9 Důvodů, aby se vzdali sycené nápoje

Pravidelná konzumace sladkých nápojů přispívá k tvorbě zubního kamene. Jaký je důvod? Celá Důvodem je vysoký obsah cukru v sody. Cukr vytváří ideální podmínky pro růst různých bakterií v dutině ústní. Tyto bakterie produkují kyselinu, která ničí ochrannou sklovinu. To znamená, že méně cukru budete konzumovat, tím zdravější zuby jsou.

Pokud jsou konzumovány nealkoholických nápojů každý den, může to vést k nadbytku sodíku v těle. V den, kdy se doporučuje použít ne více než 500-1000 mg sodíku. Jedna sklenice sody obsahuje průměrně 50 mg sodíku. Nadbytek sodíku v těle podporuje zvýšení krevního tlaku, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdeční choroby, mrtvice a onemocnění ledvin.

Lidské tělo přeměňuje cukr na energii, a přes jeho celý převede na tuk a uloženy jako rezervy. To bylo si myslel, že nadměrná hmotnost přispívá k hromadění tuku, ale do dnešního dne ukázala, že důvod pro toto se stává jen hodně cukru. Kromě toho, soda snižuje hlad, což vede k tomu, že v průběhu dne budete konzumovat méně živin.

V sycených nápojů obsahují hodně cukru a, jak již bylo zmíněno, že přispívá ke vzniku nadváhy a kazí zuby. Mimochodem, spotřeba sody s náhražky cukru, zpravidla jen dále přispívá k přibývání na váze. Navíc, sladidla, jako je aspartam, mají řadu nežádoucích účinků: palpitace, agrese, závratě a další.

Limonády vytvořit iluzi nasycení, čímž se sníží potřeba pro osobu ke zdravé, bohaté na vitamíny potravy. Tyto „prázdné“ kalorie neposkytují výživu těla. Navíc poté, co zabil svou chuť k jídlu, jistě nastat brzy chuť k jídlu některé dobře, není užitečný produkt: sušenky, koláčky a jiné sladkosti.

Alkalická Průměrná hodnota pH je 2,5, což je ekvivalentní hodnotě pH octem a docela dost vyšší, než je hodnota pH kyseliny v baterii. Soda rovněž obsahuje kyselinu fosforečnou, což je korozivní. Lidské tělo je schopen řádně trávení potravy, když tělo dostává příliš mnoho kyseliny, což způsobuje poruchy trávení. Také nestrávené potravy způsobuje tvorbu plynu a nadýmání.

Kofeinu v sody, tělo má diuretický účinek a způsobuje ztráty kapaliny. To znamená, že při použití sody začnete jít na toaletu častěji. Takže, pokud budete pít hodně soda, aby se předešlo dehydrataci a pít hodně vody. To platí zejména pro lidi, přední aktivní životní styl.

Jak již bylo uvedeno výše, soda obsahuje kyselinu fosforečnou, která ve skutečnosti takovou životnost dlouhou nápoj. V malém množství se vyskytuje v mnoha potravinách, které jíme. Ale pokud hodně kyseliny, je nadměrně zatěžuje srdce a ledvin, což vede k jejich rychlé amortizace.

Barviva obsažená v sladkých nápojů a dát nápojového jeho jedinečný a takové světlé barvy (Coca-Cola, Sprite, Fanta, atd.), Pro lidský organismus je velmi škodlivé a stimulovat růst rakovinných buněk. Proto je pro lidi, kteří se chtějí vyhnout rakovině, nejvíce dobře-doporučeno přestat konzumovat potraviny, které obsahují barviva.