Infrasauna: přínosy a škody. Pravidla sauna

Někdy jsme se obávají některých inovací. Když tržby na trhu byly infrasauny, někteří chtěli první pokus, aby jejich pohodlí a užitečnost. Mnoho lidí stále nemají odvahu ho použít, se obávat, že tato kampaň v sauně bude poškodit plod v těle.

Musíme si uvědomit, že infračervené vlny se vyznačují jakýmkoliv teplým objektem, který je orgánem, v Vol. H. a člověk, takže jsou naprosto bezpečné místo pro své tělo.

Infrasauna: recenze

Použití infračerveného sauny (kabiny) To je to, že v důsledku oteplování záření dochází všechny orgány, klouby a kosti. Ona upřednostňuje zrychlení pohybu krve a jiných tělních tekutin.

Normální reakce na oteplování je nadměrné pocení dochází k odstraňování strusky ze silného den zahájení. Objem potu, který se uvolňuje v Infračervené kabiny (IR) přesahuje množství, které se uvolní v tradiční sauna. Výhoda, která umožňuje IR - zcela přirozené, přírodní charakter, a proto nebude nic negativního organismy.

Podle názoru použití sauny vede ke zlepšené funkci svalů tím, že zvyšuje cirkulaci kyslíku.

Při pravidelném používání infračervených postupů si snížit hladinu cholesterolu, čímž se snižuje pravděpodobnost onemocnění srdce, stabilizuje krevní tlak. Posílena, stává pružnější cévní stěny. Zvyšuje celkovou odolnost organismu, posiluje imunitní systém, zlepšuje zdravotní stav.

1. zasedání v infračervené ztratíte zhruba stejné množství kalorií jako při běhu na vzdálenost 10 km. Proto je vstup do sauny, a to zejména ve spojení s dietami dojde k významnému snížení hmotnosti.

Všimněte si, že hluboké proniknutí záření (spolu s cvičení a správné výživy) prospěšně umožňuje zbavit se celulitidy, rozpuštění je podkožní vrstva složená z vody, tuku a strusek.

Zpětná vazba od těch, kteří používají sauna jsou pozitivní. Všimněte si, že infračervené záření pomáhá při léčbě chronických onemocnění uší, nosu a krku, střelba bolesti kloubů, svalů, bolesti zad způsobené menstruace, bolesti hlavy, doprovázen rychlým zarůstání rány, modřiny, zranění, zlomeniny, vstřebávání hematomů. Příjemné tepelné záření má uklidňující účinek na nervový systém, eliminuje nespavost, napětí, podrážděnost a poskytuje pohodlí. Někteří věří, že toto záření brání růstu rakovinných buněk. Ti, kteří pravidelně taxíkem postupu zapomněli všechno o některých kožních chorob: dermatitida, ekzém, akné, akné, lupů.

Infračervená kabina poskytuje celkovou prevenci onemocnění a kompletní obnovu organismu.

plechovka infračervená sauna příčina zranění man? Samozřejmě, že ne! Pokud samozřejmě budete používat bez fanatismu a nemají kontraindikace navštívit ji ze zdravotních důvodů.

Infrasauna: kontraindikace

• zvětšení štítné žlázy;
• Maligní novotvary;
• onemocnění dělohy, endometriosa, prsu, prostaty adenom;
• Zhoršení kožních onemocnění;
• Nízký nebo vysoký tlak;
• Ischemická choroba srdeční, srdeční selhání, tachykardie (kardiovaskulární onemocnění);
• Zhoršení nefritidy a cystitidy;
• Artritida, artróza, záněty kloubů;
• Těhotenství, po porodu.

Pravidla při návštěvě infračervenou saunu:

1. Příjem léčebné postupy by se měly konat na 25-35 minut. den, ujistěte se, že čistí pokožku před ním. Nezapomeňte, že můžete použít i jiné druhy ošetření pro péči o tělo a hubnutí v areálu .;
2. Nejlepší doba k návštěvě IR nejlepší hubnutí - ve večerních hodinách po tréninku;
3. Pokud děláte masáže - aby byly před vlastní návštěvou, ale být jisti, opláchnout uplatňování smetanu, máslo;
4. Na lačný žaludek se nedoporučuje provádět postup, stejně jako po vydatné večeři.
5. Před návštěvou sauny se doporučuje vypít sklenici rostlinného nebo citrusové šťávy, potom - jíst malé proteinové jídlo se zeleným salátem;
6. Pokud dochází k bolesti hlavy, nebo prostě, že je lepší opustit saunu, to znamená, že na teplo - dodatečný stres ..;
7. Během procedury, můžete pít, ale ne mnoho. Pít dostatek tekutin pomůže očistit tělo lépe, ale naopak se načte na srdce.

Viz také:

• Lázeňské procedury pro péči o tělo v salonu
• Ckrabi a masky pro sauny.

Infračervená sauna s rukama

Pokud jste obeznámeni s tesařských nástrojů a mít volný čas, pak se dostanete k vybudování vlastní saunu. K tomu, nemusíte sofistikované nástroje a přístroje.

Infrasauna vytvořit svůj vlastní rukou, je třeba:

• Určit strukturu sauny
• Koupit potřebné materiály a topení.
• Jako dekorace interiéru, můžete použít různé druhy listnatých stromů - osiky, olše, lípa.
• Materiál pro venkovní mohou být desky, překližky, laminátové, dřevovláknité desky, a kol.
• sauna kabina musí být namontován na rámu dobře vysušeného dřeva jehličnanů, takže je silnější a spolehlivější. Není třeba, aby se izolace kabiny stěn.
• Ohřívače, elektronika nutné Používá se pouze ve zcela připraven kabině, Při veškeré stavební práce, odstranění zápal špína. Při stavbě ohřívačů a elektronických zařízení uložených v oddělené místnosti. Nezapomeňte na prach - nepřítel jakéhokoliv zařízení!
• Při výběru infrazářič je nutné dávat pozor na velikosti zařízení, výrobků firmy je, topného výkonu.

Při výběru místa pro instalaci je třeba mít na paměti:

Kabina by měl být umístěn na rovném povrchu.

Místnost, v níž by měla uspořádána sauna být suchý, protože vlhkost může dojít k poškození ohřívače. Nis, které kabina je namontována, musí být širší a hlubší, než je 10-15 cm.

Infračervená sauna je bezpochyby přínosem pro zdraví. Pokud nechcete mít onemocnění, které jsou kontraindikací takových postupů - bezpečně si je vybral pro posílení a léčení těla. Zejména proto, že tento sauna lze provést ručně. Cena není levná, ale bude sloužit vám v příštích letech.