Co je to škoda perlivých nápojů?

V závislosti na výrobci, složení šumivé nápoje se může měnit. Ale častěji než mají vysoký obsah různých chemických látek.

Nepochybně, soda újma záleží na tom, kolik budete pít. A pokud jde o zdravého člověka dospělého, toto poškození není tak výrazné jako ve spotřebě jejího malého dítěte. Konec konců, děti mají křehké tělo. Sladkokyselou středu lahodný sycené vodichki schopné způsobit vážné škody k tenkému smaltu dětské zuby.

Aby se předešlo jeho zničení - je nutné dodržet několik opatření. Například, dítě je lepší pít sycené nápoje postupně a brčkem. Nedávají svému dítěti jejich půst a ještě více síly na čištění zubů po jídle. Oxid uhličitý, který se používá pro přípravu nápojů, jedná o způsob skloviny měknutí a mechanickým působením kartáčku ještě dojít k poškození zubů.

Ale jak sladký šumivý nápoj je vynikající a v zásadě levnější, a navíc široké publicity, jen málo lidí si myslí o jeho nebezpečí. A to z dobrého důvodu.

V jednom malou láhev obsahuje asi 15 lžiček cukru. Je to kukuřičný sirup, je bohatý na fruktózu a jeho pravidelný příjem může zhoršit cukrovku. Kromě toho, na rozdíl od glukózy, fruktózy je zpracován v játrech a často uloženy ve formě tukových zásob. Mnozí vědci se domnívají, že tento druh cukru vině ve většině případů obezity.

Po vypít sklenici sody - po čtvrt hodiny na hladinu cukru v krvi výrazně stoupá. Játra začíná převést do tuku. O čtyřicet minut později je další uvolňování cukru do krve, žáci se rozšíří, a zvýšení krevního tlaku.

Po dalších pěti minutách se krev se uvolní dopamin. Tento hormon začíná stimulovat centrum potěšení jako po užití dávky léků. Za hodinu po obdržení - Chcete-li nalít další sklenku, protože hladina cukru v krvi prudce klesl.

Co je obecně obsažena v sladkých nápojů?

-kalorií - ve sklenici o 150kkal kteří odloženo jako tuk.

-sulfity - může vyvolat bolest hlavy, a vysoká citlivost vést k alergickým reakcím a problémy s dýcháním. V některých vzácných případech, mohou vyvolat anafylaktický šok a smrt.

-kofein - může vyvolat nespavost a arytmie, zvýšený krevní tlak. Ve vzácných případech, příčina beriberi, těsnění v mléčné žláze, vrozených poruch a poruch, stejně jako některé druhy rakoviny.

-benzen - standardy, které často přesahují výrobce

-Aspartam - použít namísto cukru v „dietní“ sodovka. Nadměrná konzumace způsobuje mnoho vad a poruch, jako je nádor mozku, epilepsie, duševní poruchy, vrozených vad. Není to jasný příklad naznačuje nápojů škodlivé plyny a sladidla.

-kyselina fosforečná - interferuje s normální vstřebávání vápníku v těle. To zase vede k problémům s zubů a kostí, osteoporóza.

-benzoát sodný - konzervant je nejčastější mezi výrobci sody. To může vést k onemocnění Parkinson, cirhóza a dokonce k poškození DNA.

-voda z kohoutku - možná nejvíce neškodné, ale rozhodně ne zdravým přísada.

Kromě všech těchto nevýhod, voda nasycená oxidem uhličitým nedodává vlhkosti od těla, a naopak, močopudné účinky. Aby bylo možné obnovit by ztráty vypít až osm sklenic čisté vody po jedné sklenice sody.

Vzdát se používání slazených nápojů - obvykle koupit čistou vodu. Zpočátku to může přidat pár kapek citrónové šťávy. Pokud se vám nedaří okamžitě opustit vysoký obsah oxidu uhličitého ve vodě - nápoj lepší minerální vody sycené oxidem uhličitým.

Udržovat ji vždy s sebou, aby nedošlo k podlehnout pokušení při záchvatech žízně. Pokud jste neustále spotřebovává slazené nápoje - na prvním místě je pocit závratě a slabosti docela možné - vzhledem k hypoglykémii - snížení hladiny cukru v krvi, ale přejde během několika dnů, maximálně - v týdnu. Podobné účinky jsou velmi výmluvné a hovoří samy za sebe o škodlivosti perlivých nápojů - ve své schopnosti navázat vztah k lidem.

To je jasné, že nejlepší, co můžete zcela vzdát zvyk neustálé konzumace nealkoholických nápojů. To je zvláště důležité, aby byly chráněny před dopadem na rodiny, a to malými dětmi.