Jak rychle se zbavit cholesterolu

Teprve po 40 letech s nástupem nových onemocnění nebo projevem nevyřízených začneme přemýšlet o své zdraví. Dnešní článek se zaměří na snížení škodlivého cholesterolu.

Jak víte, cholesterol - nedílnou součástí zdravého lidského těla. Pouze zde je rozdělen na užitečné a škodlivé. Normální hladina cholesterolu v krvi je 5 mmol na litr krve. Je-li index překračuje normu, tělo je ovládán špatného cholesterolu, kterou je nutno potírat, aby se zabránilo riziku nemocí, jako je ateroskleróza, mrtvice, srdečního infarktu.

Jak rychle se zbavit cholesterolu:

1. Lékaři předepsané především přísné dieta, ve které nejsou žádné potraviny bohaté na cholesterol (vnitřnosti, vaječný žloutek, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, tučné maso, drůbež a máslový olej) a přítomné potraviny bohaté na mangan, což je vynikající bojuje s cholesterolem (banán, fazole, cibule a česnek, mrkev, řepa, salát). Ujistěte se, že taková dieta by měla být přítomna ovesné vločky, jablka (živá jablečný džus), mořské řasy. Také budete mít na paměti, o zdravém způsobu zpracování potravin - odstranění smažených jídel.
2. Kromě dietních lékaři předepisovat léky - statiny. Jsou dobře a rychle regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Ale oni mají malý negativní - vedlejší účinky.

Pokud nechcete, aby se uchýlit k lékům, bude celý týden diety pomůže snížit hladinu škodlivého cholesterolu.

Teď už víte, jak rychle se zbavit cholesterolu.