Sycené vody je škodlivé pro lidské zdraví

Takže milovníci sody koupit litrů sladké vody, pijí sami, dát svým dětem. Nicméně, jeden by měl vědět, že v každém nápoji obsahuje látky mají specifický účinek na lidský organismus, pozitivní nebo negativní.

Záleží na objemu a správnosti sladké konzumace nápojů. Samozřejmě, že takové malé množství vody pro dospělé nebolí, ale k ničemu přinese.

Ale často používán v high-objem sycených nápojů jsou škodlivé pro zdraví! Dnes budeme hovořit o tom, vážení „výhody“ a „nevýhody“. Řešení je vždy za námi. Tvrdíme, že sycené vody - poškození lidského zdraví.

Biochemické složení sycených nápojů

Jakékoli soda se provádí na základě sladké a kyselé. To znamená, že jakýkoliv nápoj obsahuje určité množství cukru nebo sladidla, jako je kyselina citrónová.

Mnoho lidí si pamatuje z průběhu vysoké školy, že cukr je čistý uhlík. Vzhledem k vysokému obsahu populární Pepsi-cola obsahuje 100 ml nápoje, 57,74 kcal jeho věčný rival koksu - 42 kcal na 100 ml.

A teď to bude snadné spočítat, kolik kousků cukru obsahuje obvyklé (0,33 litru) může z těchto nápojů: Pepsi - 8 ks, cola - 6.5. Není mnohem méně cukru v populárních domácích nápojů.

Kalorií, které jsou bohaté na sycených nealkoholických nápojů, jsou lehce stravitelné tím, že napálí mozek. Poté, co vypil láhev sladké vody, jeden po velmi krátkou dobu, pocit sytosti.

Nicméně, to projde rychle nahrazen silným pocitem sytosti hladem, lidé, kteří hledají někde k jídlu, pak jíst dvakrát tolik potravin, než kdykoliv předtím. Tak brzy „light kalorie“ se přemění na tuk, předzvěstí obezity. A tam před cukrovkou, dušnost, bolesti v kloubech nohou blízkých. Zvlášť pokud začnete snacking v „McDonald“, zapíjejí se chop buchta Pepsi-Cola.

V současné době se cukru v sycených nápojů se snaží nahradit sladidlo aspartam. To je skutečný protein do nichž mnohé mohou být alergičtí. Nicméně, nápoje s náhražky cukru nemají kalorií, ale prakticky nemají uhasit žízeň. Naopak, po krátké době chci pít ještě víc.

Výsledkem je, že lidský žaludek se začíná podobat akvárium, což samozřejmě není dobré pro ledviny, jater, slinivky břišní a srdce.

Škodlivý při soda děti? Výrobci se často používají při výrobě nápojů kyselina citrónová, kyselina jablečná (E 330), kyseliny, kyseliny někdy orthofosforečné (E 338). Obsahují vápenaté soli dokonale odplavit vápníku z kostí. Z tohoto důvodu, sladké nápoje milenci trpí oslabení kostní tkáně, jejich kosti snadněji se lámou. Přemýšlejte o tom, když chcete koupit sladký nápoj pro vaše dítě.

Obsažené v nápoj oxidu uhličitého sama o sobě je neškodná. Nicméně, vstupu do lidského organismu, spolu s konstrukcí vody se zapne žaludeční sekrece, zvyšuje žaludeční kyselosti, vyvolat nadýmání. Proto se při onemocnění žaludku, střeva by měl být před použitím láhve pro uvolnění plynu. Tímto způsobem, platí i pro prostou minerální vodu.

Jaké další škodu ze sycených vod a nealkoholických nápojů?

onkologie

Odborníci na výživu tvrdí, že sodovky vyvolává rakovinu slinivky. Studie provedené amerických vědců, tvrdí, že pití více než 3 plechovky s nápoji lidí dostat rakovinu o 87% více.

srdeční

Lékaři našli přímou souvislost mezi pravidelnou konzumací sladké vody sycené oxidem uhličitým a ke zvýšení srdečních onemocnění, krevních cév u žen. Jsou o 35% větší pravděpodobnost, že trpí srdeční chorobou.

Kosterní systém, zuby

Pravidelná konzumace nealkoholických nápojů může opustit osobu bez zubů. Kyseliny v něm obsažené vede k erozi zubní skloviny, zubní kaz, ztráty zubů. Vzhledem k vyplavování vápníku, lidské kosti tenčí, křehnou, snadno zlomený.

Jak můžete vidět, že nealkoholické nápoje jsou škodlivé pro zdraví, svědčí vědců. Pokud nemůžete si představit život bez sody, nahradit pít minerální vodu, alespoň částečně.

Minerální vody mají léčivý účinek. Oni neobsahují škodlivé látky, barviva. Jen si přečtěte etiketu. Pokud jste netrpí žádnou nemocí, to je lepší koupit lžíci minerální vody.

Také si pamatuji, že není možné tuto vodu pít pravidelně. To nemůže nahradit konvenční čistou vodu. Takže pokusit se unést tím. Je lepší udělat sami, jako je mátový čaj.

Zůstat zdravý!