Výhody a poškozuje energetických nápojů

Skutečnost, že energetické nápoje jsou zaměněn s škodlivé, slyšel mnoho, ale ne všichni víme proč. Spory týkající se jejich zdravotní nezávadnost, provedeny tak daleko. Navíc, mnohé z nich jsou pozitivní aspekty používání těchto nápojů. Na čí straně, aby se stal - se rozhodnete, ale je nutné vědět vše o výrobku - výhody a poškozuje energetických nápojů.

Energetické nápoje a jejich složení

Co se rozumí pod pojmem energetické nápoje, které se také nazývají energotonik nebo energie? V závislosti na složení, které mohou být nealkoholické nebo s nízkým obsahem alkoholu, ale jsou navrženy tak, aby stimulují centrální nervový systém a anti sedaci.

Typicky, energetické nápoje jsou koupil ty, kteří potřebují získat náboj živosti, energie, cítím příval síly a zdraví - to je administrativní pracovníci pracovní zátěž, studenti (obzvláště během porodu relace), řidiči kamionů, fanoušci nočních klubů a další.

Typicky, nápojové obaly obsahují plyn, který urychluje vstřebávání látek, které se nazývají „fandit“ pití, a proto předpokládaný účinek konzumace nápojů je dosaženo velmi rychle.

struktura

Jako součást energotonik představovat řadu výplňových materiálů, které se mohou lišit v závislosti na druhu a pití od výrobce. Nejčastěji to je složeno z kofeinu a stimulantů v podobě theofylinu a theobrominu. Vzhledem k tomu, některé rostliny také obsahují kofein, může nahradit analog, například, čajového extraktu, Yerba maté a guarana. Maximální koncentrace kofein je považován za standard 150 mg na 1 litr. Na tomto obrázku energetických nápojů výrazně překračuje přípustný limit a je od 240 do 360 mg na 1 litr.

To není neobvyklé, když výrobci přidávají vitamíny v tonika, využití - samozřejmě, ale tam je tolik, že víc než pokrývají denní potřebu. Nemyslete si, že se přidá do všech energetických nápojů, v některých jsou, v jiných - ne v jedné normě, v druhé - jen malá část.

Dávejte pozor na přítomnost v kompozici sacharózy a glukózy - stravitelných zdrojů energie; sacharidy, adaptogeny (léky, které mohou zvýšit nespecifickou odolnost organismu na škodlivé účinky na životní prostředí), a další. Možná přítomnost taurinu, který přispívá ke zlepšení energetické procesy a posiluje nervový systém.

Využití energetických nápojů

Tvrdit, že všechny energetické nápoje jsou užitečné, by bylo přinejmenším hloupé. Jsou to takové odrůdy, které jsou jistě ti, kteří těžko mohou najít užitečné vlastnosti.

Nicméně energie může zlepšit náladu a stimuluje mozkovou činnost. Obvykle je lze rozdělit do dvou skupin:

1. tonika, jehož je kladen důraz na přítomnost ve složení sacharidů a vitamínů (pro lepší stimulaci mentálních schopností a skryté rezervy těla);

2. tonika, v jehož rámci je hlavní náboj živosti a energie navržen tak, aby kofein (pro ty, kteří mohou těšit na vyšší fyzickou aktivitu, jako je například práce v noci nebo po hodinách).

Obsažený v nápoji glukóza vstupuje do krevního oběhu rychle a v důsledku oxidačních procesů nabíjí tělu energii.

Obvykle se rozveselit, lidé pijí kávu, ale v tomto případě, energetické nápoje mnohem déle prodloužit vitalitu organismu, ale vzhledem k nasycení plynu jejich nástup účinku je urychlována několikrát.

A konečně k mnoha důležitým a ve prospěch energotonik - jsou, na rozdíl od kávy, což není vždy možné vařit a pití, lze použít kdekoli a v libovolném čase, díky obalu.

Poškození energetické nápoje

Lékaři varují, že nejnebezpečnější věc v pravidelném používání energetických nápojů - je vznik závislosti. V případě, že přestat pít, tělo začne cítit zběsilé únava, nedostatek energie, letargie. To vše dělá člověk koupit novou osvěžující nápoj k úlevě od příznaků nežádoucích příznaků a znovu cítit nárůst síly.

Přes řadu užitečných vlastností, zneužívání tyto nápoje vyvolává problémy v kardiovaskulární aktivity, sexuální sféra (snižuje potenci) způsobuje nespavost. Cyklistika výdrž je rychle vyčerpaný a období únavy. Velký přítomnost tonizující činidla, a jejich vysoké koncentrace způsobit:

- arytmie;

- Zvýšení krevního cukru;

- Poklesu krevního tlaku;

- bezdůvodné úzkost;

- mimovolní třes končetin (třes);

- palpitace (tachykardie);

- nevolnost a zvracení;

- unmotivated nervozita;

- stres, stává deprese;

- otěr.

Nejčastěji se jedná o příznaky dojít při použití energetické nápoje s bioaktivních doplňků.

Lékaři důrazně doporučujeme, aby nezneužívali tonika a v krajních případech, omezit konzumaci jedné sklenice denně.

V některých případech není možné pít energetické nápoje

Vzhledem k velkému množství různých látek a jejich vysoké dávkování, existují určitá omezení a kontraindikace použití těchto nápojů. Aby nedošlo k poškození jejich zdraví nemohou pít:

- Pacienti glaukom;

- osoby citlivé na kofein;

- s excitovatelnou nervového systému;

- poruchy spánku (nespavost);

- s kardiovaskulárním onemocněním;

- lidé s vysokým krevním tlakem;

- zažívá náhlé záchvaty agresivity;

- u starších osob;

- mládež;

- těhotné ženy a kojící matky.

Nemůžete pít energotoniki, mícháním s alkoholem. Zvýšený krevní tlak, zvýšená vliv alkoholu může způsobit řadu negativních důsledků - do srdeční zástavě.

Pečovat o své zdraví, a pečlivě studovat složení tohoto nápoje.