Což zvyšuje riziko infarktu

Stručná odpověď na otázku, čímž se zvyšuje riziko srdečního infarktu, že je kouření, zlost, jíst tučná jídla a sedavý způsob života. Lidí vede sedavý způsob života, existuje vysoké riziko srdečního infarktu. Tráví většinu dne a ještě nejsou zapojeni do pravidelné fyzické cvičení. Takoví lidé mají infarkty často dochází po těžké fyzické námaze, po tvrdé práci, běhání, zvedání těžkých břemen. Ti lidé, kteří pravidelně cvičí, je sníženo nebezpečí.

Chodit trvání 20-30 minut svižným tempem 3-4 krát týdně může snížit riziko srdečního infarktu. Pravidelné cvičení zlepšuje schopnost srdce vstupovat do smluvních vztahů, pomáhá zbavit se nadváhy a ke snížení hladiny špatného cholesterolu a snižuje krevní tlak.

Zvýšený tlak, obezita a diabetes

Prostřednictvím zvýšeného krevního tlaku (hypertenze), může dojít k poškození arteriální stěny, a to povede k tomu, že lipoproteiny s nízkou hustotou spadají do arteriální tkáň a potom začnou tvořit aterosklerotických plátů.

Je nutné pravidelné sledování krevního tlaku, protože vnější příznaky nemusí být. Pokud je diastolický krevní tlak (druhé číslo) připadá na jednotku, riziko srdečního infarktu může být snížena o 23%. Snižují krevní tlak pomocí léků. Může být také užitečné pro správné výživy v regulaci krevního tlaku, v některých případech, omezený příjem soli, kromě toho, pravidelné cvičení je také důležité pro snížení hmotnosti.

Poté, co zvyšuje nadváha krevní tlak, a lipidové abnormality vznikají. Aby nedošlo k onemocnět cukrovkou, je třeba v první řadě, aby se zabránilo nadměrné hmotnosti nebo s ní bojovat. Diabetes urychluje vznik onemocnění tepen a zvyšuje riziko infarktu.

kouření

Kouření cigaret je důležitým faktorem při onemocnění vznik arteriální. V USA je přímou příčinou asi 20% všech úmrtí na srdeční choroby a asi 50% infarktů u žen, které asi 55. Vzhledem k tomu, kouření zvyšuje krevní tlak a pokles krevních toxických látek, jako je nikotin a oxid uhelnatý. Tyto chemické látky, pak zničit tepny.

Kuřáci také poškodit ostatní. Studie ukázaly, že nekuřáků, kteří žijí s kuřáky, je riziko zvýšení infarktu. Takže přestat kouřit, člověk se snížilo riziko pro sebe a možná i zachránit životy lidí drahý jemu, kteří nekouří.

stres

Psychologicky stresující situace lidí s arteriální chorobou mají vysoké riziko infarktu nebo náhlé smrti než lidé s zdravé tepny. Jako jedna studie zjistila, přes stres tepny naložené desky začnou zužovat a průtok krve může být snížena dokonce o 27%. Významné snížení bylo pozorováno i ve snadno postižených tepen. Z dalších studií je zřejmé, že díky velkým stresem mohou začít rozpadat aterosklerotických plátů na stěnách tepen, a to vede k infarktu.

Časopis o zdravotních problémech, řekl: „riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje u lidí, kteří celý život ve špatné náladě, cynické, zla a ti, kteří jednoduše vybuchne zlostí, nehostinné. Přes neustálé zlosti a vzteku zvýšený krevní tlak, bušení srdce a játra začíná hodit do hladiny cholesterolu v krvi. To ničí cévy a přispívá k jejich onemocnění. Předpokládá se, že hněv zdvojnásobuje riziko srdečního infarktu, a to zvýšilo nebezpečí trvá nejméně dvě hodiny. Co může pomoci? Lidé, kteří se snaží zůstat v klidu v psychologických konfliktech může snížit riziko srdečního infarktu.

I když existují i ​​jiné faktory pro srdeční choroby, ale ty, které zde byly diskutovány nám pomáhají pochopit nebezpečí a podle toho jednat. A čím dříve člověk začne ovládat své emoce a hmotnost, tím lépe pro jeho zdraví.