Vše, co jste chtěli vědět o zelené kávy

O zelená káva může být slyšet protichůdné recenze, ale jedna věc je jistá - přírodní produkt. A vše, co bylo vytvořeno přírodou, pokud budeme používat moudře, mohou mít prospěch. Žádné prostředky vyrobené chemickou cestou, nemohou být ve srovnání s přírodními přípravky. Samozřejmě, že i v případě přírodních látek by měl vzít v úvahu pravidla pro jejich použití, jinak může způsobit značné škody na těle.

Zelená káva je káva zralé ovoce, loupané, sušené, ale ne opečené. Vysušeny obilí na přímém slunečním světle, to vám umožní udržet své blahodárné vlastnosti beze změny. Přestože je proces vaření sleduje způsob výroby překapávanou kávu, žádný pražení silně ovlivňuje chuť výrobku. Proto výrobci zahrnout do dodatku zelené kávy, což je hustota a sytost.

Každý ví, že škodlivý vliv volných radikálů na akci organismu: zrychlený proces stárnutí, zvyšuje riziko artritidy, křečové žíly, rakoviny. Takže zelená káva může úspěšně odolat tento vliv, vzhledem k přítomnosti ve svém složení chlorogenové kyseliny - silný antioxidant. Tato kyselina se kopuluje s kofeinem, je rovněž vhodná pro ovlivnění ukládání tuku v těle.

hubnutí účinek, který je přičítán zelené kávy, souvisí s přítomností vlákna. To má vliv na činnost celého trávicího systému, zvyšuje metabolismus, a to se zrychluje, podporuje hubnutí. Ale jen jednu kávu, bez souběžné diety a cvičení, nemůže vést k hubnutí. Proto pití litrů zelené kávy v naději, jak se zbavit tukových zásob jsou nejen zbytečné, ale také nebezpečné pro vaše zdraví.

Takže pít či nepít zelené kávy na hubnutí? Existuje záruka, že nápoj bude mít příznivý vliv? Specialisté na tuto studii a zjistili, že jíst zelené kávy spolu s dietou a cvičením komplexu mohou zhubnout docela slušné. Počáteční dávka nápoje by neměla přesáhnout jeden šálek denně, postupně zvyšovat počet šálků může být až tři nebo čtyři, nic víc.

Přítomnost ve složení zelených kávových antioxidantů způsobuje její pozitivní vliv na vzhled člověka. Také v kosmetice hojně používá olej ze zelených kávových zrn. Jeho jedinečné složení navrací vlasům lesk a sílu, pleť - hydratace a pružnost. Olej může snížit hloubku vrásek a dokonce zbavit strií na kůži. Fondy s výtažky zelené kávy se aktivně používá v spa procedury.

Hlavní účinné složky ve složení zelené kávy jsou kofein a kyselina chlorogenová (tanin). Stimulují metabolismus lipidů, urychluje oxidaci mastných kyselin, vliv na nervový systém, zvyšuje tonus a aktivitu, snižují chuť k jídlu, zvýšit fungování střeva. Všechny tyto akce společně zvýšit šance na efektivní hubnutí.

Před vařením je třeba mlít obilí zelené kávy v mlýnku na kávu. Potom se přidá pár lžičky Turka a zchladit. Uvedení kávu na oheň, přiveďte ji k varu, ale ne vařit. Tento postup se několikrát opakuje, ale pokaždé odstranit kávu z tepla v okamžiku varu.

V přítomnosti kávovaru je proces pečení značně zjednodušena. Zrno zelená káva před přízemí v mlýnek na kávu, a potom se nalije do speciální nádrže, dát požadovaný režim s označením objemu pevnosti a nápojů, pak poskytují inteligentní jednotka, možnost vařit.

Ti, kteří se nejprve rozhodnout, zkusit zelené kávy, budou potýkat s neobvyklou chuť. Aroma a chuť, na které jsme zvyklí, káva dostává jen díky pražení. Vzhledem k tomu, že zrna zelené kávy odepřena léčba, pak chutnají úplně jiný a rádi to není všechno. Pokud se chystáte udělat kafe, brousit části na jednom vaření. V opačném případě ztratí své blahodárné vlastnosti.

Chcete-li zvýšit efekt hubnutí vyvinul předpis zelené kávy se zázvorem. Vařit to není těžké. Je nezbytné, aby se vám kávu v každém obvyklým způsobem, přidejte zázvor, nosí na hrubém struhadle. Počet zázvor se liší v závislosti na preferencích. nelze přidat cukr nebo med do nápoje. Existují i ​​jiné variace tohoto receptu, pokud jsou jednotlivé komponenty jsou hřebíček, máty a koření.

Po pití kávy není ve spěchu, aby vyhodil tlustý. To může být použit k přípravě křoviny, účinné v boji proti celulitidě. Čajové lístky obsahují mnoho vitamínů a minerálních látek prospěšných na kůži. Naneste peeling masáž těla a poté opláchněte teplou vodou. Po několika dnech používání, všimnete si, jak se promění vaše pleť.

Dokonce i užitečné přírodní produkty, tam jsou kontraindikace použití. Takže mají zelené kávy. Pít tento nápoj je nemožné pro lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem, s nepravidelností v kardiovaskulárním systému, těhotné ženy. Kojící matky, odborníci radí, aby konzumovat pití, nebo tak činí s opatrností. Pití zeleného kávy by neměl být prázdný žaludek, aby nedošlo k podráždění žaludku.

Pokud začnete pít kávu příliš velké porce, nebo příliš často, může dojít k nepříjemné příznaky připomínající předávkování nápoje, a to, bolest hlavy, nevolnost, závratě. Při výskytu těchto příznaků by měl být vyloučen ze stravy zelené kávy a pokračovat v jeho příjem po chvíli malých dávkách.

Reklama slibuje rychlou úlevu od kila navíc všechny milovníky zelené kávy, ale je třeba být realistický a pochopit, že tento nápoj, ale velmi efektivní, není magický elixír. Z tohoto důvodu musí každý rozhodnout sám za sebe - jak je ochoten vynaložit úsilí, jak zhubnout s zelené kávy.