Obr během těhotenství

Správná výživa a strava -Klíčem k úspěšnému a snadnou těhotenství. To je důvod, proč lékaři jsou natolik závažné, o tomto faktoru. Ale to je nemožné vyjmenovat vše, co ve stravě stávajících produktů, které nemohou být použity. To je důvod, proč mnoho žen se ptají: zda fíků v průběhu těhotenství?

Použití fíků v těhotenství

• Obr - velmi bohatý produkt užitečné látky (více o tomto článku - Užitečné vlastnosti fíků).
• Fíky obsahují proteiny a kyseliny, které jsou nutné pro dítě.
• Fíky obsahují, ve velkých množstvích, tyto vitamíny - B1, B2, B3, A a C. Kromě toho, fíky bohatá kyselina listová, která musí být přítomna v ženském těle v plánovacích fázích těhotenství a předčasného načasování ní.

• fíky velmi výživné ovoce. Po jídle to docela dost, budete rychle pocit sytosti.
• fíky schopné upravit a normalizovat fungování trávicího traktu.
• Lékaři důrazně doporučují, aby těhotné ženy majíSpotřeba fíky v případě zácpy. Toto ovoce je schopen mít projímavý účinek na střeva, a rychle se zbavit tohoto problému.
• Je třeba připomenout, že na obr obsahují velké množství cukru. To znamená, že pravidelná strava je ve velkém množství, jste riskovali příliš rychle získat pár kilo nadváhy.
• Obrázky jsou stejně užitečné, jak polotovar a vysuší. Proto si vybrali tento produkt, můžete se spolehnout pouze na vaší chuti.
• Obrázky v žádném případě Nejedná se o nebezpečný produkt, nebo těhotné ženy nebo jejího nenarozeného dítěte.
• Fíky jsou velmi bohaté na vlákninu.
• Užitečné minerály, které žena potřebuje během těhotenství - vápníku, draslíku, sodíku, železa, hořčíku, mědi, fosforu. Všechny tyto látky jsou obsaženy v obrázcích v dostatečném množství.
• Jedinou kontraindikací užívání fíků těhotná žena- že má gestační diabetes. V tomto případě použití fíků přísně zakázáno.
• Fíky - vynikající výkon v situaci, kdy těhotná žena chce mít sladké pochoutky a použití je přísně omezeno.
• pokud těhotná žena rozkašlal, se nedoporučuje, aby okamžitě vypít tablet. Zejména proto, že většina z nich je kontraindikován během těhotenství. vynikající léčí kašel během těhotenství bude fíky vařený v mléce.
• Vynikající pomoc fíky a různé nachlazení, jakož i se ztrátou pevnosti.
• Buničina je fíky nádherné antipyretikum.
• Když arytmie a používání anémie fíků pomůže vyřešit tyto problémy.
• Zklidňuje nervový systém? Snadné! Fíky vyrovnat se s tímto úkolem!
• fíky schopné obnovení střevní mikroflóry, bez přijetí pomocných léčiv.
• Kompozice zahrnuje fíky velmi užitečný enzym schopný snížení srážlivosti krve. Během těhotenství je zvláště užitečná vlastnost.
• Vědci na základě výzkumu a experimentů ukázaly, že na obr obsahují více železa než jablka! A máme tendenci si myslet, že jablka - nejvíce bohatá na železo ovoce!

Nyní si všiml, že fíky - užitečné během těhotenství, ovoce. Kromě toho, že není schopen způsobovat alergie a jiné nežádoucí účinky budoucí matky tělo. Nyní se podívejme Jak si vybrat kvalitní fíky, a jak jej uložit později.

Jak si vybrat fíky?

pokud se vám Výběr čerstvé fíky, měli byste si být vědomi toho, že čerstvé fíky dobrá kvalita není důlek, poměrně hustá. Malé množství prasknutí pod tlakem.

Pokud se rozhodnete jíst sušené fíky, vyberte ten, který bezhevatogo lehký nebo světle hnědé barvy. Kromě toho, odstín sušeného ovoce by měly být matná.

Kromě toho, sušené fíky by měla být poměrně měkký, plochý tvar. Nebojte se. Pokud zjistíte, sušené fíky na bělavý plaku. To není znakem jeho nízké kvalitě. Toto uvolnění glukózy. Takže tyto sušené ovoce jsou velmi sladké!

Jak mohu uložit fíky?

Obr zkazit velmi rychle. Proto, pokud chcete získat co nejvíce těžit z tohoto ovoce - koupit najednou. V extrémním případě, že je možné, aby fíky v ledničce pro ukládání. Ale trvanlivost by neměla překročit tři dny!

Jíst fíky během těhotenství, bude vám přinese velký přínos pro vaše tělo i těla budoucího dítěte! Kromě toho je také sladké léčit!

Dobrou chuť a být zdravá!

Speciálně pro LadySpecial.ru - vitalina