Újma ze sycených nápojů určených k lidské

Začneme s sladké limonády - limonád, číslo, nebo, řečeno formálně, sycených nealkoholických nápojů. Ti, kteří s cukrem - 45 kalorií, se sladidlem - ne více než 1 kcal. Člověk, který pije denně po dobu 2 litry limonády, je riziko vzniku obezity u 3 krát více, než je ten, který dělá bez něj. To jsou výsledky studie provedené na Harvardově univerzitě.

Ale neúspěch celé jedné sklenice denně povede ke ztrátě 0,5 kg tuku za šest měsíců - bez jakéhokoliv dalšího úsilí! Tento závěr je jiného experimentu. To mělo Dr. Bendzhamin Kabalero ze školy veřejného zdraví při Dzhona Hopkinsa University v Baltimoru. Co by sycené nápoje pro muže děje? Skutečnost, že sladký soda je kaloricky příliš vysoká, lékaři oznámil světu po mnoho let. Pevné a prezentovat data, způsobující strach nezasvěcené - protože jen málo lidí ví, že ve sklenici „pop“ 6 lžiček cukru! Ale věci jsou tam: nealkoholické nápoje a R0 je stále v domácím zvířetem lidí, a důvod pro to - jejich komplexní, vícevrstvá chuť. Faktem je, že když se něco vstupuje do našich úst, dráždil určité receptory. A čím více „zapnuto“, tím atraktivnější se zdá, že jídlo nebo pití. Soda může dělat to dovedně a způsobit více pocity. Oni jsou v pohodě, ale ne příliš chladno. Sladký, ale ne cloying. A udeřil do nosu legrační bubliny! A je-li zároveň také osvěžující vůně, potom vypít 2 litry - jednoduché! Mimochodem, to je asi 900 kalorií - skoro jako snídaně a obědy dohromady.

A tady nejvíce pečlivý tvrdí, že dietní kolah nula kalorií, ne! Ale chuť, jsou stále sladký. Tento konkrétní způsob dráždí receptory v lidských úst. Signál sladkostí do mozku. Pak v těle - a tak jsme se programují - tvořeny řadou látek, které zvyšují chuť k jídlu. A začneme hledat něco k jídlu. Je to buď přímým vyjádřením, nebo obnovit. První vymačkané z ovoce, pasterizované, nalijte do balení. Po druhém odstředění odpaří se soustředit, odeslána na jiné rostliny, a to byl vrácen zpět do vody. V nektary, šťávy hlavně voda a cukerná šťáva je obvykle 10% (tato dolní mez). Ovocné nápoje může být také přiřazen skupině šťávy, které se připraví z bobule pyré a cukru.

Na jablko - asi 45 kcal, z vinných hroznů, - od 60 do 80 kcal. To je poměrně vysoká, protože to, co hubnutí ve šťávě, tím více z pytle, symbol zdravého životního stylu se nepočítá. Rozštěpí téměř okamžitě. Pokud 500 g jablek v žaludku držet přibližně 17 minut, a pak stiskl šťávu z nich - jen 1,5 minuty. Sytosti - ne, ale to by pohonné hmoty chuť k jídlu. Vzhledem k tomu, že obsahuje řadu ovocných kyselin, které vyvolávají výběru trávicí tekutiny. V reakci na jeho přijetí v žaludku se rozhodne pracovat i poptávka po potravinách. V každém případě kyselý nápoj příliš agresivní působí na stěně tělesa, je zde riziko, vydělat gastritidu. Dalším nedostatkem šťávy - vysoký obsah fruktózy. Koneckonců, to se změní na tuku v pase ještě rychlejší než cukr. Morse balíčku stejné nevýhody - kyselou chuť, která probouzí chuť k jídlu, cukr a fruktózu.

Existují dva druhy kvašení a pivo, která je připravena z koncentrátu. První se nazývá „živý.“ Je připravena podle tradičních receptur - s kvasinkami. Druhý je z kvasu mladiny - husté hnědé hmoty. To se smíchá s vodou, cukru a kyseliny citrónové. Zplynováni - a něco k pití, barvu a chuť připomínající prototypu. Jen o něco více sladké. Protože v současné kvasu kvasinek zpracován cukr a jeho část se převede na oxid uhličitý. Nápoj, který se tak nestane, a mimochodem, to nazývají Kvas výrobce nemá právo. Další složky přítomné musí být kvasinka. Kalorie. Nebudeme skrývat, kalorie - od 20 do 40 kcal. Pili jsme hrneček půllitr - zvážit popoldnichali. A přesto není čeho se bát toho, ledaže, samozřejmě, vědět, kdy přestat a pitím „živým“ Kvas.

Je to jedna z mála nealkoholických nápojů, které mají vitamíny B, když jsme jim chybí, téměř nemožné, jak zhubnout, protože jedním z cílů této slavné skupiny - poskytování metabolismus. Pomáhají tělu získat energii ze sacharidů a tuků. A že je třeba pro vytvoření „dobrého“ cholesterolu, hormony štítné žlázy, a redukci tuku. A pokud jde o produkci stresových hormonů - kortizolu a adrenalinu. Když se tyto vitamíny nestačí, jsme svědky větší starosti pro nic za nic, a proto mají větší šanci onemocnět, ale jíst a nejen to.

Kvas také posiluje a zvyšuje tonus osoby, ale na rozdíl od sportovního Energy, která přebuzení nervového systému, naopak zklidňuje. A to je také podstata vitamínů skupiny B! A konečně, jak je jogurt nebo kyselého mléka, obsahuje kyselinu mléčnou, která podporuje dobré trávení. Tak, že kalorií nápoje není prázdný. Jsou doprovázeny skutečným přínosem. Černá, červená, bílá, zelená, s vůní broskví a máty, lesních plodů a citrónu ... Nicméně, velký rozdíl mezi nimi. Všechny tyto nápoje připravené z čajového koncentrátu. Chcete-li získat se vaří čaj se odpaří běžným způsobem, potom se suší, granuluje se a poslal do závodu.

Zde se zředí vodou. Zhruba totéž děláme doma s rozpustnou kávou. Po minutu se přidá led aromatické látky. Tyto nápoje jsou drahé - bobule nebo ovocné šťávy. Levnější - jejich chemické protějšky. Sladkost dát cukr nebo sladidlo. Pravidelné čaj, který vaříme obsahuje méně než 1 kcal, Ice-T z lahve - o 30. Čaj a Ice-T - různých nápojů a transportních vlastností z jednoho na druhý je možné v každém případě. V opačném případě přijde zvědavost. Léčivé vlastnosti černá, zelená, červená, a tak dále se odpaří z ledové minutu i ve fázi přípravy koncentrátu. Ve skutečnosti jsou tyto nápoje jsou skupinou slazených limonád se všemi nevyhnutelnými důsledky.