava pomáhá udržovat hladinu cholesterolu na normální úrovni, a proto je důležité vědět, seznam produktů, které by měly být použity, ale z toho, co by mělo být upuštěno. Takže v hypercholesterolemie (vysoká hladina cholesterolu), neměli byste jíst tyto potraviny:

• vajec;
• mléčné výrobky;
• potravina obsahující mnoho živočišné tuky (např., vepřové maso, vepřové sádlo, máslo);
• kachní maso, husa, vepřové a hovězí lůj.

Užitečné jsou:

• ryb, zejména tuňák, platýz a treska. Obsahují v jejich složení látek, které podporují vylučování cholesterolu. Povoleno používat šprot, lososa a kambala, ale v mírném množství;
• libového masa (např., kuřecí a krůtí, libové telecí a králičí maso, jehněčí a);
• zelenina (například lilek a okurky, squash, tuřín dýně nebo proto, že se v potravinách rostlinného původu minimální množství cholesterolu);
• ovoce a bobule. By měla být zvýšena ve vaší stravě množství jablek, které obsahují antioxidanty, které jsou prospěšné pro lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami. Používají se na každý den snížit riziko ucpání krevních cév a brání vstřebávání tuků ve střevě;
• sušené ovoce a ořechy;
• celozrnný chléb, otruby nebo černá;
• ovesné vločky vařené ve vodě;
• fazole, které obsahují hodně vlákniny, pektin a vitamíny, a při pravidelném používání pomáhá snižovat hladinu cholesterolu o 10%.

Všechny produkty, je žádoucí, aby smažit, a dušené nebo dušené. Mezi nápoji nejvíce aktivně snižovat cholesterol čaj, minerální voda, cukr bez šťávy.

léčbu drogové závislosti na vysoký cholesterol

Někdy dieta nestačí korigovat hladinu cholesterolu, a tak se uchylují k farmakologické léčby. Nejčastěji předepsané statiny, které pomáhají snížit riziko infarktu a mrtvice, protože syntézu inhibit cholesterolu v játrech. Pro boj s hypercholesteremie použít také niacin, sekvestranty žlučových kyselin a fibráty.

Je třeba připomenout, že jakýkoli lék může vyvolat nežádoucí účinky. Navíc léky, které snižují koncentraci cholesterolu nelze kombinovat s antikoagulancii nebo pít grapefruitový džus. Vezměte si lék by měl být předepisován pouze lékařem po předběžném výuku laboratorních krevních testů.